Читайте также:
|
любит завтракать с мамой, и я тоже≫.
У Силвии, женщины типа делающих карьеру, двое
Детей учатся в колледже. Она постаралась найти работу
Рядом с колледжем одного из детей. Она навещает сы-
На каждый месяц и поддерживает деловые отношения
поблизости от места его учебы. Она говорит: ≪Я могла
Бы работать по телефону, но я дала слово навещать
Сына раз в месяц, и, если честно, личные встречи с
Клиентами всегда лучше, чем разговаривать с ними по
телефону≫.
Вот еще несколько идей:
•Делайте физические упражнения, просматривая
Утренние новости или любое телевизионное шоу.
Вы можете делать растяжку, поднимать вес, делать
Упражнения на пресс, использовать тренажер для
Пресса или велотренажер.
•Делайте физические упражнения при изучении но-
Вого языка, слушая песни на этом языке.
•Исследования показывают, что три десятиминут-
Ные прогулки в разное время дня так же эффек-
Тивны и снимают напряжение и тревогу, как одна
Минутная прогулка.
•Чтобы контролировать стресс, быстро прогуляйтесь
В течение 10 минут перед работой, во время обеда, и
Закончите день быстрой прогулкой по району, ког-
Да придете домой.
•Физические упражнения —это часть вашего рабо-
Чего дня. Регулярные занятия физкультурой срав-
нимы с ≪мозговым штурмом≫. Упражнения помо-
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Мя вместе с ними. Это дает мне возможность не уходить | | | Гут вам освободиться от стресса и подумать о том, |