Самообладание и собранность

Мужественный человек отличается от труса не тем, что он никогда не испытывает страха, а тем, что силой воли подавляет непроизвольно возникшую реакцию и гасит инстинктивные побуждения. Действуя в соответствии с чувством долга и морально-нравственными убеждениями, он способен владеть своими эмоциями и контролировать ситуацию. В то время как трус психологически слаб и в трудной обстановке не может владеть собой. Вследствие этого он часто оказывается во власти событий имеющих негативный оттенок. Во время опасности его воля и интеллект подавляются мощными чувствами, он теряет способность реально осознавать обстановку и действовать так как нужно, поэтому погибает первым. Онемение, пересохшее горло, непослушные руки и вросшие в землю ноги, “каша” в голове, состояние паники, охватившее все существо испуганного человека - это типичные симптомы подавленного духа. Поэтому в любых условиях всегда старайтесь сохранять самообладание и трезвое осознание реальной ситуации. Если ваш разум чист и безмятежен, то вы можете быстро и адекватно реагировать на все непредсказуемые изменения ситуации, будете в состоянии распоряжаться своим телом, соответствующим образом, совершенно автоматически, спонтанно, без всякого осознанного намерения.

Среди учеников Ринзая, знаменитого мастера дзен, был известный лучник. Ежедневно он учился стрелять и все его стрелы попадали точно в цель. Но учитель говорил ему: “Технически стрела вылетает правильно, но ты не весь здесь. Ты теряешь бдительность в своем сне”.

Однажды Ринзаю доложили, что к ним пришел неизвестный мастер, который демонстрирует величайшее искусство стрельбы из лука. Учитель пошел посмотреть. И действительно, человек поражал своим мастерством. Взяв лук, незнакомец прицелился, натянул тетиву, а на его локоть поставили чашку с водой, и он начал стрелять. Когда первая стрела поразила цель, вторая уже была в тетиве и за ней сразу последовала третья. Сам он при этом даже не шелохнулся.

Мастер, посмотрев на это – сказал: “Внешне твоя стрельба хороша, но это всего лишь техника. Ты выглядишь как статуя только снаружи”. Затем предложил лучнику продемонстрировать свое искусство, будучи на вершине скалы, выступающей над глубокой пропастью. Когда они прибыли на место, учитель подошел к самому краю, пока одна треть его ступней не повисла над бездной, а затем предложил лучнику встать рядом и стрелять. Тот подошел, глянул вниз и тут же, у него задрожали ноги, лицо побледнело, а вид стал жалок.

Мастер, продолжая стоять над пропастью, сказал: “Совершенный человек и на краю смертельной опасности сохраняет самообладание. В душе его нет признаков изменений. Но ты попал в сети собственного страха - и обманут признаками дрожи. Твои глаза ошеломлены. И ты еще надеешься попасть в цель”?

Подвластность страху подавляет дух и парализует разум. Это обстоятельство делает человека уязвимым для воздействия чужой воли. Испуг перенапрягает, ослабляет и заставляет делать ошибки. Поэтому, не научившись управлять своим психоэмоциональным состоянием, не стоит наивно надеться на победу при столкновении с более сильным противником. Самые эффективные приемы не помогут тому, кто боится врага.

Наблюдая за различными соревнованиями, нередко приходится видеть, как в поединке при встрече с сильным соперником на бойцовской площадке многие спортсмены действуют крайне однообразно, словно они никогда не изучали элементарных комбинаций различных приемов, технику и тактику боя. А вывод здесь все тот же. Элементарный страх, связывая тело, ограничивает выбор действий спортсменов и заставляет их забыть о большинстве технических действий, освоенных в процессе тренировок. Поэтому необходимо освободиться от любых отвлекающих мыслей и заблаговременно настроиться на позитивный результат, связанный с эффективным использованием своей техники и силы. Ваши положительные эмоции всегда должны доминировать над негативными состояниями. Если, вступив в сражение, человек утратит самообладание, то не сможет адекватно противостоять сильному противнику и будет вынужден ему уступать.

Кас д’Амато, вырос в жестоком нью-йоркском районе Бронкс и занимался боксом как боец, тренер и менеджер всю свою жизнь. В 1960 году он сделал двадцати двух летнего Флойда Паттерсона самым молодым в истории профессионального бокса чемпионом мира. Но однажды когда д’Амато увидел как 13 летний подросток на улице отчаянно дрался с сильным взрослым человеком, он понял, что нашел особый талант и тот малолетний хулиган стал его учеником. Этого юношу звали Майк Тайсон. Он побил рекорд Паттерсона, выиграв в 1986 году чемпионский пояс, когда ему было 20 лет.

Кас д’Амато выработал уникальную философию жизни и бокса, которую он передал своим ученикам, и часто им говорил: «Страх – друг исключительных людей». Под этим подразумевалось, что вызванная чувством опасности волна адреналина увеличивает физические возможности, притупляет боль и заставляет биться из последних сил, не считаясь с потерями.

Один из уроков, состоял в том, что страх обычно хуже, чем сама действительность. Он часто рассказывал случай: когда, д’Амато был еще совсем молодым человеком, один известный боец на ножах бросил ему вызов биться насмерть и он его принял. Они должны были драться в 7. 00 на следующее утро в заброшенном здании безо всяких свидетелей, чтобы победителя потом не обвинили в убийстве.

Д’Амато мог боксировать, но не имел понятия, как использовать нож против этого мастера. И все же не принятие вызова означало бы признание в собственной трусости и влекло за собой снижение репутации, а этого он никак не мог себе позволить. На следующее утро он прибыл на поле битвы за час до назначенного времени, чтобы попрактиковаться с зажатым в кулаке шилом для колки льда. Его нервы были напряжены от страха, но он постарался использовать это положительным образом, хотя и знал, что шансов маловато.

К счастью, его противник так и не появился. Освободившись от тягостного ожидания д’Амато понял, что одержал победу не только над своим противником, но и над самим собой. Он никогда не забывал этот урок соотношения страха и храбрости, воображения и действительности и много раз рассказывал о нем боксерам, которых он обучал.

Та же самая философия применяется и в любом другом единоборстве. Бойцы могут обернуть страх в свою пользу, а волну адреналина, которая при этом возникает, направить на повышение самообладания и максимальное улучшение своих физических возможностей.

Таким образом, в бою, спорте или уличном столкновении от состояния духа напрямую зависит ваша способность адекватно реагировать на угрозу – обороняться, атаковать, отступить или хотя бы правильно вести себя при встрече с подозрительной личностью, подошедшей к вам в темном переулке. Но как бы там ни было, вы должны научиться преодолевать свой страх, а если дело дошло до боя, то сражаться самоотверженно, без всяких колебаний и сомнений, тогда в любой ситуации сможете действовать раскованно и эффективно, без излишнего напряжения и даже на пределе своих возможностей.

Духовная сила в поединке – это, прежде всего Железные нервы, холодная ярость, решительная уверенность. Прорыв и победа! Воинский Дух - это реальная готовность выложиться полностью, не щадить ни других ни себя, погибнуть но победить! Навязать противнику свою волю, сорвать его планы, бить беспощадно и решительно! Действуя внезапно, сбивать с толку, умело маневрировать, а так - же непрерывно и мощно атаковать.

Единственный способ установить границы возможного – это выйти за них в невозможное. В умении проявлять сверх усилия длительное время находится секрет непобедимости. Неслучайно тот, кто противостоит нападению, должным образом настроив свой дух, перенесет все невзгоды и потери, и победит! ( Принцип бамбука: Согнутый бамбук всегда стремится разогнуться).

Собранность, решительность сила воли и вера в себя – вот психологические элементы, необходимые для полного обретения мастерства. Эти четыре элемента объединяются в одну мощную силу, дающую совершенный контроль над умом и телом. Именно эта сила становится нашим боевым духом и уверенно приводит к победам.

В сражении побеждает тот, кто более решителен,

кто лучше подготовлен, кто готов идти до конца.

Я. Ямасита

Дата добавления: 2015-10-28