Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Ответные действия

Читайте также:
  1. I.10. Изучение комбинированного действия поликомпонентных лекарственных препаратов
  2. II этап. Реализация проекта модели взаимодействия семьи и школы
  3. II этап. Реализация проекта модели взаимодействия семьи и школы
  4. II-A. Диагностика особенностей взаимодействия источника зажигания с горючим веществом, самовозгорания веществ и материалов
  5. II-А. Диагностика особенностей взаимодействия источника зажигания с горючим веществом, самовозгорания веществ и материалов.
  6. II.4. Механизм действия ингибиторов АПФ при эндотелиaльной дисфункции.
  7. III. Действия с оружием по подаваемым командам

 

Борец в схватках выполняет броски уверенно лишь в том случае, если знает, чем грозит ему применение про­тивником защит или ответных бросков, и, в свою очередь, умеет защищаться от действий противника.

Поэтому ответные действия необходимо изучать и со­вершенствовать параллельно с атакующими.

Ответные действия подразделяются на защиты и ответ­ные броски.

Защитные действия борца могут начинаться до прове­дения броска, в начале броска и при развитии броска. Все защитные действия можно подразделить на: предупреди­тельные, уступающие и сдерживающие.

К предупредительным защитным действиям относятся:

1) срывы захватов противника скручиванием, рывком, нырком и т. д.;

2) сковывание ближнего плеча противника;

3) блокирование ближнего бедра упором кистью или предплечьем;

4) маневрирование изменением положения тела и стой­ки.

Уступающие пли сдерживающие защитные действия применяются в момент начала атаки противника. Приме­нение этих действий зависит от положения защищающе­гося в начале атаки.

Уступающие защитные действия выполняются в на­правлении усилия противника. К ним относятся:

1) перешагивание через атакующую ногу;

2) отставление атакуемой ноги;

3) соскальзывание с бедра противника уходом в сто­рону;

4) увертки.

Из сдерживающих защитных действий наиболее часто применяются:

1) остановка движения атакующего противника упо­ром ладонью или предплечьем (в плечо, бедро, голень, та­зобедренный сустав), резким выпрямлением туловища (по­давая таз вперед);

2) осаживание противника на опорную ногу или пере­мещение центра тяжести противника за его опорную ногу;

3) зацепы стопой или голенью опорной ноги противни­ка.

Поскольку перечисленные защиты выполняются в мо­мент развития атаки противника и приводят к частичной потере равновесия противником или остановке атаки, за­щищающийся борец должен уметь продолжить свои дейст­вия путем выполнения того или иного ответного броска.

Приводим некоторые ответные броски, которые можно с успехом применять против многих бросков разных на­правлений:

1) бросок через грудь;

2) зацеп опорной ноги снаружи;

3) задняя подножка на пятке;

4) боковой переворот;

5) выведение из равновесия скручиванием.

Эти ответные броски выполняются после применения сдерживающих защитных действий от бросков через спи­ну, бедро, плечи, передней и задней подножки.

Приводим более конкретные зашиты и ответные прие­мы от некоторых основных бросков.

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 106 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: ЗАХВАТЫ И ДИСТАНЦИИ | РАБОТА НОГ | Подсечка изнутри | Бросок захватом двух ног | Зацеп голенью изнутри | БРОСКИ В ПАДЕНИИ | ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИЕМОВ БОРЬБЫ ЛЕЖА | Удержания | Болевые приемы с удержания поперек | Болевые приемы с удержания со стороны ног |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Болевые приемы| Примерная схема построения занятий

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)