Беспокойство.

Возникает у человека, когда у него есть определенные обязательства. Слова «долг», «обязанность» – это те слова, которые запечатаны в нашем сознании. И в случае если мы их нарушаем, – это очень сильно нас выводит из внутреннего равновесия.

Вообще, человек устроен по принципу: никто никому ничем не обязан, никто никому ничего не должен.

Слова «долг», «обязан», «должен», «необходимо, чтоб ты сделал» – это слова, которые вызывают эти эмоции.

С самых ранних периодов нашей жизни нам внушали и взращивали в нашем сознании состояние беспокойства, которое, собственно, не дает нам зачастую покоя. Это умудрялись сделать при помощи слов: «ты должен», «это твоя священная обязанность, долг».

Во времена СССР некоторые пункты Конституции страны указывали на то, что быть гражданином Советского Союза – почетная обязанность. Особо никто на эти слова не обращал внимания, но в школе заставляли их часто повторять – программируя с раннего возраста будущих граждан СССР.

Для многих это оказывалось большой трагедией, так как абсолютно всех диссидентов (это те люди, которые умудрились во времена железного занавеса СССР уехать проживать в другие страны) начинало мучать непреодолимое состояние беспокойства.

Уже сейчас, со временем, после многих лет изучения этого чувства и его отклика на наше тело (об этом будет рассказано во второй книге), я с точностью могу утверждать, что беспокойство угнетает иммунную систему человека и, естественно, в связи с этим у людей появляются тяжелейшие заболевания.

При беспокойстве неплохо использовать мышление, при котором нужно проанализировать: что будет, если вы не будете делать то, что от вас требуют? Как максимально плохо могут развиться события? После чего нужно эти события проинтегрировать в хорошие события.

Вообще, хочу посоветовать: будьте обязаны только тем людям, которых вы искренне любите!

Есть любовь – есть обязательства, нет любви – нет обязательств.

Недавно, работая с одной девушкой, я обнаружил ее проблему: она мне рассказала, что всегда очень беспокоится, когда выступает перед публикой (это очень распространенное состояние человека). Когда я начал спрашивать, присутствуют ли в ее состоянии обязательства и обязанности, она мне сказала, что, конечно же, ей страшно выступать, потому что она обязана выглядеть умной, подготовленной, компетентной, ее мучает то, как она выглядит, потому что нарисованная внутренняя картинка заставляет полностью соответствовать этой картинке.

Первое, что я сделал, – это объяснил этой девушке, что она никому ничего не должна и ничем не обязана, не обязана никак выглядеть, не обязана быть корректной. Также я ей объяснил систему – при которой она перед выступлением может представить, что люди, перед которыми она будет выступать, очень хорошие и добрые, ее близкие, знакомые, родственники, которые ее очень любят, восхищаются каждым ее движением и восторгаются всем, что она говорит!

Также, общаясь с ней, я попросил, чтобы она представила, чем чреваты последствия самого неудачного выступления перед публикой и, к ее удивлению, оказалось, что ничего страшного на самом-то деле и нет.

Так мы проинтегрировали и справились с таким нелегким чувством которое мучает людей – это чувство невыносимого беспокойства.

Беспомощность.

Это когда есть необратимая ситуация, и ты в этой ситуации ничего не можешь сделать, никак не можешь на эту ситуацию повлиять. От этого опускаются руки. Часто сопротивление такой ситуации только мешает человеку. Так как если нет решения, то это вызывает сотояние тупика, а любой тупик – это депрессия. В тот момент, когда появилось такое чувство, нужно включать установку, которая называется – принятие. Можно чрезмерно и сильно сопротивляться своей жизни и не мочь что-либо изменить, а можно принять все, как есть, и начать получать удовольствие от всего, что с вами происходит. Ребята, мы никогда не можем быть беспомощными людьми, у каждого человека всегда есть внутренний ресурс.

Как сейчас вспоминаю тот вечер, когда моя жена меня бросила. Это были для меня одни из самых сложных дней в моей жизни. Невозможность изменить данную ситуацию привела меня в состояние беспомощности и, в итоге, – к глубокой депрессии. И только принятие этой ситуации позволило мне справиться с этим состоянием.

В тот момент, когда вам плохо и вы ощущаете свою беспомощность, сцепите свои зубы и включите сотую скорость.

В тот момент, когда мой любимый человек разорвал со мной отношения – это вызвало во мне состояние беспомощности, потому что я никак не мог изменить ситуацию, мои внутренние эмоции бушевали во мне – до того момента, пока я не сказал себе: прими это и получай от того, что произошло, удовольствие!

Дата добавления: 2015-10-28