Работоспособность и психорегуляция

Путь к вершине мастерства в боевых искусствах проходит через преодоление разнообразных по уровню сложности препятствий, постоянное совершенствование приобретаемых навыков и умений, а также развитие и расширение возможностей своего организма. Эта работа требует проявления значительных, порой неимоверных усилий. Но самое главное требование – это умение находить для всякой возникающей проблемы свое правильное решение. У вас не должно быть слабых мест. Если хотите побеждать, важно преодолеть своислабости. Всегда можно найти способ обратить их в свою пользу. Человеческая натура имеет одно коварноесвойство, - она стремится избежать чего-то неприятного, что заставляет напрягаться и тратить силы. И тем не менее, вам необходимо делать то, что полезно, но кажется трудным или нежелательным. Таким образом, вы сумеете превратить трудности в свое оружие. Решившись на это нужно правильно настроиться. Никаких лишних сомнений. Правильный настрой важен и для поддержания физической силы. Совершенное мастерство предполагает постоянную, боевую готовность, способность поражать цель из любых позиций.

Достижение победы требует от спортсмена максимальной концентрации его физических, психических и даже резервных возможностей организма, как в процессе подготовки, так и непосредственно в соревновании. Находиться в форме означает: “В любой момент независимо от ситуациибыть готовым проявить все свои лучшие возможности”. Мировые высоты по силам только исключительно трудолюбивым, целеустремленным, работоспособным и одаренным личностям. Такими спортсменами не рождаются, а становятся ими в процессе воспитательной и учебно-тренировочной деятельности.

Подготовленность единоборца, предусматривает комплексный метод его физической, технико-тактической и морально-волевой подготовки. Однако при этом еще необходим и настрой на максимальный результат. Во время проведения соревнований состояние собранности, настроя и концентрации должно сохраняться на протяжении всей схватки. Психическая установка на решительное сражение и победу настолько важна, что порой исход поединка, может решить лишь обмен взглядами. Тот, у кого в глазах мелькнет робость и нерешительность, заранее обречен на поражение. В случаях если оба противника действуют, основываясь на одних и тех же психических установках, побеждает тот, кто более подготовлен технически. При равных возможностях выигрывает спортсмен с лучшим комбинаторным мышление и способностями к экспромту, так как принести победу может только хорошо подготовленный или нестандартный прием, найденный в интуитивном озарении.

Развитие инициативности, самостоятельности и решительности связано с силой уравновешенностью и подвижностью нервных процессов. Сейчас в спорте, как правило, побеждает тот, кто сумеет к моменту старта обуздать свои нервы, сохранить нервно-психическую свежесть, рационально и грамотно распределить силы, навязать противнику хитроумную тактическую борьбу. Все психические функции единоборца протекают на фоне интенсивных мышечных напряжений. Во время схватки внимание полностью сосредоточено на сопернике и его действиях. Ослабление внимания всегда отрицательно сказывается на продуктивности спортсмена, так как это приводит к снижению активности, и потере инициативы.

Дата добавления: 2015-10-28