Побуждающее будущее

Теперь вы можете начать строить побуждающее будущее, помещая свою цельна линию времени. Этот процесс стал синтезом идей Джона Гриндера, РичардаБендлера и Тэда Джеймса. Вы можете использовать этот процесс для помещенияконкретной цели в свое будущее. Сначала возьмите любую цель из следующих областей: -- физической; -- профессиональной; -- социальной; -- эмоциональной; -- духовной. Это ваша жизнь. Если у вас все еще нет никакой конкретной цели, представьте себе, какимвы хотите стать. Какие качества вы хотели бы иметь? Вообразите свою временную линию, протянувшуюся от прошлого к будущему.Вы можете сделать это мысленно, но можно также использовать линию на полу,чтобы ходить по линии времени. Подходит все, что сделает эту процедуру болеереальной. Отметьте на временной линии то место, которое будет обозначатьнастоящее (1). Перейдите вдоль по вашей временной линии в прошлое на такое жерасстояние, какое отделяет вас от вашей будущей цели. Если вы строитепобуждающее будущее, которое состоится через пять лет, то и в прошлоенеобходимо отойти на пять лет (2). Посмотрите вперед в то место, которое вы обозначили как "настоящее". Выпостроили это "настоящее" теми действиями, которые совершили в своемпрошлом. Пойдите вперед к "настоящему" и почувствуйте, как много вы изменили заэто время. Вам могут прийти в голову определенные ключевые события (3). Сойдите с временной линии (4), представьте себе диссоциированнуюкартинку самого себя, двигающегося к своей цели в будущем. Увидьте себятаким, каким вы хотели бы стать. Добавьте принадлежащие картинке звуки иголоса. Теперь ассоциируйтесь с картинкой. Какие ощущения у вас возникают при этом? Настройте субмодальности этой картинки, увеличивая ее и делая болееяркой и цветной до тех пор, пока ваши приятные ощущения не достигнут пикаинтенсивности. Сделайте то же самое с аудиальными субмодальностями. Когда вы будете полностью удовлетворены, выйдите из картинки идиссоциируйтесь. Поместите эту картинку в то место в будущем, где вы хотите достичьсвоей цели. Пусть она встанет прямо на вашу линию времени (5). Теперь посмотрите из этой будущей позиции на настоящее. Какие шаги вам предстоит предпринять, чтобы превратить это будущее вреальность? Какие препятствия могут возникнуть у вас на пути и как вы можете обойтиих? Что должно произойти в этот промежуток времени между настоящим ибудущим? Отметьте шаги и этапы этого процесса. Вернитесь в настоящее (6). Вы поймете, что существует ряд конкретных результатов, через которыепридется пройти, чтобы достичь желаемой цели. Пусть всегда цель находится впереди. Когда вы пройдете ее, создайтеновую. Если цель потеряла в ваших глазах всякую привлекательность, создайтедругую. Пусть всегда у вас будет мечта, выходящая за рамки той фантазии, вкоторой вы живете.

Дата добавления: 2015-07-24