Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Положения занимающихся относительно степ-платформы

Введение | Классификация | Организация занятий | Вес тела и сила реакции опоры | Биомеханическая характеристика | Работа мышц | Мышцы Суставы Движения | Основные рекомендации по проведению занятий | Высота платформы и темп музыкального сопровождения для людей различной подготовленности (по данным Scharff-Olson et al., 1996) | III. Движения руками |


Читайте также:
  1. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  2. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  3. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  4. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  5. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
  6. I. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
  7. I. Общие теоретические положения о знаниях.

Подходы к платформе могут выполняться в различных направлениях, что также значительно разнообразит хореографию данного вида аэробики (рис.).

 

 
 


И. п. – впереди платформы, в поперечной стойке

 

           
     
 
 

 

 


И. п. – в продолной стойке, боком к алатформе, у края ее

 

     
   
 
   
 
 


И. п. – в поперечной стойке, лицом к платформе, у края ее

           
     
 
 


И.п. – на платформе, в продольной стойке

 

 

       
   
 
 

 


И. п. – стойка ноги врозь в продольной стойке

               
   
 
   
   
 


И. п. – стойка сбоку платформы

 

       
   
 
 

Рис. Основные исходные положения (“подход” к выполнению движения)

 

 


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 66 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Положение платформы| Базовые шаги. LOW IMPACT HI IMPACT.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)