Откуда приходит страх болезни?

Этот страх тесно связан со страхом старости и смерти, о которых речь пойдёт позже.
Этот страх очень распространён, и многие люди в прямом и переносном смысле «торгуют здоровьем». Человек сразу же рисует себе картины, связанные с болезнью. В воображении сразу же всплывает ограниченность действий, отсутствие работы, боль, депрессия и угнетённое состояние.
Очень интересный факт, под действием страха болезни, у человека проявляются симптомы болезни, когда на самом деле её нет.
Многие эксперименты показывают, что люди заболевают по внушению.
Как определить, есть ли у человека страх болезни? На это указывает следующие вещи:
1.Привычка говорить о болезнях, искать у себя симптомы, лечится всеми мыслимыми и немыслимыми лекарствами.
2.Привычка «торговать здоровьем» - претворяться больным, чтобы прикрыть свою лень, нежелание работать, или выпросить сочувствия у родных. Этим приёмом очень умело пользуются дети. Если ребёнок усвоит, что болеть - выгодно, то когда ребёнок будет взрослым, он может часто пользоваться вторичной выгодой от болезни. Чтобы дети не усвоили этот приём манипуляции, ни в коем случае нельзя быть более внимательным и ласковым в период болезни, чем обычно. Тот же метод применим и к капризным взрослым.
3.Привычка использовать алкоголь (яд) для устранения боли, вместо того, чтобы работать над устранением причины.

4.Привычка читать медицинские рекламки, беспокойство по поводу возможной болезни.
5.Привычка покупать новые лекарства, которые рекламируют.

Итак, самый главный вопрос, что же делать, если у вас есть страх болезни.

Из всего вышесказанного ясно, что этот страх выходит только из мыслей, он надуман, накручен, и взвинчен самим человеком. И понятно, что это всё ерунда, и думать лучше о других вещах. Значит лучше всего занять свой мозг чем нибудь другим.
Лучшее средство - это хорошая физическая нагрузка.
Если молодой - то беги в тренажёрный зал, на танцы, фитнес, аква-аэробику, начни кататься на роликах, лыжах...Найди себе спорт по душе, и действуй!
Если уже на активный спорт нет сил из-за возраста, то запишись в группу здоровья, пойди на йогу, займись быстрой хотьбой. А после того, как сделаешь первый шаг к своему здоровью, у тебя будут силы на спорт, который тебе нравится.
Как только у тебя возникнут дурные мысли, что вот «заболею», или «что то мне не здоровится», так сразу же на пол, и 30 отжиманий, или 30 приседаний. Вся дурь сразу выйдет из головы.
На самом деле, ты сам выбираешь, быть здоровым или нет. Даже если тебе с детства привили привычку болеть, то от неё с лёгкостью можно избавиться.
Быть здоровым - это такая же привычка, как чистить зубы поутрам. Если ты применил хотя бы 10% написанного в этой книге вначале к себе, то всего скорее ты уже будешь читать про страхи болезни с иронией, а если у тебя ещё есть страх болезни, то советую вернуться в начало книги, прочитать и применить к себе шесть уроков.

Дата добавления: 2015-08-27