Сессия IV

Что можно делать при болезненных схватках:

· При очень болезненных схватках в области поясницы нужно попытаться найти положение, в котором бы на спину не оказывалось давления. Например, нагибаясь вперед, опираясь на ладони и колени, облокотившись на стол, стул, в положении на боку, повиснув на шее у мужа.

· Можно массировать поясницу кулаками или раскрытой ладонью.

· Принять теплый душ, приложить горячую грелку (горячее влажное полотенце).

· Массаж спины. Сначала подложите под поясницу руки. Затем двумя руками

массируйте спину с обеих сторон от позвоночника, вверх и вниз, до основания копчика. Двумя руками крепко нажмите на копчик. Медленно, крепкими круговыми движениями массируйте спину вправо и влево от копчика, ягодицы.

Массаж лучше всего выполнять, если женщина сядет на стул «наоборот», разведя ноги, оперевшись руками и головой на спинку стула, подложив под них подушки.

· Схватки «в животе» .

Массаж. Женщина может выполнять сама, смазав живот маслом, двумя руками,

снизу, от лобка, вверх, по правой и левой стороне, но не круговыми движениями.

· Массаж ног. Проследите, чтобы у стоп был хороший упор.

Массируйте круговыми движениями, начиная с внутренней поверхности бедер, переходя на внешнюю сторону коленей и затем, на лодыжки.

В период активной фазы нужно отправляться в роддом.

По дороге в роддом схватки могут внезапно исчезнуть. Это явление временное, оно иногда может проявляться и дома, если происходит что-нибудь неожиданное, например, когда в комнату входит посторонний человек. Если Вы расслабитесь и успокоитесь, схватки начнутся снова.

Практические советы: что нужно взять с собой в родильный дом.

· Взять немного еды и питья, так как ночью не всегда дают еду

· Теплые носки и теплую рубашку

Вся энергия сосредоточена на деятельности матки, может появиться озноб.

Футболку или короткую ночную рубашку.

· Грелку

· Записную книжку и ручку

· Монетки или жетоны для телефона

Задачей мужчин сейчас является обеспечить жене покой, чтобы женщину не беспокоили посторонние люди, и все происходило как можно ближе к Вашему «сценарию родов».

Подготовьте необходимые вещи заранее, чтобы быть готовыми к внезапному отъезду.

Что нужно делать в этот период?

Пытайтесь как можно лучше расслабиться и сконцентрироваться на дыхании.

Здесь может подойти (если уже не помогает спокойное дыхание) дыхание в ритме 1-4. Это напоминает легкое, постепенно набирающее силу «выдувание» в определенном ритме. Таким образом концентрация становится лучше. Вдыхать через рот, выдыхать через рот равное количество воздуха. На каждый счет один вдох и выдох, дыхание легкое, думайте о четырех выдохах.

Подсказка: чтобы хорошо чувствовать дыхание, подставьте ладонь ко рту.

Сессия IV

Выполнение: выполняйте упражнение, сначала в течение одной минуты, не достигая пика усталости, затем достигая пика. В период беременности необходимо выполнять и тренировать упражнение до тех пор, пока оно не станет привычным.

Проведение стандартных процедур:

· Измерение давления, сердцебиения ребенка – КТГ - сила схваток.

· Опорожнение кишечника и мочевого пузыря (ускоряет роды).

Исследования, выполняемые в родильной палате:

· измерение артериального давления, пульса, температуры матери,

· по показаниям проводится анализ крови.

Переходная фаза.

Самая сложная и короткая фаза (от 1 до 1,5 часов). В этот период появляются симптомы, такие как:

· тошнота

· дрожание в ногах

· холодные ноги

· судороги в икроножных мышцах

· раздражительность

· потуги

Дыхание и схватки чаще всего носят нерегулярный характер, в связи с чем может появиться сильное беспокойствои желание им «противостоять».

Здесь нужно применять тот же метод дыхания, как и в предыдущей фазе, но в другом ритме, 123456 и на шестом счете выдувать, начиная снова (помогает, если считать пальцы).

Выполнение: выполнить упражнение, затем без «пика», после этого с «пиком».

Дома попытаться дышать в другом ритме для того, чтобы определить, какой из них Вам больше подходит.

Дыхание при потугах, если еще не произошло полного раскрытия.

При появлении потуг, когда еще не произошло полное сглаживание шейки матки, может возникнуть внутреннее кровотечение. Это осложняет роды.

Нужно дышать таким образом, как будто Вы надуваете воздушный шар, из-за этого не останется сил на потуги. Такая техника дыхание задерживает потуги.

---

Дата добавления: 2015-08-13