Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Гут вам освободиться от стресса и подумать о том,

В конце концов, вам нужно постирать, прибрать дом, | Что самое интересное... я начала втягиваться в работу, | Следующего дня, чтобы назначить встречу или деловое | Черние встречи —в нижней части. | Тываете вести здоровый и сбалансированный образ | Дят вас и ваших детей энергией на весь день. Все эти идеи | Ничный тост. И можно выходить из дома... | Ный выбор. | Ному телефону большую часть прогулки. | Мя вместе с ними. Это дает мне возможность не уходить |


Читайте также:
  1. Ваша система должна быть надёжнее вашего сознания, чтобы оно могло освободиться
  2. Высокочастотные бета-волны: краткосрочный механизм выживания, долгосрочный источник стресса и дисбаланса
  3. ИЗРАИЛЬ: Израильских солдат будут выводить из стресса коноплей
  4. ИССЛЕДОВАНИЯ СТРЕССА
  5. Клннико-психологлческие аспекты акустического стресса
  6. Корреляция физиологических и психологических показателей стресса

Как творчески подойти к ситуациям или сложным

событиям. Одно ≪но≫ —не говорите по мобильно-

Му телефону во время выполнения упражнений, ес-

Ли хотите получить от них всю пользу.

ИЗВЛЕКАЙТЕ ПОЛЬЗУ ИЗ МИНУТ

Как вы можете извлекать пользу из минут, не подчиня-

ясь часам? Управление временем или управление жизнью

Не заключается в том, чтобы экономить секунды и мину-

Ты, быстрее убирая ванную и кухню. Я считаю, что такой

Подход только сделает вас более напряженной, потому что

Вы пытаетесь выиграть время, а это никогда не получит-

Ся. Вместо этого, что вы можете сделать, когда у вас есть

Свободные одна, пять, двадцать минут между встречами,

В ожидании, когда ребенок войдет в машину или когда вы

сознательно выделяете эти пять или десять минут?

У ВАС ЕСТЬ МИНУТКА?

•Читайте любимую цитату, которая поднимает на-

Строение, каждый день.

•Закройте глаза и подключитесь к своему внутрен-

Нему духу, осознайте силу цели, сосредоточенность,

Здоровье, любовь и творчество.

•Представьте себе, что у вас есть воображаемая ска-

Калка в письменном столе, и попрыгайте на ней.

Начните прыгать на одной ноге, затем на двух, за-

Тем на другой ноге и делайте это в течение одной

Минуты. Это отличный способ укрепить кости и

Улучшить кровообращение, а также снабдить кис-


Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 55 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Завтрак для времяпровождения со своим сыном. Он| Лородом мозг для лучшей сосредоточенности.

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)