Психологический возраст

Наш разум оказывает влияние на каждую клетку организма, поэтомустарение протекает постепенно. Оно может ускориться, замедлиться,остановиться и даже начать движение вспять, как показали эксперименты вГарварде. Наши убеждения и ожидания вносят свои изменения в этот процесс.Какие убеждения сложились у вас по поводу старения? Начнем с вашей метафоры: "Старение похоже на... потому что..." Что она говорит вам о том, как вы относитесь к процессу старения? В западной культуре существует несколько мифов о старости, которые всееще не потеряли свою силу, несмотря на ряд контрпримеров. Первый миф сводится к тому, что старость начинается в 65 лет. При этомпредполагается, что к этому возрасту ваша активная жизнь прекращается. И сэтого момента начинается постепенное сползание к полной потере активности.Люди уходят на пенсию в 65 лет якобы потому, что они становятся слишкомстарыми, чтобы работать. На самом деле этот возраст выбран совершеннослучайно. Изначально он был определен в качестве срока ухода на пенсию пополитическим причинам. Германия первой в мире в 1889 г. создалагосударственную систему защиты социальных прав. Канцлер Бисмарк выбрал 70лет как официальный возраст ухода на пенсию, а позднее бюрократическийаппарат уменьшил его до 65. Средняя продолжительность жизни в Германии тоговремени составляла 45 лет. Следовательно, пенсионный возраст на 56% превышалсреднюю продолжительность жизни. Если бы в настоящее время возраст ухода напенсию выбирался по тем же критериям, то мы становились бы пенсионерами лишьв 117 лет. Пенсионный возраст является остатком устаревшего линейного плана жизни,согласно которому вы учились, строили свою карьеру, затем выходили на пенсиюи умирали. Изменившийся характер труда и тот факт, что мы стали жить дольше,делают этот план утратившим свое значение. Почему все свободное время должноскапливаться в конце жизни, а все обучение ближе к началу? Циклический илиболее гибкий план жизни имел бы больше смысла, если бы обучение, работа идосуг сопровождали вас по очереди всю вашу жизнь. Никогда никто не доказывал, что пожилые люди менее способны продуктивнотрудиться. Проводилось множество исследований тысяч различных работников, отрабочих средней квалификации до менеджеров, которые показали, что заисключением незначительного снижения продуктивности на той работе, котораятребует значительных физических усилий, пожилые работники справляются сосвоей работой, по крайней мере, не хуже молодых. Утверждение о том, чтонаиболее творческая работа выполнялась людьми в возрасте до 50 лет, былосвязано с тем, что большинство людей не доживало до этого возраста. Второй миф, касающийся старости, заключается в том, что увяданиенеизбежно, и что у пожилых людей обязательно ухудшается здоровье, и мыслитьони начинают менее ясно, чем молодые. Это не так. Слабое здоровье --следствие образа жизни. Годы малоподвижной жизни и плохое питаниеобязательно скажутся в старости. Большую часть проблем старости можно либопредупредить, либо отсрочить. Общеизвестно, что каждый год мы теряем миллионклеток мозга, но у нас есть миллиард нейронов с миллионом миллиардов связей,поэтому вряд ли стоит трубить тревогу. Какие убеждения у вас есть относительно старости? Подумайте над следующими вопросами: Что вам говорила ваша мама о старости и привлекательности мужчин иженщин? Что вам говорил ваш отец о старости и привлекательности мужчин иженщин? Эта информация могла быть выражена в словах, но еще сильнее онадействовала, будучи выраженной в поведении. Как бы вы закончили следующиепредложения? Мужчины в пятьдесят лет представляют собой... Женщины в пятьдесят лет представляют собой... Мужчины в шестьдесят лет представляют собой... Женщины в шестьдесят лет представляют собой.. Мужчины в возрасте старше шестидесяти лет представляют собой... Женщины в возрасте старше шестидесяти лет представляют собой... Какую информацию о старости вы получаете по телевидению и из средствмассовой информации? Каковы ваши наихудшие опасения относительно старости?. Какие действиявы могли бы предпринять, чтобы предотвратить эти события? Каковы ваши лучшие надежды относительно старости? Что вы могли быпредпринять, чтобы эти надежды наверняка осуществились? Каким вы представляете себе тот момент, когда в будущем вы посмотритена свое прошлое и поймете, что все это уже произошло?

Дата добавления: 2015-07-24