Техника классной доски

Я хочу, чтобы вы представили, как будто видите классную доску... вы стоите перед ней с кусочком мела в руке.

Просто представьте образ этой классной доски...

Сейчас, когда вы смотрите на эту классную доску... вы можете видеть себя, пишущим на ней мелом.

Вы также можете видеть и то, что вы пишете... вы пишете слова.., «глубокий транс».

Вы можете видеть эти слова на доске совершенно отчетливое Сейчас почувствуйте еще большее расслабление и наслаждайтесь этим глубоким трансом.

ПОСЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ В СТИЛЕ «НЬЮ ЭЙДЖ» В ТЕЧЕНИЕ ТРЕХ МИНУТ

В то время как вы продолжаете смотреть на классную доску... вы теперь видите себя стирающим слова «глубокий гране».

И в то время как слова... «глубокий транс»... исчезают с классной доски... в то же время все, что происходило во время вашего путешествия, также исчезнет из вашей памяти... как если бы ваша память стерлась так же, как и слова на доске.

Как только вы увидите, что слова исчезли... и что доска стала чистой и пустой... ваш ум вернется в нормальное состояние сознательного бодрствования...

Углубление транса с помощью деления на части

Техника деления на части состоит в том, чтобы попросить себя сосредоточиться на чувствах, мыслях и ощущениях, переживаемых в момент максимального расслабления во время транса, и затем выведения себя из состояния гипноза.

После того как вы вышли из транса, вы снова сосредоточиваетесь на этих ощущениях и приказываете себе погрузиться в состояние гипноза еще глубже. Эта процедура повторяется несколько раз до тех пор, пока не будет достигнуто глубокое состояние гипноза.

Сейчас вы так глубоко расслаблены... что все, что я вам говорю, что будет происходить... произойдет... в точности так, как я рассказываю.

Каждое чувство... которое, как я скажу, вы будете испытывать... вы испытаете... в точности так, как я вам скажу.

И каждое указание, которое я вам дам... вы исполните верой...

Сейчас... через несколько мгновений... я разбужу вас, сосчитав до пяти.

Вы проснетесь... с удивительным ощущением... как после хорошего долгого отдыха.

И после того как вы проснулись... я поговорю с вами в течение одной или двух минут.

Потом я попрошу вас откинуться на спинку кресла... и снова расслабиться.

Затем я произнесу: двадцать, двадцать, двадцать.

И в тот момент, как вы услышите, как я скажу... двадцать, двадцать, двадцать... ваши глаза сразу закроются... и вы провалитесь в глубокое расслабленное состояние, — такое же глубокое, как то, в котором вы сейчас.

Один... два... три... четыре... пять... проснитесь!

В течение одной минуты поразмыслите над тем, что вы чувствовали.

Двадцать, двадцать, двадцать...

Через несколько мгновений... я собираюсь разбудить вас, сосчитав до пяти.

И после того как вы проснетесь... я поговорю с вами в течение одной -двух минут.

Затем, я попрошу вас откинуться на спинку кресла... и снова расслабиться.

Я произнесу двадцать, двадцать, двадцать.

И в тот момент, когда вы услышите, как я говорю... двадцать, двадцать, двадцать... ваши глаза сразу закроются... и вы погрузитесь в глубокое расслабленное состояние, — такое же глубокое, как то, в котором вы сейчас!

Один... два... три... четыре... пять... проснитесь!

Через несколько мгновений... когда я сосчитаю до пяти... вы откроете глаза... и полностью проснетесь.

Вы проснетесь с удивительным ощущением, как после хорошего долгого отдыха.

Вы проснетесь, ощущая себя совершенно расслабленными... как физически, так и морально... чувствуя себя совершенно спокойными и умиротворенными.

Один... два... три... четыре... пять... проснитесь! И так далее.

Дата добавления: 2015-07-10