Читайте также:
|
Разучивание восьмерок.
Восьмерки разучиваются с помощью уменьшения количества повторений.
Замена элементов.
При выполнении базового движения, или нескольких движений, можно каждое заменить на другое, без прерывания движения.
Замена осуществляется при 2 условиях:
Равное кол-во счетов движения, которое замеряете и движение, которым заменяете
Территориальное равенство движений
Взаимозаменяемость движений. При замене движения элементы инерционно должны совпадать.
Разбивка элемента со сменой «лидирующей ноги».
Разбивка разучиваемых движений возможна при разучивании комбинации с правой и с левой ноги одновременно. Это метод разучивания восьмерок с помощью уменьшения количества повторений, при этом, разбивая два движения, мы получаем смену «лидирующей ноги».
Смена «лидирующей ноги».
Разучивание через смену «лидирующей ноги». При этом виде разучивания комбинация будет симметричной. ½ блока или блок с правой ноги, затем смена ноги, тоже с левой.
Смена ноги осуществляется при помощи базовых движений с естественной сменой «лидирующей ноги». При этом методе используется движение с повторениями, например, Repeat knee up.
Разучивание с помощью разбивки элемента со сменой «лидирующей ноги».
При этом виде разучивания комбинация будет симметричной. ½ блока или блок с правой ноги, затем смена ноги, тоже с левой…
Смена ноги осуществляется при помощи разбивки элемента, например, 2 V step+2 mambo. Разбивая элемент, мы получаем: правой 1 V step+1 mambo и левой 1 V step+1 mambo.
Разучивание блоков.
Разучивание через «топ».
Этот способ разучивания в сочетании с другими способами дает четкую схематичность комбинаций для учеников, так как при использовании этого способа инструктор, разучив какое-либо движение, соединяет всю комбинацию с самого начала, что способствует лучшему усвоению и запоминанию комбинации учениками.
Разучивание восьмерки А+Б+В правая
Разучивание Г правой, Г левой
Повторение всего блока с правой
Разучивание А+Б+В левой
Повторение всего блока с левой
Повторение всего блока с правой и с левой
Разучивание по ½ блока
Разучивание восьмерки А+Б правая
Разучивание В+Г правой, В+Г левой
Повторение всего блока с правой
Разучивание А+Б левой
Повторение всего блока с левой
Повторение всего блока с право и с левой
Разучивание поворотов и смены направления
Все сложные смены направления, где ваши ученики выполняют по команде «только смотреть» движения более 4-8 счетов следует разучивать через «топ».
Разученную комбинацию все повторяют с начала, вы командуете «выполнение без инструктора». При выполнении комбинации без инструктора вы проверяете, как усвоили материал ученики. Когда подходит момент смены направления, командуете «продолжайте
выполнять, только смотрим», и одновременно показываете смену направления, после чего присоединяетесь к ученикам, которые выполняли
старое движение и не останавливались, далее подаете команду все с начала, и теперь командуйте новое направление.
При этом способе разучивания ваши ученики не остановятся при разучивании сложного направления движения.
Так же разучиваются движения, при которых происходит смена направления движения, и вы выполняете движения спиной к зеркалу. Теоретически ваши ученики не могут вас увидеть, так как стоят спиной к вам, и им приходится поворачивать голову или, скорее всего, останавливаться и смотреть. При этом способе разучивания 1-й раз ваши ученики увидят новое направление, а на второй раз только попробуют, более того они не будут прерываться для изучения нового направления.
Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 127 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Поэлементные | | | Разучивание поворотов |