Задания на выбор одного верного ответа из представленных

107. С людьми пожилого и старшего возраста наиболее целесообразно применять:

циклические упражнения анаэробного характера

циклические упражнения аэробного характера

упражнения локального характера

упражнения, имитирующие трудовые навыки

108. Содержание и формы физкультурных занятий в дошкольных детских учреждениях определяются:

общим планом работы по физическому воспитанию дошкольного детского учреждения

«Программой воспитания и обучения в детском саду» (раздел «Физическая культура»)

исходя из пожеланий родителей детей

воспитателями или инструкторами-методистами по физической культуре

109. Укажите основную форму занятий физическими упражнениями с детьми от 3 до 6 лет в детском саду:

физкультурные занятия урочного типа

физкультурные занятия неурочного типа

физкультминутки и физкультпаузы

«спортивный час»

110. Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 3-4 лет составляет:

5-10 минут

15-20 минут

35-45 минут

40 минут

111. Продолжительность физкультурных занятий урочного типа в детском саду для детей 5-6 лет составляет:

15-25 минут

25-30 минут

40-45 минут

60 минут

112. Основными средствами физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста являются:

физические упражнения

оздоровительные силы природы

гигиенические факторы

оздоровительные силы природы, и гигиенические факторы

113. В дошкольном возрасте в наибольшей степени способствуют формированию умений владеть своим телом, согласованно выполнять различные сложные движения:

бессюжетные подвижные игры

упрощенные формы спортивных упражнений

упражнения основной гимнастики

сюжетные подвижные игры

114. В дошкольных детских учреждениях физкультминутки и физкультпаузы используются с целью:

воспитания физических качеств у детей

обучение детей новым движениям (двигательным действиям)

закрепления ранее освоенных детьми движений

предупреждения у детей утомления, отдыха, повышения умственной работоспособности

115. В 3—4-летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с ЧСС не менее:

90—100 уд/мин

110—125 уд/мин

130—140 уд/мин

160—175 уд/мин

116. В 5—7-летнем возрасте тренирующий эффект обеспечивают упражнения с ЧСС не менее:

100—110 уд/минут

120—130 уд/минут

140—150уд/минут

160—165 уд/минут

117. В дошкольных детских учреждениях утренняя гимнастика проводится для детей 4—5 лет продолжительностью:

4—5 минут

5—6 минут

3—6 минут

6—8 минут

118. Дошкольный возраст наиболее благоприятен для:

закаливания организма, овладения элементарными жизненно не­обходимыми двигательными умениями, гигиеническими навыка­ми и т. д.

формирования двигательных навыков

освоения спортивной техники

усвоения физкультурных знаний

119. Действенным средством предупреждения нарушений осанки в детстве являются:

подвижные игры

физические упражнения

прогулки на свежем воздухе

закаливающие процедуры

120. Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование
правильной осанки у детей раннего и дошкольного возраста является одной из:

образовательных задач

воспитательных задач

развивающих задач

оздоровительных задач

121. К третьему году жизни ребенок должен освоить:

навыки метания различных предметов

катание на коньках

ходьбу, бег, лазанье

большинство двигательных умений и навыков, встречающихся в быту и жизни

122. Для формирования устойчивого интереса к физической культуре у детей раннего и дошкольного возраста необходимо обеспечить:

посильность заданий

методическое обеспечение

медицинский контроль

спортивную форму

123. При физической нагрузке сердечная мышца у детей раннего и дошкольного возраста быстро утомляется, поэтому надо обеспечить:

однообразную двигательную деятель­ность детей

разнообразную двигательную деятель­ность детей

максимальную двигательную деятель­ность детей

минимальную двигательную деятель­ность детей

124. Применительно к задачам физическо­го воспитания детей раннего и дошкольного возраста наиболее ши­рокое применение получили группы физических упражнений:

основная гимнастика; подвижные игры (бес­сюжетные и сюжетные); упрощенные формы спортивных уп­ражнений

художественная гимнастика; подвижные игры (бес­сюжетные и сюжетные); упрощенные формы спортивных игр

спортивная гимнастика; спортивные игры; упрощенные формы спортивных уп­ражнений

ритмическая гимнастика; подвижные и спортивные игры; упрощенные формы единоборств

125. Среди основных средств физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста центральное место занимают:

гимнастические упражнения

подвижные игры

танцевальные упражнения

спортивные игры

126. Силовые нагрузки в раннем и дошкольном возрасте должны быть незначительными, обычно это упражне­ния:

статические

с дополнительным весом

на тренажерных устройствах

с отягощением собственным весом тела

127. В раннем и дошкольном возрасте специализированные физиче­ские упражнения или подвижные игры должны занимать:

от 30 до 50% общего объема времени двигательной активности

от 50 до 70% общего объема времени двигательной активности

от 70 до 90% общего объема времени двигательной активности

до 100% общего объема времени двигательной активности

128. Младший школьный возраст (детский) охватывает детей:

с 6— 7 до 11 лет

с 6-7 до 12 лет

с 5-6 до 13 лет

с 7 до 12 лет

129. В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:

расчлененному методу

целостному методу

сопряженному методу

методам стандартного упражнения

130. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:

физкультурной группой

основной медицинской группой

спортивной группой

здоровой медицинской группой

131. Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение:

только оздоровительных задач

образовательных, оздоровительных, воспитательных задач

только воспитательных задач

задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания.

132. Суставы детей младшего школьного возраста:

очень подвижны

малоподвижны

не подвижны

133. Укажите среди нижеперечисленных основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня

урок физической культуры

ежедневные физкультурные занятия в группах продлённого дня (спортивный час)

секции общей физической подготовки и секции по видам спорта

134. Младший школьный возраст является наиболее благоприят­ным для развития:

скоростных и коор­динационных способностей

силовых способностей

выносливости

координационных способностей

135. Оценка уровня развития силовых способностей у мальчиков младшего школьного возраста проводится с помощью:

подтягиваний на низкой перекладине

челночного бега

наклона вперед

поднимания туловища за 30 секунд

136. Оценка уровня развития силовых способностей у девочек младшего школьного возраста проводится с помощью:

подтягиваний на низкой перекладине

челночного бега

наклона вперед

поднимания туловища за 30 секунд

137. На одном уроке целесообразно решать не более:

одной задачи

2—3 задач

5—6 задач

правильного ответа нет

138. Чем младше класс, тем больше внимания уделяется укреп­лению мышц:

плечевого пояса

мышц стоп и формированию правильной осанки

мышц брюшного пресса

ног

139. У детей младшего школьного возраста по возможности надо исключить:

значительные статические напряжения и упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания)

висы на гимнастической стенке

танцевальные упражнения

упражнения со скакалкой

140. Средний школьный возраст (подростковый) охватывает детей в возрасте:

от 10-11 до 16 лет

от 9-10 до 15 лет

от 12 до 15 лет

от 13-14 до 16 лет

141. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит:

в 13—14 лет

в 11-15 лет

в 12-16 лет

142. Наиболее интенсивный темп роста девочек происходит:

в 11 — 12 лет

в 12- 13 лет

в 13-14 лет

143. У детей среднего школьного возраста наиболее низкий прирост в развитии:

координации

силы

гибкости

равновесия

144. Одной из задач физического воспитания в среднем школьном возрасте является:

освоение технике пешего туризма

дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий

содействие творческому долголетию

подготовка к профессиональной деятельности

145. Одной из задач физического воспитания в вузе является:

освоение технике пешего туризма

дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий

содействие творческому долголетию

подготовка к профессиональной деятельности

146. Одной из задач физического воспитания в пожилом возрасте является:

освоение технике пешего туризма

дальнейшее обучение основам базовых видов двигательных действий

содействие творческому долголетию

подготовка к профессиональной деятельности

147. В рамках школьного урока физической культуры основная часть обычно длится:

15-18 минут

20 минут

25-30 минут

35 минут

148. У детей среднего школьного возраста достаточно низкими темпами развивается:

выносливость

гибкость

быстрота

сила

149. Подростки способны задержи­вать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода:

меньше, чем взрослые

больше, чем взрослые

столько же сколько взрослые

правильного ответа нет

150. Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершать основную часть:

контрольными упражнениями (тестами)

подвижными играми и игровыми заданиями

просмотр учебных видеофильмов

упражнениями на координацию движений

151. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы:

слабую, среднюю, сильную

основную, подготовительную, специальную

без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья

оздоровительную, физкультурную, спортивную

152. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:

физкультурной группой

основной медицинской группой

спортивной группой

здоровой медицинской группой

153. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется:

группой общей физической подготовки

физкультурной группой

средней медицинской группой

подготовительной медицинской группой

154. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:

специальной медицинской группой

оздоровительной медицинской группой

группой лечебной физической культуры

группой здоровья

155. Укажите среди нижеприведенных основную форму организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня

ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня

урок физической культуры

индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях

156. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются:

гимнастические упражнения

легкоатлетические упражнения

подвижные игры и лыжная подготовка

акробатические упражнения, упражнения с натуживанием и статическими напряжениями

157. Хороший тренирующий эффект для кардиореспираторной системы в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы при ЧСС:

90—100 уд/мин

110—125 уд/мин

130—150 уд/мин

160—175 уд/мин

158. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке физической культуры контролируется:

по пульсу (по частоте сердечных сокращений)

по частоте дыхания

по внешним признакам утомления детей

по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей

159. В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся:

на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся

на уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому

в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха

после окончания каждого урока (на переменах)

160. Укажите среди нижепредставленных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:

повышение уровня физической подготовленности

снятие утомления, повышение умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки

укрепление здоровья и совершенствование культуры движений

содействие улучшению физического развития

161. Основной формой физической культуры в вузе являются:

физические упражнения

учебные занятия

занятия в спортивных секциях

физкультурно-спортивные мероприятия.

162. В занятиях физическими упражнениями урочного типа с лицами пожилого и старшего возраста наиболее значительная физическая нагрузка приходится:

на подготовительную часть занятия

на начало основной части занятия

на середину (или вторую половину) основной части занятия

на начало заключительной части занятия

163. Максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) для людей пожилого и старшего возраста во время занятий физическими упражнениями следует определять по формуле:

ЧСС = 220 – возраст (лет)

ЧСС = 190 – возраст (лет)

ЧСС = исходный пульс в покое + возраст (лет)

ЧСС = 90 + возраст (лет)

164. Общая динамика физической нагрузки в занятии физическими упражнениями с лицами пожилого и старшего возраста должна быть:

линейно восходящей

ступенчато восходящей

волнообразной, с тенденцией к постепенному нарастанию

волнообразной, с тенденцией к постепенному снижению

165. В пожилом и старшем возрасте эффективными средствами, обеспечивающими профилактику преждевременного старения и активное долголетие, являются:

физические упражнения

оздоровительный бег

закаливание

физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

166. Выносливость развивается при занятиях:

бегом на короткие дистанции

гимнастическими упражнениями

бегом на длинные дистанции

прыжковыми упражнениями

167. Быстрота развивается при занятиях:

бегом на короткие дистанции

гимнастическими упражнениями

бегом на длинные дистанции

метательными упражнениями

Дата добавления: 2015-07-15