Читайте также:
|
являются:
•Горячая ванна
•Прогулки по магазинам
•Упражнения
Примите горячую ванну
Почти каждый вечер я затемняю свет в ванной,
Запираю на замок дверь в свою спальню и ванную ком-
Нату, зажигаю ароматизированную свечу и принимаю
горячую ванну с английской солью (= сульфат магния).
Когда мои дети были маленькими, они знали, что я в это
Время отдыхаю и что меня нельзя беспокоить. Обычно
Я принимаю ванну в течение 20 минут, погружая тело в
Воду полностью, до шеи. Я сознательно отпускаю от себя
Все негативное, что произошло в течение дня и очень
Стараюсь не думать ни о чем конкретно. Это настраивает
На спокойный сон ночью.
Пройдитесь по магазинам
Кэрри сидит дома и заботится о троих детях. Я спро-
сила у нее, как она снимает стресс. ≪Мой муж обычно
Приходит домой на обед, а я в это время выхожу из
Дома и иду глазеть на витрины магазинов. Я обожаю
Смотреть на одежду, выставленную в витринах, и на
Сочетания цветов, которые они используют. Таким
Образом я узнаю, что входит в моду. Это как будто
Просмотреть большой трехмерный журнал о моде.
Если мой муж не может прийти домой, я нанимаю
няню на два часа≫.
Упражнения
Джанет большую часть дня проводит за письменным
Столом. Сидячая работа и управление 25 подчиненными
В ее отделе могут сделать свое дело. Джанет борется со
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Ли либо противостоять ей, либо моментально спасаться | | | Минания. |