Читайте также:
|
Условия. Противник лежит на спине, проводящий прием стрит со сторони ног.
Проведение. Становясь на колени таким образом, чтобы туловище находилось между ног противника, а бедра под его бедрами, проводящий прием прижимается грудью к груди противника, руками захватывает пояс, туловище или руки из под плеч. Голову лучше всего прижать к ковру у одного из плеч лежащего внизу (рис. 160).
Варианты. 1. С захватом пояса (рис. 16!). 2. С захватом рук (рис. 162).
Защиты. 1. Выпрямляя руки и поджав ноги к груди, соединить бедра, не позволяя атакующему прижаться грудью к груди.
2. Упираясь руками в плечи, а ногами в бедра, отталкивать атакующего.
Уход. Поворот на живот, отталкивая противника упором руками в голову и ногами в бедра (рис. 163).
Ответные приемы. Рычаг локтя через предплечье. Рычаг с захватом руки между ног. Рычаг локтя при помощи бедра сверху. Узел плеча,
Характерные ошибки. 1. Проводящий прием высоко держит голову, что позволяет противнику отжать ее.
2. Проводящий прием неплотно прижимается телом к телу противника (стоит на коленях, отставленных немного назад). Это позволяет противнику отжать его ногами и уйти от удержания.
Совершенствуется прием так же, как удержание сбоку.
В схватках совершенствуют его в комбинациях с болевыми приемами на ноги.
Дата добавления: 2015-07-15; просмотров: 72 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Удержание верхом | | | Рычаг локтя через бедро |