Читайте также:
|
1. Начинай день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2.Выпивай стакан воды за 30 минут перед каждым приёмом пищи. Еду запивать категорически запрещается.
3.Начни бегать.
4.Откажись от сигарет и алкоголя.
5.Научись планировать предстоящий день накануне вечером.
6.Каждый день съедай по несколько свежих фруктов или овощей.
7.Выработай в себе привычку думать позитивно.
8.Держи осанку, ходи прямо. Тебе в этом поможет простое упражнение. Каждый день виси на турнике по 5 раз 15-60 сек. С помощью этого простого упражнения, можешь избавиться от многих проблем. Есть случаи избавления от скалиоза.
9.Делай утреннюю зарядку.
10.Питайся дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. Твой организм за это тебе скажет спасибо.
11.Забудь про лифт. Поднимайся и спускайся пешком.
12.По утрам принимай контрасный душ. Начинай с холодной воды. Помогает проснуться лучше, чем чашка крепкого кофе.
13.Высыпайся. Приучи себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14.Устраивай ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15.Готовь одежду на предстоящий день с вечера.
16.Раз в год проходи общее медицинское обследование.
17.Сразу записывай интересные мысли и полезные идеи, пришедшие тебе в голову. Используй для этого блокнот, тетрадь, мобильный телефон, планшет. Выбери то, что тебе удобней всего.
18.Пей достаточное количество чистой воды без газа. Не менее 2-2,5 л. в день. Норма для здорового человека 30-40мл. на один кг веса.
19.Проветривай комнату перед сном. Спи в прохладной комнате.
20.Каждый день уделяй уборке в комнате 15 минут.
21.Балуй себя каждый день: шоппинг, косметические процедуры, массаж, или просто хороший фильм в компании любимых друзей - мощный заряд позитива.
22.Умывайся перед сном.А ещё лучше принимай приятный душ перед сном.
23.Заведи программу домашней бухгалтерии, начни вести журнал доходов и расходов на бумаге, в компьютере или на планшете. Возьми свои расходы под контроль.
24.Вернувшись домой с работы, удели себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25.Раз в неделю посещай баню или сауну, раз в неделю посещай массажный салон.
26.Думай что ешь. Исключи из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжёлую пищу. Перейди на раздельное питание. Белки отдельно, углеводы отдельно. Белок + углевод = пищевой яд для твоего организма.
27.Побудь неделю вегетарианцем. А вдруг понравится.
28.Научись методу «слепой» печати на клавиатуре.
29.Будь пунктуальным/пунктуальной.
30.Говори людям комплименты, будь доброжелателен/доброжелательна.
31.Занимайся спортом/фитнесом 2-3 раза в неделю по 1 часу. В свои 70, 90 или даже 110 лет ты будешь себя чувствовать великолепно.
32.Тренируй мозги. Учи стихи, разгадывай кроссворды, играй в шахматы.
33.Учи 10 иностранных слов каждый день.
34.Ежедневно уделяй чтению хотя бы 30 минут.
35.Звони любимым и родителям просто так.
36.Займись йогой или дыхательными упражнениями сегодня же.
37.Заведи личный дневник и записывай туда все свои достижения и успехи. Каждый день не менее пяти записей.
38.Изъясняйся красиво и грамотно. Следи за речью. Исключи из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39.Фотографируй яркие события.
40.Делай гимнастику для глаз. Лучше освой систему «Бейтса».
41.Ежедневно употребляй кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42.Перейди на зерново хлеб.
43.Дома не засиживайся за компьютером больше 2-х часов. Делай 5 минутные перерывы каждые 30 минут работы за компьютером.
44.Обливай стопы холодной водой. Начни купаться в прорубе.
45.Пользуйся только качественной косметикой если ты девушка. И качественными средствами для бритья, если ты мужчина.
46.Выбрось из дома весь ненужный хлам.
47.Учись новому, каждый день узнавай что то интересное.
48.Пей свежевыжатые соки. Раз в год проводи очистку организма морковным соком.
49.Проводи выходные с пользой: выбирайся на природу, посещай экскурсии, наслаждайся новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50.Думай только о хорошем. Помни: мечты - не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.
51.Живи по своим правилам. Победителей не судят, а до побеждённых нет никому дела.
ОБ АВТОРЕ.
Щука Юрий Васильевич, родился 6 мая 1978 г. В 2001 г. закончил Одесскую Государственную Морскую Академию. В 2008 г. закончил Одесский институт психоанализа при педагогическом институте им.Ушинского. Мастер рейки - 1ст. Мастер Ци Гун - 1ая ступень. Изучал НЛП у основателя Френка Пьюселика. Каждый год прохожу 3-4 тренинга у самых лучших мастеров, для того, чтобы делиться знаниями и помогать людям.
Начал свою трудовую деятельность в 12 лет. Сменил множество профессий, освоил профессионально более 30. Изучаю культуру различных народностей.
В 17 лет заболел практически неизлечимой болезнью. За день до операции сбежал из больницы и уже через месяц избавился от этой болезни при помощи тебетской медицины с помощью тибетского врача (тебетский врач всего лишь воздействовал на мой позвоночник), что явилось толчком к изучению возможности человеческого организма, энергий, которые влияют на нашу жизнь и вопросами долголетия и простого человеческого счастья.
Сумел заработать свой первый миллион в 29 лет, но через полтора года его потерял. Продолжая изучать вопросы духовности, и как энергия человека напрямую связана с его жизнью, разобрался и вернул себе финансовую свободу.
В 30 лет стал капитаном дальнего плавания.
Знания, которые я собирал в течении последних 20 лет, я хочу поделиться с тобой. Эта книга приблизит тебя к счастью, богатству и долголетию очень близко. Я надеюсь достучаться до твоего подсознания, ибо я верю в то, что ты можешь стать богатым, счастливым, успешным, здоровым.
Совместил духовность и богатство вместе. Имея деньги легче помогать людям и развивать свою душу и тело.
Успехов тебе в интересном приключении, под названием жизнь.
Заключение.
Дамы и господа. Если вам понравилась эта книга, то вы можете отблагодарить автора суммой, которую посчитаете нужной.
Деньги, полученные от вас, пойдут на благотворительность.
Счёт в гривне в Приват банке.
5168755366877252 получатель Щука Юрий Васильевич
Долларовый счёт:
MARFIN BANK
Odessa, Ukraine
SWIFT: MTBAUA2D
Account No: 26258000168097
Name: Shchuka Iurii
Щука Юрий Васильевич
Correspondent Bank: Bank of New York, United States SWIFT: SCBLUS33
А также можно связаться с автором по вопросам сотрудничества.
Я провожу семинары по здоровью, по восстановлению зрения, бизнес семинары.
Даю индивидуальные консультации. Помогаю излечиваться от любой болезни, даже таких, как рак, спид, любых хронических болезней.
Занимаюсь лайф коучингом, как групповым, так и индивидуальным.
Измени свою жизнь. Доверься профессионалам и сохрани время и деньги.
Контактные данные:
mail: yuric.boss@mail.ru
yuric10@mail.ru
vk.com/yuricboss
vk.com/yuric.boss
facebook:Yuriy Shchuka
тел. в Украине: +38 050 923 83 18
+38 097 441 94 77
+38 093 765 66 99
тел.в России: +7 911 945 73 40
+7 962 689 83 78
КОГДА УЧЕНИК ГОТОВ, УЧИТЕЛЬ ПРИХОДИТ СРАЗУ.
ОТКРОЙ СВОЙ РАЗУМ. НАУЧИСЬ ЖИТЬ ТАК, ЧТОБЫ ТВОЁ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ЖИЛО В УНИСОН С ТВОИМ СОЗНАТЕЛЬНЫМ. ЭТО САМЫЙ КОРОТКИЙ ПУТЬ К ПРОЦВЕТАНИЮ И УСПЕХУ.
ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ, ДЕНЕГ СКОЛЬКО ПОЖЕЛАЕШЬ, ИСПОЛНЕНИЯ ТВОИХ ЖЕЛАНИЙ.
МЫСЛЬ - ЭТО ИСКРА ДЛЯ ЗАПАЛА, А ЭМОЦИЯ - ЭТО БЕНЗИН ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ МОЕЙ ЦЕЛИ.
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 30 СЕКУНД СЛОВАМИ, И КАК ТВОЯ ЖИЗНЬ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ!!!!
Все знания, которые я изложил выше, можно вложить в одно предложение.
СЛОВО-МЫСЛЬ-ПОСТУПКИ-ПРИВЫЧКИ-СУДЬБА.
Всё гораздо проще, чем ты думаешь. Тебя надули, рассказав, что жизнь сложная штука. Жизнь проста и интересна. Меняешь свою речь - в итоге управляешь своей судьбой. ЗАПОМНИ ЭТО НА ВСЮ ЖИЗНЬ И ОБЪЯСНИ ЭТО СВОИМ ДЕТЯМ.
УДАЧИ!!!!
P.S.: Если знания, которые ты получил из этой книги принесли тебе пользу, твоя жизнь изменилась, ты доволен/довольна этими изменениями, то ты можешь отблагодарить автора, заказав его книгу по почте с личным автографом автора, либо купить эту книгу в магазине, либо перечислить любую сумму, которую посчитаешь нужную.
Друзья, я надеюсь, что смог достучаться до вашего подсознания, и если ты всё ещё читаешь эти строки, то я уверен, что мысли, которые озвучены в этой книге тебя заставили задуматься о своей жизни. Если это так, значит я достиг своей цели в этой книге. Если хочешь быть счастливым, то дари счастье другим людям, и посмотришь, как начнёт меняться твоя жизнь.
И самый последний совет: доверяй лишь себе, научись слушать свою душу. Если советы, описанные в этой книге тебе подходят, то применяй их к себе. Если же нет, то ищи учителя дальше.
Помни, когда ученик готов, учитель всегда приходит.
Дорогой друг, будет огромная просьба к тебе, если тебе была эта книга полезная, то разошли электронную версию как минимум пяти своим друзьям. Если тебе эта книга очень понравилась, то можешь купить один экземпляр, чтобы таким образом отблагодарить автора, за ту работу, которую он проделал.
Поздравляю тебя!!!!Твой счастливый билет сработал!!!!Так как ты дочитал/дочитала эту книгу до конца, то позитивные установки, которые опианы в этой книге, так или иначе работают, и в любом случае, если ты будешь каждый день делать хотя бы 1% того, что ты узнал/узнала в книге, то счастье нагрянет на тебя так или иначе, но чтобы это произошло очень скоро, то следуй советам их этой книги, наблюдай и наслаждайся чудом, которое происходит с твоей жизнью!!!
Ведь основное предназначение человека - быть счастливым!!!!
Удачи. До встречи на страницах других моих книг.
Дата добавления: 2015-08-27; просмотров: 52 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ГИМНАСТИКА ГЕРМЕСА. | | | Результаты теста |