Выбор родильного дома

Вопросы: по каким критериям пары выбирали родильный дом, какими причинами они руководствовались для выбора родильного дома (играли ли роль медицинские показания или это был свободный выбор). К обсуждению этой темы нужно отнестись с большим тактом, выслушать мнения курсистов. Провести дискуссию. Эта дискуссия может возникать

Сессия I

впоследствии в течение всего курса, в зависимости от того, какая тема будет затронута в данный момент. При подведении итогов по теме о выборе родильного дома нужно пытаться направить эмоции в положительную сторону во избежание возникновения ненужных страхов.

Роды в родильном доме.

Абсолютными медицинскими показаниями для родов в стационаре являются осложнения во время предыдущих родов (кесарево сечение, замедленное развитие плода, токсикоз беременности). Если существует хоть малейшая степень риска для матери или ребёнка, то рожать необходимо в роддоме под контролем гинеколога. Обычно после трех-пяти дней после родов женщина может вернуться домой.Как правило, женщины рожают в роддоме недалеко от места жительства. В настоящее время существует возможность выбора. Посоветуйте женщинам заранее сходить в выбранный ими роддом и выяснить некоторые вопросы:

· воможно ли присутствие при родах мужа, друзей

· время посещений

· где находится ребёнок после родов: отдельно или с матерью

· кормление и уход

Объясните, что не всегда следует сразу принимать окончательное решение. Это может действовать успокаивающе, если у будущих родителей есть ощущение, что в любой момент они могут изменить свое решение, при появлении лучшего варианта.

Роддома отличаются друг от друга по составу медицинских работников, которые присутствуют при родах. Обычно это группа, состоящая из гинеколога, акушерки, детского врача, в некоторых роддомах - ординаторы и студенты.

Не в каждом роддоме смогут выполнить особые пожелания. Вот почему важно обсудить всё заранее с гинекологом и акушеркой, не стесняясь задавать вопросы.

Если это возможно, то неплохо было бы посмотреть и родильную палату.

Если мать и ребенок вне опасности (т.е. неосложненные роды), то в родильном доме разрешаютделать всё то же самое, что женщина делала бы дома - ходить по палате, стоять под душем, а также принять удобное положение во время родов.

В каждом роддоме наряду с общим стандартом существуют свои правила, их надо знать. И если что-то неясно - сразу выяснять у медперсонала.

Упражнения во время беременности

Подчеркнуть важность выполнения упражнений для малого таза. Выполнение некоторых гаптономических упражнений, таких как покачивания и вытягивания. Не забудьте раздать парам методички по выполнению упражнений с тем, чтобы по ним они могли заниматься дома.

Очень важно во время беременности готовить свой организм к родам. Мышцы и ткани претерпевают определённые изменения и подвергаются значительной нагрузке во время беременности и родов.Тренированные мышцы облегчают течение родов и способствуют более быстрому восстановлению в послеродовый период.

Беременным нужно рекомендовать стараться каждый день делать зарядку и повторять каждое упражнение по 5 раз. Выполнять упражнения следует спокойно, без напряжения. Стараться нормально дышать, не задерживая дыхание во время зарядки. Между упражнениями необходимо хорошо расслабляться.

Сессия I

Почему необходимо делать гимнастику:

· Упражнения направлены на те группы мышц, которые из-за недостаточно активного образа жизни становятся слабее в период беременности.

· Гормональные изменения, происходящие в организме, также оказывают влияние на упругость мышц.

· Можно выделить основные группы мышц, играющие активную роль при родах: мышцы живота, спины и промежности.

Осанка

Женщина сможет иметь правильную осанку в том случае, если будет постоянно мысленно себя контролировать. Нужно стараться стоять на чуть согнутых в коленях ногах, голову держать прямо, подтянуть ягодицы и выдвинуть немного назад таз. Сохранять такое положение необходимо когда Вы стоите, сидите, ходите. Нельзя ничего поднимать с пола, нагибаясь. Лучше поднимать с одного уровня, т.е. приседая.

Контроль правильного положения таза.

Контролировать правильное положение таза (при прямой спине) возможно следующем образом: одна ладонь располагается на лобке спереди, другая - на копчике. Со словами: ”Переношу тяжесть спины на руки”, - таз выдвигается немного назад. Затем снова руки перемещаются на один уровень и упражнение повторяется. Такое положение таза уменьшает боль в спине, снимает усталость и освобождает больше места для ребёнка.

Можно рекомендовать беременным следующие упражнения:

Положение на руках и коленях.

· Выгнутая спина - прямая спина. Встаньте на колени, наклонитесь и обопритесь руками о пол. Выгибайте спину и вновь выпрямляйте (спина не должна быть при этом вогнутой).

· Вилять хвостом. Находясь в том же положении поверните голову и посмотрите назад на бедро, затем поднимите его по направлению к голове. Делайте это движение попеременно слева и справа. Упражнение направлено на расслабление и напряжение мышц нижней части живота и спины.

· Положение портного. Сидите в этом положении так часто, как только можете (укрепляет мышцы спины и промежности). Опираясь спиной и ягодицами на подушку, вы уменьшаете нагрузку на таз.

· Лифт. Основным упражнением для повышения упругости мышц промежности является попеременное напряжение и расслабление влагалища. Считая до 5, медленно напрягайте мышцы влагалища, затем удерживайте его в этом состоянии, вновь считая до 5, и потом расслабьтесь, ещё раз считая до 5. Контроль за правильностью выполнения этого упражнения: во время мочеиспускания попытайся остановиться, при этом Вы используете те мышцы, которые надо тренировать. Делайте это упражнение так часто, как можете. Его возможно делать везде и в любом положении. Оно также полезно и после родов. Цель упражнения - уменьшение шанса опущения матки, непроизвольного мочеиспускания, формирования геморроя и расширения вен; улучшается кровоснабжение промежности, что приводит к быстрому заживлению послеродовых ран.

Сессия I

Дата добавления: 2015-08-13