Сахар - причина сердечных заболеваний

Одним из сильнейших факторов риска сердечных заболеваний (сильнее, чем риск, связанный с потреблением жиров) является потребление сахара. У людей, поглощающих более 120 г. сахара в день, риск сердечных приступов увеличивается в 5 раз по сравнению с теми, кто потребляет менее 60 г сахара в день. (Глинсманн и др. 1986).

ГРАММОВ САХАРА ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО

ПОДАВИТЬ АКТИВНОСТЬ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Клиническими испытаниями установлено, что всего двух унций сахара (55 граммов) достаточно, чтобы подавить активность В- и Т-лимфоцитов - основных компонентов иммунной системы. Одна порция газированного напитка (спрайт, кола, фанта и т.п.) может содержать до двух унций сахара (Бернштайн, 1977).

ГРАММОВ САХАРА ПОЛНОСТЬЮ ВЫВОДЯТ

ИММУННУЮ СИСТЕМУ НА 5 ЧАСОВ

Исследования показывают, что 100 граммов сахара подавляют функцию иммунной системы через полчаса после употребления и продолжают делать это на протяжении пяти часов (Кирстен Хартвиг, стр.180)

ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ САХАР,

ПОДАВЛЯЮТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ.

Постепенные изменения в рационе питания, введение в него полезных добавок и питательных веществ – разумный подход, но от одного из пищевых продуктов вы должны отказаться немедленно, чтобы поддержать свое здоровье: от рафинированного сахара во всех его видах. Вероятно, для этого вам придется исключить из рациона большинство консервированных и обработанных продуктов, а также безалкогольных напитков.

Около 85 % сахара, который мы потребляем, присутствует в пищевых продуктах в скрытой форме. Кетчуп содержит около 50 % сахара, картофель-фри из «Макдоналдса» – 20 %, не говоря уже о кондитерских изделиях, мороженом, вареньях и т.д. Даже в состав сигарет входит 17 % сахара.

Вред, наносимый здоровью сахаром,

Никаким питанием и лекарствами

в последующие годы исправить невозможно!

Между тем, даже среди врачей продолжает бытовать мнение (на самом деле это глубокое заблуждение) о том, что обыкновенный сахар необходимо употреблять в повышенном количестве, к примеру, во время больших умственных нагрузок, чтобы обеспечить мозг глюкозой. Это заблуждение дорого обходится человечеству, потому что любой сладкоежка как утопающий хватается за соломинку, брошенную неграмотным высказыванием врача о якобы безвредности сахара. Оно на нет сводит все работы и исследования истинных ученых и врачей-практиков, результаты которых убедительно доказывают о громадном вреде сахара.

САХАР БЛОКИРУЕТ УСВОЕНИЕ

Дата добавления: 2015-08-05