Удовольствие и счастье

Удовольствие усиливает ощущение счастья. Источником счастья является исокращение дистанции, разделяющей то положение, в котором вы находитесьсейчас (настоящее состояние), и то место, где вы хотите оказаться (желаемоесостояние). Одной из составляющих счастья является постановка цели идвижение к ней. Мы постоянно стремимся к разнообразию и чему-то новому. Мытакже нуждаемся в комфорте, который нам дают знакомая обстановка иповторяющиеся события. Счастьем становится состояние равновесия междууспокаивающим комфортом и ненасытной жаждой новых задач. Искусство бытьсчастливым состоит в том, чтобы знать, что сохранять неизменным в своейжизни, а что следует изменить. Чрезмерное спокойствие не дает дышать, аобилие перемен переполняет. Мы готовы поспорить, что четыре столпа НЛПявляются основой для получения удовольствия и счастья в жизни: раппорт ивзаимоотношения, постановка и достижение цели, развитие органов чувств исенсорной чувствительности и гибкость в выборе альтернатив -- всё это поможетвам никогда не оказаться в тупике. Существует три основных способа потерять счастье. Один из нихзаключается в том, чтобы быть постоянно диссоциированным, рассуждая осчастье лишь абстрактно и не предпринимая попыток пережить его воочию. Чтобыполучить удовольствие от переживания и.быть счастливым, необходимоассоциироваться, быть здесь и сейчас. Второй способ утратить счастье --относиться к нему, как к чему-то такому, за чем следует постоянно гнаться,как к чему-то ускользающему, что мы должны все время настигать. Слово"счастье" -- еще одна номинализация. Вы не можете обладать им, вам придетсясоздавать его каждый момент времени. Третий способ потерять счастье --думать, что это должно быть значительное событие, исключительной важностислучай, и в поисках такого события упускать маленькие ежедневныеудовольствия, которые добавляют вам радости и здоровья. Счастье находится нетолько на самой высокой вершине, но и на малых вершинах. Насколько счастливы вы сейчас? Отметьте свой Личный Рейтинг Счастья на шкале: Счастье совершенно субъективно, поэтому его невозможно сравнить сдругим счастьем. Сейчас подумайте о самом замечательном событии, которое могло быпроизойти с вами, например, выигрыш в лотерею. Куда теперь переместился вашрейтинг? Подумайте о самой ужасной вещи, которая может случиться с вами, бытьможет, несчастный случай. Где сейчас ваш рейтинг? Возможно, вам будут интересны результаты некоторых наблюдений,касающихся того, как люди отвечали на эти вопросы. Средний рейтинг счастьяоказался равным 6,5. Опрос больных, страдающих параличом нижних конечностей,показал величину среднего рейтинга, равную 6,0 -- отличие всего на 0,5.Выигрыш в лотерею сначала подбрасывал рейтинг до 10, но спустя один год еговеличина, по оценке самого счастливчика, снова опускалась до 6,5. Выигравшиев лотерею вряд ли были более счастливыми через год, и интересно также, чтоони сообщали о значительном снижении удовольствия повседневной жизни,взаимоотношениях и работе. Почему? Потому что мы приспосабливаемся. Мыповышаем уровень наших ожиданий, ориентируясь на окружающие насобстоятельства. Чем больше у вас есть, тем больше вы принимаете как должноеи тем большее вам хочется изменить. Счастье основывается на сравнении того,что у вас есть, каким бы ни был этот уровень, с тем, что вы хотите.

Дата добавления: 2015-07-24