Для наработки техники эффективной на соревнованиях нужны скорость, мощь и точность реагирования.

Правильно реагировать означает не дать противнику возможность действовать так, как ему хочется - грамотно применять защитную тактику, вынуждать ошибаться и не задумываясь контратаковать.

При нападении важны хороший захват и точное время действия. Если противнику не нравится, как его захватили, и он усиленно сопротивляется, нужно ловить любой упущенный им момент, для решительной атаки.

Работа рук одна из основ Дзюдо. Она определяет исход поединка.

Чтобы контролировать ход схватки, вы не должны проигрывать в борьбе за захват. Сделав его, вы сможете сразу начать управлять движениями противника. Думая о нападении, надо захватывать соперника решительно, не допуская компромиссов. При необходимости блокировать его захват.

Когда он уже набрал очки или когда от вас зависит результат командных соревнований, вы должны бороться, вкладывая в атаки максимально грубую силу.

В бросковой технике решающим фактором является выведение противника из равновесия и подготовка броска. Поэтому важным аспектом тренировки должен быть поиск действий, не требующих больших усилий, способных эффективно выводить противника из равновесия. Нужно быть энергичным и достаточно подвижным.

Если вы дадите противнику возможность двигаться, как ему хочется, то конец схватки будет в его руках. В этом случае вы не сможете атаковать, когда захотите.

И у крупного сильного противника всегда найдется слабое место. Поэтому настройтесь двигать его. Используйте подбивы, раскачку (тряску), в разные стороны, а затем применяйте свой коронный бросок. В конце если это полностью не лишило противника силы, можно использовать его силу и динамику движения для завершения приема.

Таким образом, переход от одной техники к другой должен включать выведение противника из равновесия с использованием скоростной подвижности, пока не упущена возможность с последующим броском. Такие движения это ключевой фон, определяющий победу или поражение.

Если вы переходите от броска к работе в партере, важно сделать это в “мгновение ока”. На соревнованиях не так много шансов выиграть, но один или два найдутся обязательно. Такой шанс появится, когда противник теряет стойку при попытке атаковать. Вы не должны упускать такой шанс. И чтобы не упустить мгновения, когда защита противника не работает нужно добиться автоматического движения своего тела за счет длительной наработки.

Обычно моменты, когда удастся сломать защиту противника и выиграть схватку, даются путем наработки движений тела длительными тренировками и умственным настроем на быстрое и уверенное завершение схватки. Поэтому решение о выборе между применением простого удержания, удушения, или замка руки должно автоматически приниматься вашим телом в зависимости от конкретной ситуации.

Дата добавления: 2015-10-28