Доробочий стан

Доробочий стан характеризується тим, що спортсмен ще не виконує ніяких рухових дій, але в організмі спостерігається цілий ряд змін у діяльності фізіологічних систем. Ці впливи пов'язані з психічними чинниками (мисленнєве уявлення про змагання, умови змагань, наявність суддів, глядачів, спортсменів і т.д.). Зміни фізіологічних функцій під впливом цих чинників у фізіології визначено як передстартовий стан.

Передстартовий стан. Показником правильної фізіологічної і психологічної підготовки спортсменів є результат, досягнутий у змаганнях. Іноді спортивні досягнення, показані в змаганнях, нижчі за рівень підготовки спортсмена. У таких випадках впливає передстартовий стан спортсмена, Комплекс змін фізіологічних і психічних функцій, що виникає внаслідок уявлення про майбутні змагання, називається передстартовим станом. Розрізняють ранній передстартовий стан, що виникає за декілька днів до початку змагань, передстартовий стан – з моменту потрапляння в умови змагань, і стартовий стан, що виникає за декілька хвилин до старту. Необхідно насамперед з'ясувати механізм виникнення передстартових станів. Передстартові стани треба розглядати як біологічну пристосовну реакцію організму, в ході якої відбувається мобілізація рухових і вегетативних функцій для майбутньої роботи. Автоматична регуляція фізіологічних функцій відбувається за механізмом умовних рефлексів.

Величина фізіологічних змін визначається специфічними та неспецифічними впливами навколишнього середовища. До специфічних чинників належить передусім обсяг майбутнього фізичного навантаження. Ранг змагань, наявність сильних суперників, тип ВНД належить до неспецифічних чинників.

Встановлено, що у видах спорту з виявом вибухової сили (стрибуни, метальники) показники концентрації уваги кращі, ніж у бігунів на довгі дистанції та лижників.

Таким чином, функціональні зміни в організмі зумовлені не тільки потужністю майбутньої роботи, але і психічними чинниками, що призводять до зниження працездатності.

Розрізняють три різновиди передстартових реакцій (табл. 14):

1) бойова готовність;

2) стартова апатія;

3) стартова лихоманка.

За даними С.М.Оя (1967), інформативним показником передстартових реакцій є тремор рук (на прикладі жінок-плавців і гімнасток). Так, середня частота коливань за 15 хвилин до старту при бойовій готовності – 63; при стартовій лихоманці – 111; при стартовій апатії – 42.

Бойова готовність характеризується оптимальною мобілізацією вегетативних і соматичних систем. Підвищується точність диференціювань просторових, силових і часових параметрів рухів. Цей комплекс фізіологічних і психічних змін забезпечує готовність до досягнення максимального результату.

При стартовій лихоманці спостерігається підвищена збудливість ЦНС. Посилення діяльності мозкового шару наднирників викликає збільшення вмісту адреналіну в крові, що викликає надмірне збудження. Спостерігається підвищення ЧСС до 180, температури тіла на 1,5° С. Надмірне збудження викликає зниження точності диференціювань параметрів рухів. Зрештою, це призводить до зниження результату.

Таблиця 10.

Дата добавления: 2015-09-02