Чувство вины. Бывает, что после содеянного охватывает стыд

Бывает, что после содеянного охватывает стыд. Хотя еще до самого свершения поступка ощущения были иными. Отношение к самому поступку способствовало его осуществлению. Симпатия к перспективе в будущем, отвращение к свершенному в прошлом. Парадокс.

Стыд, постоянное чувство вины – неотъемлемые спутники ума пищезависимого человека. Эти чувства являются наиглавнейшими механизмами запуска срывов. Следовательно, от этих чувств-паразитов следует избавляться в первую очередь.

Но, как известно, стыдно становится всегда от чего-то конкретного. Как правило, происходит оценка поступков в негативном ключе. Отсюда проистекает неутешительный вывод о самом себе.
«Со мной что-то не так. Я живу неверно. Меня необходимо осудить» - классический пример мышления зависимого. Своего рода критика, отличный способ втоптать себя в еще более глубокую яму. Деструктив возникает на почве оценки себя, отождествления с выдуманным идеалом, который, как кажется, поступает всегда иначе, не так, как вы, плохой и испорченный тип.

Это последствия воспитания, где сравнение играло главным манипулятивным ключом. Я помню слова бабушки, которые она произносила после очередной провинности внучки – «другая (здесь примеч. – «другая» – «другая внучка») бы никогда так не сделала». Классика жанра.

Привычку оценивать, а впоследствии – сравнивать, нам прививают с детства. На этом принципе построены целые общественные институты. Допустим, школу в своей жизни опробовал каждый.
Знайте, пока вы лелеете в себе подобный стиль мышления, о свободе от зависимости можно забыть. Нужно иметь отвагу, чтобы бросить вызов инструментам общественной манипуляции. На сравнении и оценках строится современный мир. Бесконечная борьба за место под солнцем, стремление к успеху, как способу возвысить самого себя над другими. Жесткие игры, дающие удовлетворение, которое длится мгновение. Дальше – снова пустота.
Подпишите соглашение с самим собой о том, что обязуетесь больше никогда критиковать и оценивать с себя с точки зрения других людей и их жизней. Возьмите ответственность за это обещание. Лично я написала договор на красивом листке, отметила дату начала действия соглашения и подтвердила сие подписью.

Я больше не критикую себя никогда и ни за что. Я больше не оцениваю себя. Я даю себе полное право быть собой.
По правде говоря, ошибок не существует. Пока мы не беремся судить и оценивать, любой поступок – всего лишь поступок, совершенный человеком с уникальным набором жизненного опыта. Ошибкой наш выбор становится, когда мы решаемся сравнивать его с чужим выбором. Откуда-то возникает вывод о том, что другой вариант лучше и правильней.
Почему, черт возьми, нам так кажется?

Пропадите пропадом со своими правилами, любители правил. Я бросаю вызов установкам, которые были мне навязаны не мной. В жизни наступает момент, когда начинает ощущаться яркая необходимость научиться интерпретировать бытие по-своему, без опоры на внешнее.

Дата добавления: 2015-07-26