Психологический настрой на ОБС

1. В условиях соревновательной борьбы я тщательно настраиваюсь на предстоящие сражения. Боевой настрой позволяет мне доводить поединок до победного завершения. Мое серьезное намерение уверенно нацеливает меня на успех. Оно пробуждает во мне решительную готовность сразиться с любым, даже самым грозным противником. Вступая в схватку, я сразу беру инициативу в свои руки и грамотными действиями разбиваю все замыслы соперников.

2. В боевой ситуации я полностью преображаюсь и становлюсь еще сильнее, быстрее и выносливее. Увеличивается способность переносить напряжение, накал и мощь борьбы. Возрастает устойчивость и чувство равновесия. Моей отличительной особенностью является неуязвимость и бдительная готовность отразить любое неожиданное нападение. Неожиданность только больше мобилизует меня и поэтому противник всегда промахивается, и попадает в пустоту.

3. Мой боевой настрой позволяет вести сражение до победного завершения. Когда я вступаю в битву, в моем сознании происходит переключение на работу в оптимальном, боевом режиме. Внимание мгновенно становится собранным и раскрепощенным. Все мое тело и пространство вокруг него наполняет необъятная сила и всесокрушающая мощь, против которой не устоит не один даже самый грозный боец. Наряду с возросшей мощью у меня усиливается техническое мастерство, улучшается точность реагирования и способность к комбинаторному мышлению.

4. Когда я вхожу в оптимальное, боевое состояние во мне просыпается охотник, четко знающий манеры и повадки своей добычи, умеющий расставлять ловушки и загонять туда противника и он неизбежно становящегося жертвой моей мастерской расправы. Любой поединок я довожу до конца уверенно, решительно и хладнокровно.

5. Находясь в этом состоянии восприятие, становится ускоренно быстрым. Многократно увеличивается четкость и быстрота реакции. Возрастает скорость рефлекторного осознания и спонтанного реагирования. Атака соперника проваливается и перетекает в мою молниеносную контратаку. Я ощущаю намерения противника еще до того, как он их проявит, и легко использую его действия в свою пользу. Любая неожиданность только больше мобилизует мои возможности и пробуждает сверх способности.

6. Я превосходный мастер, способный замечать малейшие щели в обороне любого соперника и наносящий сокрушительные поражения всякому вступившему со мной в противоборство. Мое тело неуязвимо, защита надежна, атака эффективна. Я всегда использую безупречную тактику и стратегический расчет, поэтому моя сила неодолима.

7. Мои - тело, ум и дух едины и через это единство проявляется вся сила и мощь Вселенной.

При входе в оптимальное, боевое состояние во мне мгновенно мобилизуются все лучшие силы и великие способности. Происходит моментальный разгон восприятия и быстроты реакции. Исчезает рассуждение и включается спонтанный ум, который молниеносно управляет моими действиями, делая их безупречными, надежными в защите и эффективными в атаке. В этом состоянии моя внутренняя сила и мощь безграничны, а возможности просто беспредельны. Я упорно добиваюсь своей цели и всегда побеждаю.

Достижение мгновенной мобилизации

Главным психологическим достижением в боевой подготовке единоборца является умение быстро мобилизовывать свой организм к предстоящей борьбе, так как по-настоящему грандиозную стремительность и мощь его действиям может дать лишь высокая психофизическая активность. Поэтому если боец хочет провести поединок наилучшим образом он должен непосредственно перед схваткой настроиться на оптимальное боевое состояние и сохранять его до конца борьбы. Но, приводя себя в боевой транс и наращивая свой энергетический тонус, очень важно не переступить черту, отделяющую порог вашего сознания, потому что, переступив её, вы перестанете контролировать свои действия и уподобитесь звероподобным воинам.

В безумном припадке Берсерки бросались на вражеские ряды и безжалостно сокрушали все, что могло сопротивляться. Они были настолько неудержимы, что даже оружие не могло причинить им существенного вреда. Безумные зверовоины двигались слишком быстро, легко уворачивались от атак неприятеля и были невосприимчивы к боли.

Неуязвимость также является следствием боевой мобилизации организма. В этом состоянии кратно возрастают не только физические возможности, но и увеличивается скорость восприятия, когда еще нет осознания опасности, но уже есть адекватная реакция и воин легко защищается от атак холодным оружием и успевает уклоняться от летящих в него стрел. Но с другой стороны нельзя забывать о том, что мобилизация требует огромных энергетических расходов и если постоянно повышать или держать в напряжении свой психофизический тонус то, в конце концов, можно истощить организм и заработать нервное расстройство. Следовательно, одновременно с возбуждением нужно учиться и успокаивать психику. Тем более, что в состоянии покоя нервная система восстанавливает и пополняет свои силы.

Чтобы значительно увеличить свои боевые возможности, необходимо выходить за пределы обычной нормы психофизической активности, максимально мобилизуя свои функциональные способности. В тоже время, необходимо удерживать свое сознание в рамках внутреннего контроля (не позволить зверю взять верх над человеком). При достижении соответствующего состояния нужно дать своему телу ощутимую нагрузку и отработать пробужденную энергию. После выхода из активного состояния следует перейти в фазу покоя и восстановить свои силы.

Графически это можно выразить так:

Где F – производная функция психофизической активности; Т – время; в центре отмечен обычный функциональный уровень; график обозначает управляемое увеличение и понижение уровня функциональности тренированного человека. Чем выше ваша способность к мобилизации, тем быстрее вы можете высвобождать мускульные усилия тела.

Овладение данным методом психотренинга дело далеко не простое, требующее времени, упорства, а главное – высокой мотивации. Тренировать способность к максимальной и мгновенной мобилизации на преодоление того, что мешает можно по уже описанным правилам самогипноза, либо методом направленной фантазии, без предварительного аутогипнотического погружения. Соответствующие мысленные образы способны воздействовать на состояние психической активности. Они могут значительно повысить ваш внутренний тонус и мобилизовать организм на запредельное усилие или же, понизив его успокоить нервную систему и восстановить силы. Нарабатывать умение по управлению психофизической активностью нужно до тех пор, пока не появится четкое чувство уверенности, что сформировалась быстрая способность к высокой самомобилизации. Причем это качество необходимо довести до такой степени автоматизма, чтобы организм мгновенно включался в нужный режим деятельности, без каких-либо раздумий. Хорошая проводимость нервных стволов улучшит управление вашими возможностями. Если вы научитесь оказывать сознательное воздействие на свою психику, то и все тело станет послушно разумной воле.

Как один из способов повышения психического тонуса вы можете также использовать формулу самовнушения “Мои мышцы – стальная пружина”, внушая себе колоссальную силу, выносливость и легкость выполнения движений. Боевой настрой позволит вашему организму увеличить работоспособность, придаст мускулам дополнительную упругость и повысит способность к мгновенному высвобождению необходимых усилий, но прежде, чем вы пробудите в себе могучую силу, не забывайте подготовить свое тело к высоким физическим нагрузкам. Для этого, регулярно тренируйте его с помощью гимнастических упражнений и хорошо разминайтесь перед тем, как дадите себе ощутимую нагрузку.

Дата добавления: 2015-10-28