Откуда приходит страх смерти?

И вот наконец мы подошли к самому интересному вопросу про страхи, вопросу о страхе смерти.
По поводу смерти много писал дедушка Фрейд. Я здесь изложу свою точку зрения.
Человек рождается с двумя инстинктами, инстинктом жизни и инстинктом смерти. На протяжении всей жизни эти два инстинкта борятся между собой. Как правило с мяомента зачатия инстинкт жизни у человека преобладает над инстинктом смерти. Как только эти два инстинкта уравниваются, человек сразу же реагирует. Его тело даёт сигналы, чтобы он задумался и изменил свой образ жизни. Как правило, человек понимает и уже готов менять свою жизнь, но увы чаще всего уже поздно что либо менять.
И когда по каким-то причинам инстинкт смерти резко преобладает над инстинктом жизни, то человек очень быстро погибает. Это могут быть любые действия по отношению к человеку, такие, как кирпич на голову, машина может сбить на пешеходном переходе, инфаркт или инсульт. Если в жизни человека произошёл несчастный случай - то это означает, что инстинкт смерти резко взял верх над инстинктом жизни.
Но всё же разберёмся, откуда же берётся стах смерти?

Почти все люди видели, как умирают знакомые бабушки и дедушки. И у человека глубоко где-то селится этот страх. Непереработанные впечатления о смерти близких, не переработанные переживания и вызывают часто страх смерти. Но, со смертью мы не можем ничего сделать, как и с рождением. Боясь страха смерти, человек запускает маховик страха ещё сильней. А реакция на чувство страха запоминается организмом. И в следующий раз, организм её вспоминает, и человек чувствует тот же страх, а иногда этот страх ещё усиливается.

Но люди так устроены, что делают многие бессмысленные вещи. Страх смерти появляется из-за того, сто человек был, есть и в какой-то момент вдруг перестаёт существовать. Но в глубине почти каждый человек верит в то, что есть какая то жизнь после.
Страх смерти часто у человека прикрывается другими страхами, ведь человек имеет сознание, и для того, чтобы он всю жизнь не трясся от сознания того, что может в любую митуту умереть, то наш мозг вместо истинного страха, подсовывает нам близкие страхи. К примеру страх пауков, молнии, высоты. Поскольку страх собственной смерти самое страшное, то наша психика нас защищает и обманывает и часто выдаёт менее сильный страх старости, про который мы уже говорили.

Надо понимать, что физическое тело инструмент познания мира и самого себя. За ним надо ухаживать, правильно кормить, мыть, вовремя лечить или заранее предупредить болезни и тогда ты проживёшь гораздо дольше, можно отсрочить свою смерть как минимум в два раза и дожить до 150 и даже более лет.
Но чем старше человек становится, тем он осознаннее относится к жизни и смерти. В разных культурах есть различные ритуалы, которые направлены на избавление от страха смерти. Вот один из них:
Например в Японии, ниндзя использовали технику смерти при жизни. Они погружались в специальные медитации и представляли что уже умерли, и у них оставалось только одно желание, отомстить врагу. Поэтому они были непобедимы. Им нечего было терять, поскольку по сравнению с потерей собственной жизни, остальные потери являются мелочью.
Чего боятся люди, когда думают о смерти?
1.Не существования, отсутствия реальности - небытия.
2.Неизвестности. Неизвестно, как, когда и почему вы умрёте. И самое главное, что будет после.
3.Страх потери контроля над ситуацией. Это особенно касается тех, кто любит всё контролировать. И невозможность контроля их пугает.
4.Страх, что смерть произойдёт в результате серьёзной болезни, а также что она обязательно принесёт боль и страдание.
5.Страх потерять своё достоинство и своё лицо.
6.Страх покинуть близких или что ваша смерть принесёт им огорчение и боль.
Что же нужно делать, чтобы избавиться от страха смерти?

1.Нужно осознать, что это цикл. Рождение - жизнь - смерть. Смерть - это неизбежность. Всё, что имеет своё начало, имеет и свой конец. Единственное, что ты можешь сделать, так это дать жизнь своим детям - это и будет твоё продолжение.

2.Знай, что люди будут помнить о тебе. Воспоминания о тебе не исчезнут, причём чем больше ты сделал для общества, для твоих детей, родственников, знакомых, тем крепче будет память. Поэтому спеши делать добро. Посади дерево, установи мировой рекорд в спорте, напиши книгу. Если то, что ты сделаешь, хоть нескольким людям будет полезно, то память о тебе будет жить долгие годы. Ведь кому есть что оставить после себя, смерти боятся меньше.

3.Поговори с кем - нибудь, выплесни наружу, то, что у тебя внутри. Советую найти человека, которому ты доверяешь, и рассказать ему о твоём страхе смерти. Объясни ему, почему ты об этом думаешь, почему ты чувствуешь себя таким образом, и как долго ты чувствуешь это. Если страх слабый, то после того, как ты озвучишь всё то, что тебя тревожит, твой страх может исчезнуть.

Иногда можно весь свой страх описать в своём дневнике. Бывает так, что человек пишет то, что его беспокоит, перечитывает написанное, и после этого страх уходит. Можно даже проделать ритуал сожжения бумаги с записями своего страха. Если страх слабый, то возможно ты и сам или сама сможешь с ним справиться. А если этот страх сильный и долговременный, то лучше найди специалиста, которому ты сможешь довериться. Но ты обязательно должен этому человеку доверять.

4.Живи так, как ты того хочешь. Не стоит тратить свою жизнь на беспокойство о смерти. Замени это на новые впечатления, новые знакомства, общение. Займись вообще чем-то новым, что ты ещё никогда не делал/делала. Выйди на улицу, поиграй с друзьями, займись новым видом спорта, вязанием, изучением нового языка, прочти религиозную или философскую книгуо о смерти. Просто научись жить здесь и сейчас.

5.Твоя смерть - это то, что нужно принимать как должное, и тогда ты научишься принимать её как часть жизни. Даже если ты болен смертельной болезнью, в которой шансы на жизнь не велики, всё равно есть шанс. Познакомься с людьми, которые избавились от неизлечимых болезней (Я считаю, что неизлечимых болезней нет. Если твоё подсознание создало для тебя болезнь, то оно с лёгкостью найдёт способ избавления от неё, только нужно не много себе помочь в этом). Это тебе придаст уверенности в твоих силах.

6.Будь оптимистичен. Исследования учёных показывают, что оптимисты реже имеют заболевания сердца, чем пессимисты. А сильный страх может провоцировать заболевания горла, сахарный диабет и даже метастазирование раковых клеток. Если ты избавишься от страха смерти, то жить будешь дольше. Ты можешь продлить свою жизнь как минимум на 50 лет, и даже больше, если возмёшь всю ответственность за свою жизнь на себя, и выработаешь в себе привычку быть здоровым. Это очень легко.
7.Многие люди боятся боли, которая может возникнуть в зрелом возрасте. Тогда я советую заняться спортом, какой тебе по душе.

8.Относись ко всему с юмором. В конце концов почитай анекдоты о смерти.

Следуя этим советам, ты с лёгкостью можешь избавиться от страха смерти. Если же у тебя фобия, то тогда советую обратиться к специалисту.

Учитывая всё, о чём здесь написано, можно сделать вывод, что изменить свою жизнь можно. Изменить качество жизни, продлить свою жизнь, заработать столько денег, сколько тебе нужно, найти свою любовь или восстановить отношения с уже имеющимся партнёром, воплотить свои мечты в жизнь и начать жить именно своей жизнью можно и нужно, но для этого нужны действия. Нужно начать делать такие шаги, которые выработают у тебя привычку быть здоровым, богатым, любимым, интересным. Это так же просто, как начать чистить зубы другой рукой. Начни прямо сегодня чистить свои зубы другой рукой. Ну что, не просто. Молодец, продолжай. Продолжай до тех пор, пока для тебя уже не будет иметь значение, какой рукой чистить зубы. Кому то понадобится декада, кому то месяц. Когда для тебя не будет иметь значение какой рукой чистить зубы, пусть это будет твоим стимулом. Как только ты будешь сомневаться, чтобы продолжать свой путь к успеху, вспоминай тот день, когда ты первый раз попробовал чистить зубы другой рукой. В первый день было не удобно, а через несколько недель ты уже не задумываешься, какой рукой чистить зубы. Так что вперёд. Советую вернуться в начало книги и пройти все шесть уроков, которые приблизят тебя к исполнению твоей мечты.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Уважаемый и уважаемая читатель. В заключении хочу поставить точку в этой книге. Но это только начало интереснейшего пути, который ты продолжаешь идти по жизни. Я надеюсь, что сумел достучаться до твоего подсознания, и ты приймешь мои знания, которые я тебе поведал и применишь к себе. Могу сказать, что не всё, что здесь описано в книге, может подойти к тебе, но советую хотя бы попробовать всё, что описано выше. Ты по крайней мере точно сможешь оценить и дать ответ для себя, подходит ли это тебе, или нет. Я лишь дам тебе один совет: Возьми всю ответственность за свою жизнь на себя. Как только ты возьмёшь всю ответственность, так сразу же жизнь начнёт меняться. Жизнь прекрасна. И как может не получиться что то у тебя? Раз ты сегодня проснулся, значит ты уже успешен, ведь ты живёшь, будь благодарен за это. И на последок, я хочу подвести краткое резюме всего, что ты узнал из этой книги, для того, чтобы освежить знания, которые тебе открылись.

1. Контракт с собой.
Пока ты не дашь обещание себе самому или себе самой, то найдутся 1000 причин для отговорок, что либо изменить. И когда ты наконец дашь обещание себе самому или себе самой, то ты найдёшь 1000 способов достичь своей цели, вне зависимости от того, что ты хочешь достичь, быть здоровым, богатым, любимым, счастливым, целеустремлённым./
В каком виде дать обещание себе, решай сам или сама. Ты можешь действовать по схеме, которую я предложил в начале книги, или придумать свою схему.

2. Физические нагрузки, фитнес, спорт.
Запомни, что когда тебе будет 40, 60, 80 или даже 90 лет, то ты сам или сама будешь в ответе перед собой. С тебя никто не спросит. Ты можешь в 80, 90 и даже 120 лет вести активный образ жизни. Начни сегодня. Если ты отложишь своё первое занятие спортом или фитнесом на завтра, то это может превратиться в «завтрамена», а я считаю, что «завтрамен» - это болезнь, как лёгкая простуда. От неё очень легко избавиться. Сделай свой первый шаг уже сегодня. Всего 30 минут в день 3 раза в неделю занимаешься фитнесом, и приобретаешь дополнительно 33 часа в неделю. Эти 1,5 часа в неделю полностью помогут тебе избавиться от любых болезней, а в награду ты приобретаешь долголетие и радость жизни.

3. Отдых.
Как минимум один раз в неделю устраивай себе отдых. Один раз в месяц уезжай в новые места на 2-4 дня. 1 раз в пол года отдыхай на курорте 10-20 дней. Зимой на лыжном, летом на пляжном. Один раз в год выполняй «Лесной Круг» 2 недели. Описан в книге Геше Майкла Роуча «Алмазная мудрость».
3-5 раз в неделю выполняй «Утреннюю гимнастику Тибетских Лам». Представлена в приложении 3.
Выброси телевизор, перестань смотреть новости.
Купи себе самую удобную кровать. Ведь ты проводишь в ней треть своего времени.

4. Питание.
Советую полностью отказаться от мяса. Если ты будешь приобретать привычки здоровья, то рано или позно твой организм откажется от мяса сам. Но если ты решил употреблять мясо, то настоятельно рекомендую перейти на раздельное питание. Белки +углеводы=пищевой яд. Перед каждым приёмом пищи, за 30 минут принимай стакан или два чистой питьевой воды. Сок, суп, кофе, чай - это не жидкость, а пищевые добавки. Выпивай 2,5-3 л.воды в день. Минимальная норма 30-40 мл. на один килограм твоего веса. Если пришла болезнь, повысь употребление воды на 1-2 л, и болезнь очень скоро покинет твоё тело.
2 раза в неделю употребляй только растительную пищу.
Подойти к вопросу своего питания очень серьёзно. Ведь ты не заливаешь в автомобиль плохой бензин; если у тебя лошадь, стоимостью 300 тыс. долларов, то ты её будешь кормирть самым лучшим овсом. У тебя и в мыслях не будет поить её газировкой. Примени эти принципы для себя. Питайся самой лучшей и самой свежей едой.
Запомни, разогретая еда - это еда второго сорта.
Выработай привычку готовить на один приём пищи. Если осталась еда, то лучше выброси её. Хорошо и правильно питаться - это такая же привычка, как чистить зубы. Её очень легко приобрести за 40 дней.
У даосов есть поговорка: «Если ты один день употребляешь только растительную пищу, то твой возраст сохраняется. Если ты употребляешь мясо, то ты состариваешься на два дня.»

5. Закаливание.

Ходи в баню один раз в неделю. В крайнем случае один раз в 10 дней. Это добавит тебе не один десяток лет, с помощью правильного похода в баню ты можешь избавится от многих недугов. И конечно же исключи алкоголь за день до посещения бани и хотя бы день после.
А лучше вообще исключи алкоголь из своей жизни.
Начни купаться зимой в проруби. Это очень легко сделать на крещение 19 января. В этот день проходят массовые купания, и многие люди, кто даже не закаливается, купаются в этот день. Есть случаи исцеления от болезней во время крещенского купания.
Но правило номер один - никакого переохлождения. Если твой организм переохладится, то может произойти обратный эффект. Начни закаливание с бани, с хождения босыми ногами по земле. А ещё лучше начинай закаливание под наблюдением специалиста. С помощью купания в прорубе тысячи и тысячи людей излечились от неизлечимых болезней.

6. Пей достаточное количество воды.
«Хроническое обезвоживание на клеточном уровне - главная причина развития дегенеративных заболеваний» - Ф.Батмангхелидж, доктор медицины.
Минимальная норма воды для здорового человека - 30 - 40 млг на 1 кг веса. Если же у тебя есть какая то болезнь, то я рекомендую увеличить употребление чистой питьевой воды в 2-3 раза. Это самое лучшее лекарство. И перед приёмом воды, советую замораживать воду в морозильнике, размораживать, и только потом пить.
Вода - самая привычная вещь на свете, и только человек на неё не обращает внимание. На свете около 100000 видов живых существ. И все они в той или иной мере пьют воду. И лишь человек, когда испытывает жажду, пьёт всё, что угодно, только не воду: газированные напитки, чай, кофе, соки и другие жидкости. В результате у человека тратится дополнительная энергия, вместо того, чтобы пополнить потребность в воде. При этом уменьшается общая продолжительность жизни, человек начинает болеть и вместо того, чтобы жить счастливо 120-150 лет, он едва доживает до 70. А если и доживает, то начинает болеть в 30-40 лет. Тебе ведь не придёт в голову мыть пол киселём, поливать цветы квасом а в аквариум к рыбкам заливать кока-колу?
Так что задумайся и возьми всю ответственность за свою жизнь на себя. Так же, как ты выработал не очень хорошие привычки, ты можешь всё поменять и выработать привычки, которые приведут тебя к долголетию, богатству, счастью. Одна из таких привычек - пить достаточное количество воды.

7. Делай массаж.
Советую тебе один раз в неделю делать массаж тела. Можешь чередовать различные типы массажей, но один раз в месяц делай себе лимфодренажный классический массаж. Во первых - это очень приятно, но и поможет тебе избавиться от многих проблем со здоровьем.

8. Благодарности
Очень тебе рекомендую каждый день благодарить людей, пространство, вселенную, бога как минимум за 100 вещей. Больше можно, меньше нельзя.
Заведи себе твой «дневник успеха» и записывай в него каждый день свои маленькие и большие достижения. Помог/помогла старушке - записал/записала, начал/начала заниматься физкультурой - записал/записала. Как минимум делай 5 записей в течении последующих 90 дней, а лучше 365 дней. Больше можно, меньше нельзя. Если пропустил/пропустила один день, то либо вспоминай, записывай, либо начинай отсчёт дней заново. Только выполняя это одно упражнение, через 3 месяца ты увидишь, как начнёт изменяться твоя жизнь в лучшую сторону. Это прямой путь к победе.

9. Позитив.

Смотри каждый день одну смешную комедию в течении последующих 40 дней. Больше можно, меньше нельзя. Новости не смотри вообще, никакие. Новости «убивают» твои цели и мечты. Утром улыбайся себе перед зеркалом 5 минут. Просто улыбайся 50 посторонним людям. Желай здоровья и счастья людям. Особенно если человек, напротив тебя ругается, раздражён, мысленно посылай ему здоровья и любовь.
Купи 30 цветов и раздари их проходящим женщинам. Проделывай это упражнение хотя бы один раз в неделю в течении двух - трёх месяцев и просто наблюдай, что будет происходить в твоей жизни. Создавай позитив. Учись радоваться жизни у маленьких деток. Почитай «Маленький принц» Экзюпери. Проявляй креативность. Проведи один день в детском доме для маленьких деток. Придумай праздник для них. Ты получишь массу удовольствия от того, что ты создаёшь позитив. И твоя жизнь начнёт приносить тебе приятные сюрпризы.

10. Прогулки

Гуляй перед сном 30 минут 4-5 раз в неделю. Тебе будет достаточно меньше времени, чтобы высыпаться.

11. Работа
«Сделай хобби своей работой, и тебе не придётся работать ни одного дня в году».
Получай удовольствие от работы. Если бы тебе осталось прожить всего один день, как бы ты его провёл. Если ты его хочешь провести так же, как и вчера, то ты счастливый человек. Если же нет, то меняй работу. Меняй до тех пор, пока ты не найдёшь своё место и своё предназначение.
Но будь благодарен любой работе. Та работа, которой ты сейчас занимаешься, приносит тебе деньги, и ты можешь прокормить свою семью, благодаря ней. И ты можешь найти любимую работу, или сделать из своего хобби основную работы, благодаря той работе, которая у тебя есть сейчас. Цени её.
«Двух каменотёсов спросили, что они делают. И недовольный жизнью каменотёс ответил с ненавистью, что он вытачивает камни. А другой, жизнерадостный каменотёс ответил, что он строит дворец.» Два человека выполняют одну и ту же работу, а подход у них совсем разный.

12. Семья.
Семья, это твоя неприступная крепость, куда ты возвращаешься для того, чтобы любить и быть любимым. И запомни, от выбора партнёра зависит твоя судьба. Если вы живёте друг с другом, как «кошка с собакой», то найдите в себе мужество, пожелайте друг другу искреннего счастья, и расстантесь. И у каждого жизнь сложится очень хорошо. Но всегда поддерживайте диалог. Бывает так, что проблемы никакой вообще нет, ты её себе сам/сама создал/создала. И после простого разговора по душам вы начинаете жить счастливо. Но помни, в парах всегда учавствуют двое и оба ответственны за ваши отношения.
Стремись быть самодостаточным/самодостаточной. Когда тебе интересно с самим/самой собой, и партнёр придерживается такого же правила, то поверь мне, вдвоём вам будет очень интересно проводить время. Стремись к этому.

13. Деньги.
Когда у тебя выполняются все 12 пунктов, которые указаны выше, то деньги к тебе придут. Но стремись быть финансово независимым/независимой. Создай несколько пассивных доходов, а лучше 5-10, которые будут приносить прибыль без твоего участия. Стремись к этому.
«Кто ищет миллионы, тот их редко находит, а кто не ищет миллионы, тот их не находит никогда».

И закончу книгу следующим высказыванием психолога из Гарвардского университета профессора Уильяма Джеймса: «Ни один юноша не должен тревожиться за результат получаемого им образования, какого бы ни было его направление. Если он будет добросовестно трудиться каждый час рабочего дня, он может ничуть не сомневаться в конечном результате. Он вполне может расчитывать на то, что в одно прекрасное утро, окажется одним из самых компетентных людей своего поколения, какую бы отрасль знания он ни избрал.»
Так что если хочешь быть здоровым, получать от жизни удовольствие, иметь самую счастливую семью и быть богатым, то советую тебе применить советы, которые я даю в этой книге к себе. Эта книга помогла тысячам людей, поможет и тебе. Только главное действуй!!! Удачи и процветания желаю тебе на долгие года. До встречи в других моих книгах.

Дата добавления: 2015-08-27