Читайте также: |
|
Условия. Противник расположен на четвереньках с широко расставленными руками. Проводящий прием стоит на одном колене.
Подготовка. Рывком за одежду или дальнюю голень в направлении ближней ноги атакующий вынуждает противника упереться на ближнюю руку.
Проведение. Зацепляя голенью ближнюю руку снаружи, атакующий зажимает ее бедрами, тянет к себе и назад выпрямляя. Опуская бедро одноименной ноги и приподнимая голень, разгибает руку противника до тех пор, пока тот не поднимет сигнал о сдаче (рис. 197).
Защиты. 1. Не дать зацепить руку. 2. Повернуть руку (пронировать) и согнуть предплечьем вниз. 3. Выполнять кувырок вперед. 4. Не дать сбить себя на живот, повернуться спиной к атакующему, толкать или поднимать его.
Ответный прием. Мельница.
Характерная ошибка. Проводящий прием разворачивается грудью к противнику.
Следует указать, чтобы атакующий, зацепив руку, поворачивался боком к противнику и сползал с него, вытягивая атакованную руку.
Совершенствуется прием в условных схватках в том же уроке, в котором разучивается прием. Дальнейшее совершенствование идет в тренировочных схватках.
Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 75 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
Рычаг локтя при помощи ног сверху | | | БОЛЕВЫЕ ПРИЕМЫ УЗЛОМ ПЛЕЧА |