Глава 5. Общее понимание психической стабильности.

В самом начале данной книги я бы хотел внести понимание в работе психотерапевта: понятие «психическая стабильность» – это состояние внутреннего комфорта!

Это стало необходимым, потому что психологи зачастую не понимают, к чему в итоге необходимо привести пациента. Практически всегда работа психолога без конкретной задачи приводит клиента к психологической нестабильности (психической лабильности). Это как в сказке: приди туда – не знаю куда, принеси то – не знаю что!

Итак, как же устроена психическая деятельность человека и что такое зона комфорта?

Состояние комфорта – это условно внутреннее состояние абсолютной внутренней ровности, такого внутреннего релакса, расслабленности.

В своей обычной жизни человек испытывает такое состояние в момент своего пробуждения ото сна – когда нашем теле еще не возникли активные мысли. Это и есть состояние внутреннего комфорта.

На схеме в дальнейшем я буду изображать состояние комфорта человека в виде горизонтальной полосы.

Любая предпосылка психологической деятельности человека, которая выводит его из зоны комфорта, приводит к нестабильности психической деятельности. Все колебания происходят только по принципу экстаза (повышение настроения) – или депрессии (состояния уныния).

Что же заставляет человека выходить из состояния комфорта?

Вот далеко не весь перечень причин: это и отсутствие сна, и общие психологические проблемы (на работе, в семье, и т. д.), и сбои гормональные, и общие проблемы физического здоровья.

На эмоциональном уровне человек всегда выходит из состояния внутреннего комфорта в две стороны.

По Айзенкову, это состояние интро и экстра. В моем контексте – это состояния экстаза-иллюзии и состояние депрессии (ощущения безвыходности и апатии).

Исходя из этого рисунка, наше состояние всегда обусловлено тем, насколько мы высоко поднимаемся над своим состоянием комфорта.

Очень простой эксперимент: если на человека после пробуждения громко покричать – то человек переходит в состояние уныния или в состояние повышенной активной деятельности – вы, наверно, замечали это уже в своей практике!

Это условно можно назвать правилом раскачивания психической деятельности.

Знание такого правила всегда используют в системах религиозного воздействия или на семинарах, связанных с чем угодно: личностным ростом и коучингом, эзотерикой, политикой. Одним словом, везде, где состояние раскачивания может вывести человека из состояния комфорта при помощи громкой музыки, выкриков, внушений, лозунгов, специальных систем дыхания, проговариванием текстов, мантр, молитв. Это все в дальнейшем приводит человека к лабильности (неустойчивости) психической деятельности и переходу в состояния эйфории или же депрессии, которые, впрочем, взаимозаменяемы.

Но есть закономерности такого правила: чем выше или ниже происходит раскачивание психического состояния, тем сложнее найти человеку состояние внутреннего психического комфорта!

Всегда после такого раскачивания на следующий день идет спад такого состояния, при этом он будет продолжаться до состояния, противоположному экстазу.

Естественно, в день, когда человек падает в состояние сумеречного депрессивного состояния, у него начинается затяжное депрессивное состояние. Если в этот момент человека не вывести вновь в состояние экстаза – то человек подолгу может выходить из депрессивного состояния. И это время всегда гораздо длительнее, чем время вхождения в это состояние.

Поэтому часто люди становятся обыкновенными психоэмоциональными наркоманами и попадают в зависимость от своей секты, гуру, религиозного направления – или даже дискотеки или концерта.

Цель любого психотерапевта – не выводить человека из состояния комфорта, а приводить его в состояние комфорта и, по возможности, его расширять!

Если человек, который пришел к вам на прием, испытывает состояние эйфории и экстаза – начинайте его успокаивать, делайте свою речь медленной и тихой.

Если же человек находится в состоянии депрессии, разговаривайте с ним активно, быстро и громко, можете применять лозунги и даже ненормативную речь.

Психотерапевты, помните, что наша главная задача в ходе работы с нашими клиентами – привести человека в состояние психической стабильности (в зону комфорта), расширить зону комфорта у пациента, а также дать знания пациенту, как эффективно восстанавливать себя и приводить себя в состояние внутреннего комфорта.

Немного ниже в этой книге я приведу скрипты – это слова, обозначающие конкретную проблему, – и быстрые методы преодоления этой психологической проблемы с целью приобретения человеком зоны комфорта!

Естественно, если ваш клиент постоянно находится в состоянии, при котором происходит раскачивание его нервной психической активности, то постарайтесь это выяснить в опроснике: как часто он посещает секту, церковь, психологические или эзотерические школы, есть ли у него учитель, гуру или что-то еще. Объясните человеку, что эти направления могут быть существенным барьером на пути к его психической стабильности.

Дата добавления: 2015-10-28