Пища для размышлений

"Главная причина здоровья -- любовь". Парацвльс "Хаос -- самое привлекательное из всех известных оправданий для лени". Брюс Стерлинг "Надежда хороша на завтрак, а не на ужин". Френсис Бекон "В жизни только две трагедии. Первая -- когда вы не достигаете своегозаветного желания. Вторая -- когда вы достигаете его". Джордж Бернард Шоу

ГЛАВА 10

БОЛЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ

Нет никаких средств от рождения и от смерти, а есть средства только длятого, чтобы с удовольствием провести время в промежутке между ними. Джордж Сантаяна Эта глава -- о внимании к своим переживаниям. Это наиболее важная частькниги. Внимание к самому себе является основой самооценки. Оно расширяетваше восприятие самого себя. Оно также является фундаментом вашего здоровья. Наш организм постоянно предоставляет нам обратную связь о нашемсостоянии. Мы склонны разделять события нашей жизни на три категории:удовольствие, к которому мы стремимся, боль, которую мы избегаем, и все то,что находится в промежутке между болью и удовольствием и что мы терпим либоигнорируем. Боль -- это неприятная обратная связь. Испытывая боль, мычувствуем себя одинокими, изолированными и погруженными внутрь себя.Человеческая симпатия смягчает боль, и мы не чувствуем себя столь одинокими.Проявление внимания к боли изменяет ее и может быть первым шагом на пути ктому, чтобы ее ослабить и начать ее лечить. Удовольствие -- приятная обратнаясвязь. Ваши органы чувств -- это врата к физическому удовольствию.Удовольствие -- одно из проявлений здоровья. Оно привлекает наше внимание ктому, что нас окружает. Испытывая боль, мы закрываемся; когда же наспосещает удовольствие, мы становимся открытыми, мы начинаем отчетливоощущать связь с самим собой, с другими людьми и со всем миром. Большая часть нашей жизни протекает скользя по поверхности нашихпереживаний, а поскольку мы уделяем мало внимания тому, что происходит снами здесь и сейчас, мы лишаем себя удовольствия существования. И тогда мывынуждены искать хоть какие-то развлечения, чтобы отвлечься. Мы теряем то,что есть, в пользу того, что могло бы быть или было когда-то. Настоящее --все, что у нас есть, это единственное место, в котором мы можем испытыватьистинное удовольствие, но мы почти не обращаем на него внимания.

БОЛЬ

Дата добавления: 2015-07-24