Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Рычаг локтя зацепом ногой

Читайте также:
  1. БАЗИРОВАНИЕ ДЕТАЛЕЙ ТИПА РЫЧАГОВ.
  2. Быстрые движения вытянутой ногой
  3. ДОСТИЖЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОГО ЭФФЕКТА РЫЧАГА
  4. КУЗНЕЧИК С ДЕРЕВЯННОЙ НОГОЙ
  5. Махи ногой назад
  6. Медленные движения вытянутой ногой
  7. Мышцы – рычаги

 

Условия. Противник расположен на четвереньках с широко расставленными руками. Проводящий прием стоит на одном колене.

Подготовка. Рывком за одежду или дальнюю го­лень в направлении ближней ноги атакующий вынужда­ет противника упереться на ближнюю руку.

Проведение. Зацепляя голенью ближнюю руку снаружи, атакующий зажимает ее бедрами, тянет к себе и назад выпрямляя. Опуская бедро одноименной ноги и приподнимая голень, разгибает руку противника до тех пор, пока тот не поднимет сигнал о сдаче (рис. 197).

Защиты. 1. Не дать зацепить руку. 2. Повернуть руку (пронировать) и согнуть предплечьем вниз. 3. Выполнять кувырок вперед. 4. Не дать сбить себя на жи­вот, повернуться спиной к атакующему, толкать или под­нимать его.

Ответный прием. Мельница.

Характерная ошибка. Проводящий прием разворачивается грудью к противнику.

Следует указать, чтобы атакующий, зацепив руку, по­ворачивался боком к противнику и сползал с него, вытя­гивая атакованную руку.

Совершенствуется прием в условных схват­ках в том же уроке, в котором разучивается прием. Даль­нейшее совершенствование идет в тренировочных схват­ках.

 

 


Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 75 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Выведение из равновесия рывком | Удержание сбоку | Удержание поперек | Удержание со стороны головы | Удержание с плеча | Удержание верхом | Удержание со стороны ног | Рычаг локтя через бедро | Рычаг локтя захватом предплечья под плечо | Рычаг локтя захватом руки между ног |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Рычаг локтя при помощи ног сверху| БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ УЗЛОМ ПЛЕЧА

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)