Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Разучивание поворотов

Базовые шаги. LOW IMPACT HI IMPACT. | Организация занятий | Вес тела и сила реакции опоры | Биомеханическая характеристика | Работа мышц | Мышцы Суставы Движения | Основные рекомендации по проведению занятий | Высота платформы и темп музыкального сопровождения для людей различной подготовленности (по данным Scharff-Olson et al., 1996) | III. Движения руками | Поэлементные |


Разучивание поворотов или сложных движений руками следует чередовать с простыми движениями.

Во-первых, проще воспринимать движение. Во-вторых, если будут ошибки при выполнении, то на простые движения Ваши ученики всегда подключатся, тем самым минимизировать остановки движения.

Не разучивайте повороты 360 градусов на четыре счета при разучивании восьмерок, так как даже с включением промежуточного движения на восемь счетов при повторении на каждые две восьмерки будет поворот. Через пять у всех будет кружиться голова.

Такой поворот можно учить через Mambo и в любой момент сделать поворот. Большинство поворотов по возможности включается в комбинацию, когда разучен блок тридцать два счета, при повторении которого Вы добавляете повороты, при этом методе Вы не будете подряд повторять повороты, при которых начинается головокружение у Ваших учеников.

 

Если в Вашей комбинации большое количество поворотов, Вы можете, как один из вариантов, включить их в комбинацию, когда она полностью разучена. Если повороты не очень сложные и не требуют дополнительного разучивания, то при этом методе Вы получаете возможность повторить много раз комбинацию сначала, что придаст уроку большую динамичность и эмоциональность.

Сложные движения руками на развитие координации движения, сочетайте с простыми элементами. При разучивании движения руками ученики должны делать простые движения ногами для лучшего усвоения и выполнения.

 


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Способы разучивания движений.| Структура занятия

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)