Основными причинами травматизма на занятиях по физической культуре

являются:

несвоевременный приход занимающихся к началу учебного заня­тия; отсутствие у них желания и потребности в занятиях физиче­скими упражнениями

невнимательное отношение или невыполнение указаний и объясне­ний преподавателя; применение запрещенных приемов (в спортивных играх, борьбе и т. п.); некачественная разминка

неумение занимающихся оказать первую доврачебную помощь при различных травмах и остро развивающихся патологических состоя­ниях

43. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т. е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:

двигательным умением

техническим мастерством

двигательной одаренностью

двигательным навыком

44. Основным отличительным признаком двигательного навыка является:

нестабильность в выполнении двигательного действия

постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия

автоматизированность управления двигательными действиями

неустойчивость к действию сбивающих факторов

45. Обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств составляют специфическую основу:

физической культуры

физического развития

укрепления здоровья

физического воспитания

46. Двигательным навыком принято называть:

способность выполнить упражнение без активизации внимания

правильное выполнение двигательных действий

уровень владения движением при активизации внимания

степень освоения двигательного действия, которая характеризуется автоматизацией его выполнения, действие выглядит как целое и обладает высокой степенью надежности

47. Формирование двигательного умения начинается с:

выполнения двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе

формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи

устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений

формирования связей между двигательными центрами, участвующими в данном действии

48. Какие фазы выделяют в ациклическом движении:

отталкивание, полет, приземление

подготовительную, основную, заключительную

слитную, раздельную, смешанную

целостную, поэтапную, завершающую

49. Весь процесс обучения любому двигательному действию включает в себя отличающиеся друг от друга как частными задачами, так и особенностями методики:

три этапа

четыре этапа

два этапа

пять этапов

50. Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия заключается в том, чтобы:

сформировать у ученика основы техники изучаемого движения

завершить формирование двигательного умения

детализированно освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия

достичь стабильности выполнения фаз и частей техники изучаемого двигательного действия

51. Обучение двигательному действию начинается с:

создания общего представления о двигательном действии и способе его выполнения

непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям

непосредственного разучивания техники двигательного действия в целом

разучивания общеподготовительных упражнений

52. В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок допускается занимающимися:

на этапе начального разучивания техники двигательного действия

на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия

на этапе совершенствования двигательного действия

на этапе взаимодействия различных по структуре двигательных навыков

53. Абсолютной силой называется:

максимальная сила, проявляемая человеком независимо от массы его тела

способность человека преодолевать внешнее сопротивление

проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц

сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека

54. Относительной силой является:

сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса

сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим

сила, приходящаяся на 1 см² физиологического поперечника мышцы

сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения

55. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:

двигательной реакцией

скоростными способностями

скоростно-силовыми способностями

частотой движений

56. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:

функциональной устойчивостью

биохимической экономизацией

тренированностью

выносливостью

57. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:

эластичностью

стретчингом

гибкостью

растяжкой

58. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:

активной гибкостью

специальной гибкостью

подвижностью в суставах

динамической гибкостью

59. Под пассивной гибкостью понимают:

гибкость, проявляемую в статических позах

способность выполнять движения под воздействием внешних растягивающих сил

способность человека достигать большой амплитуды движений во всех суставах

гибкость, проявляемую под влиянием утомления

60. Основным методом развития гибкости является:

повторный метод

метод максимальных усилий

метод статических усилий

метод переменно-непрерывного упражнения

61. В качестве средств развития гибкости используют:

скоростно-силовые упражнения

упражнения на растягивание

упражнения «ударно-реактивного» воздействия

динамические упражнения с предельной скоростью движения

62. Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:

в подготовительной части урока (тренировочного занятия)

в первой половине основной части урока

во второй половине основной части урока

в заключительной части урока

63. По особенностям организации занимающихся и способам руководства ими занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:

уроки физической культуры и спортивно-тренировочные занятия

урочные и неурочные формы занятий физическими упражнениями

занятия, проводимые преподавателем (тренером) и самими занимающимися (самостоятельно)

образовательные и оздоровительные формы занятий физическими упражнениями

64. Основной формой организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:

урок физической культуры

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

массовые спортивные и туристские мероприятия

тренировочное занятие в спортивной секции

65. Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ разрабатываются:

директором школы

зам. директора школы по учебной работе

учителем физической культуры

государственными органами (министерствами, комитетами)

66. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у мальчиков считается возраст:

7-8 лет

10-11 лет

11-12 лет

13-14 лет

67. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития силы у девочек считается возраст:

8-9 лет

10-11 лет

11-12 лет

15-16 лет

68. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития выносливости считается возраст:

8-9 лет

10-11 лет

11-12 лет

14-20 лет

69. Периодом целенаправленного развития гибкости у девочек считается возраст:

6-7 лет

8-9 лет

10-11 лет

11-12 лет

70. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития быстроты считается возраст:

7-11 лет

10-11 лет

11-12 лет

15-16 лет

71. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом развития координационных способностей считается возраст:

7-11 лет

10-11 лет

11-12 лет

15-16 лет

72. Какое физическое качество нельзя совершенствовать на фоне утомления:

координацию движений

выносливость

силовые способности

гибкость

73. Чем определяется содержание урока физического воспитания:

высоким идейным уровнем занятия

хорошей организацией самостоятельной учебно-тренировочной деятельности

санитарно-гигиеническими нормами

задачами, которые отражают предмет, направленность занятий, набором физических упражнений, деятельностью педагога и занимающихся

74. Хронометрирование урока физкультуры проводится с целью:

определения количества занимающихся в группах, командах

широкого использования дополнительных заданий

получения данных об общей и моторной плотности

определения эффективности работы актива занимающихся по организации занятия

75. При воспитании гибкости, чем меньше возраст, тем больше в объеме должна быть доля:

статических упражнений

упражнений с отягощением

активных упражнений

стретчинговых упражнений

76. В заключительной части физкультурных занятий урочного типа для постепенного снижения физической нагрузки используются:

ходьба, задания на внимание, дыхательные упражнения

кратковременный бег в среднем темпе и беговые упражнения

различные прыжковые упражнения

танцевальные упражнения и упражнения в равновесии

77. Выберите из перечисленных ниже основную форму организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:

урок физической культуры

физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня

массовые спортивные и туристские мероприятия

тренировочное занятие в спортивной секции

78. Укажите оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке физической культуры:

одна задача

две-три задачи

четыре задачи

пять-шесть задач

79. На уроках физической культуры в общеобразовательной школе решаются следующие задачи:

образовательные

воспитательные

оздоровительные

образовательные, воспитательные, оздоровительные

80. Школьники, занимающиеся физической культурой, должны:

подбирать средства и методы, необходимые для решения учебно- тренировочных задач занятия; выдерживать необходимую общую и моторную плотность урока;

своевременно осуществлять контроль за психофизическим состояни­ем;

вносить необходимые коррективы в учебный процесс, основыва­ясь на результатах данного контроля;

иметь спортивную форму, соответствующую погодным условиям и определенному виду спорта; принимать пищу не менее чем за один час до и после занятия по физической культуре.

81. Правила техники безопасности во время занятий гимнастикой предусмат­ривают:

выполнение упражнений на снарядах без преподавателя, а также без страховки

выполнение упражнений на гимнастических снарядах и приспособлениях только с преподавателем

при выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземление жестко на пятки

82. Правила по технике безопасности во время занятий лыжным спортом бу­дут соблюдены, если:

необходимый инвентарь, одежда и обувь на занятиях будут соответ­ствовать гигиеническим нормам и требованиям;

учащиеся владеют всеми способами торможения

учащиеся обладают специальной выносливостью

учащиеся владеют всеми способами передвижения

83. Для соблюдения техники безопасности на учебных занятиях по плаванию очень важно:

соблюдать строжайшую дисциплину; вход и выход из воды осущест­влять только по команде преподавателя

иметь уровень развития специальной выносливости, позволяющий про­плывать длинные дистанции без существенных нарушений техники плавания

иметь вспомогательные средства для обучения

чтобы занимающиеся владели техникой плавания

84. Первая помощь при вывихе заключается в том, что:

следует попытаться вправить поврежденный сустав самостоятельно;

пострадавшего необходимо напоить горячим питьем; место вывиха смазать 2 %-ым раствором бриллиантовой зелени;

создать максимальный покой и приложить холод

пострадавшего следует немедленно транспортировать в поликли­нику или больницу.

85. При оказании первой помощи человеку, получившему ранение, нельзя:

промывать рану водой, трогать ее руками;

смазывать рану по краям йодом;

максимально согнуть конечность в суставе и забинтовать ее в таком положении

при остановке кровотечения накладывать жгут.

86. Чтобы грамотно оказать первую помощь пострадавшему от теплового, солнечного ударов следует:

перенести его в прохладное место или тень; снять одежду и несколько приподнять голову; поливать холодной водой; обильно напоить

уложить пострадавшего на спину таким образом, чтобы ноги и ниж­няя часть туловища располагалась чуть выше головы; открыть доступ к свежему воздуху

обильно напоить и направить в медицинское учреждение

уложить пострадавшего на спину, подняв ноги выше головы; поднес­ти к носу ватку, смоченную нашатырным спиртом

87. Оказание доврачебной помощи при отморожении заключается в следую­щем:

пострадавшего следует быстро укрыть и согреть; напоить горячим чаем, молоком

пострадавшего в горизонтальном положении следует немедленно доставить в медицинское учреждение;

напоить чаем и направить в медицинское учреждение самостоятельно

пострадавшего следует растереть до появления чувствительности ко­жи; обтереть спиртом; наложить стерильную повязку; напоить горя­чим чаем, молоком

88. Риск получить травму в туристическом походе возрастает:

если участники похода не владеют навыками оказания первой помощи;

если интервалы отдыха в походе превышают запланированные;

при значительном снижении внимания участников похода.

Если вес рюкзака превышает норму

89. План-конспект урока составляется на основании:

поурочного рабочего (тематического) плана на четверть

общего плана

календарного плана спортивно-массовых мероприятий

положения о проведении соревнований

90. В целях контроля обеспечения оздоровительного эффекта учителю физической культуры рекомендуется использовать метод:

хронометрирования

пульсометрии

контрольного тестирования

эксперимента

91. Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет:

30—35 минут

40—45 минут

50—55 минут

1час

92. Основная часть школьного урока физической культуры обычно длится:

15—18 минут

20 минут

25—30 минут

35 минут

93. В основной части урока физической культуры вначале:

закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и навыки

разучиваются новые двигательные действия или их элементы

выполняются упражнения, требующие проявления выносливости

выполняются упражнения, требующие проявления силы

---

Дата добавления: 2015-07-15