Начинаем самоанализ

Боязнь нищеты: шесть симптомов

1. Безразличие – это отсутствие самолюбия, нежелание бороться с нищетой, непротивленческое отношение к любой подножке судьбы, интеллектуальная и физическая лень, отсутствие инициативы, воображения, энтузиазма и самоконтроля.

2. Нерешительность – привычка позволять другим думать за себя, а самому занимать выжидательную позицию.

3. Сомнение – обычно появляется в форме объяснений и извинений, призванных покрыть и оправдать свои неудачи; иногда сочетается с завистью к чужим успехам или с их критикой.

4. Беспокойство – стремление искать ошибки у других, жить не по средствам; пренебрежительное отношение к своей внешности, насупленный, хмурый вид; невоздержанность в употреблении алкоголя, иногда – наркомания; нервозность, неуверенность в себе.

5. Сверх осторожность – тенденция видеть только оборотную сторону медали; мысли и разговоры о возможных неудачах вместо концентрации сознания на средствах достижения успеха; значение всех дорог к поражению при одновременном нежелании искать способы, как его избежать; ожидание «своего часа», становящееся постепенно мировоззрением; воспоминания о неудачниках, забвение победителей; суждения в стиле – «ах, все пустое! все – дырка от бублика»; пессимизм, ведущий к несварению желудка, плохому выводу шлаков из организма, интоксикации, нарушениям дыхания и общей предрасположенности к болезням.

6. Промедление – привычка откладывать на завтра то, что должно было быть сделано год назад; трата всех сил на оправдание безделья – вместо работы. Промедление, примыкая к сверх осторожности, сомнению и беспокойству, означает также уход, где это возможно, от ответственности; предпочтение компромисса жестокой борьбе; согласие с жизненными трудностями вместо их преодоления, торговля с жизнью за каждый грош, в то время как у нее надо требовать и процветания, и богатства, и изобилия, и счастья, и довольства; тщательное планирование действий на случай неудачи вместо сжигания всех мостов, всех путей к отступлению; слабость и зачастую полное отсутствие самоуверенности, определенности целей, самоконтроля, инициативы, энтузиазма, самолюбия, способности разумно рассуждать; общение с теми, кто смирился с бедностью, вместо стремления к дружбе с богатыми, желающими стать еще богаче.

Ну, как? Просто тебе было?

После такого самоанализа остается только одно. Честно посмотреть на себя, на свою жизнь и сделать выбор. На чьей ты стороне, кто и что ведет тебя по жизни. Взять на себя ответственность за свою жизнь и действовать. Действовуй в направлении собственного ВИДЕНИЯ ЖИЗНИ, мощно, решительно и результативно.

И самый последний совет, который я дам в преодолении страха нищеты, заключается в следующем:
Откройте свой маленький бизнес. Научиться бизнесу может любой человек. Один из коротких путей в открытии бизнеса – это начать играть в игру «Крысиные бега» которую придумал Роберт Киосаки. Начни играть в неё и ты увидишь, насколько ты будешь финансово грамотно образован/образована. Читай книги про бизнес, визуализируй.

Вот список из 36 книг, которые советуют прочитать 100 самых богатых людей в мире:

1.Роберт Киосаки «Богатый Папа, Бедный Папа».

2.Эндрю Мэтьюз «Живи легко! Или счастье в трудные времена».

3.Джордж С.Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».

4.Бодо Шефер «Законы победителей».

5.Генри Форд «Моя жизнь, мои достижения».

6.Наполеон Хилл «Думай и богатей».

7.Ли Якокка «Карьера Менеджера».

8. "Менеджер Мафии" - Руководство для корпоративного Макиавелли
9. "Формула успеха - 33 принципа успешного бизнеса от самого яркого и экстравагантного предпринимателя современности" - Дональд Трамп
10. Теодор Драйзер - "Финансист"
11. Бодо Шефер "Мани, или Азбука денег"
12. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент»
13. Барбара Минто «Золотые правила Гарварда и McKinsey»
14. Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
15. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»
16. Эл Райс, Джек Траут «Маркетинговые войны»
17. Эл Райс, Джек Траут «Позиционирование. Битва за умы»
18. Светлана Иванова «Мотивация на 100%»
19. Светлана Иванова «Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час»
20. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле «Бизнес в стиле фанк
21. Николай Рысев «Активные продажи»
22. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно»
23. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем»
24. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
25. Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулз «Бизнес в стиле дзен»
26. Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
27. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
28. Роберт Чалдини «Психология влияния»
29. Антон Попов «Блоги. Новая сфера влияния»
30. Роберт Скобл, Шел Израэл «Разговор дороже денег. Как блоггинг меняет общение бизнеса и потребителей»
31. Сет Годин «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»
32. Сет Годин «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
33. Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс»
34. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
35. Софья Макеева "DOWN шифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется"
36. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай»

Вот я привёл минимальный список лучших книг, которые тебе помогут в достижении финансовой независимости. А если ты научишься быть финансово обеспеченным, то страха нищеты у тебя не будет. Он постепенно канет в небытие. Быть финансово обеспеченным так же легко, как чистить зубы по утрам. Это просто навык, который можно с лёгкостью приобрести, если есть конечно желание. Главное действуй!!!
И начни действовать сегодня. Как советует Дональд Трамп, стань сам себе финансовым консультантом.
Следующее практическое задание для тебя: Заведи сегодня себе журнал доходов и расходов. Бодо Шефер советует каждый день записывать в этот журнал все свои расходы и доходы в течении как минимум последующих 90 дней, а лучше 365 дней. Это очень простое задание поможет тебе приблизится к финансовой независимости. Это задание помогло миллионам других людей, поможет и тебе. Так что прямо сейчас, заведи себе журнал доходов и расходов, запиши в него все свои расходы и доходы за последние 7 дней. Это ещё один маленький шажок на пути к твоему успеху. Только после выполнения этого простого задания продолжай читать дальше.
Ну что, сделал/сделала? Тогда дальше в путь!

2. Откуда приходит страх старости?

Страх старости есть почти у каждого человека, у одного он выражен сильнее у другого слабее. Почему мы боимся старости?
В основном источник этого страха – приобретение негативных знаний по поводу старости. Если посмотрите вокруг внимательно, то увидите много несчастных пожилых людей, одиноких, ворчливых, больных и т.д. И убеждение самого общества в том, что старость влечёт за собой некрасивость, одиночество, нищету и бедность. Т.е. мы боимся не просто старости, а того, что она собой приносит, и что за ней следует. А приносит она некрасивость, не сексуальность, появляются лишние килограммы, или наоборот излишняя худоба – это следствие нарушения обмена веществ.
Анализ проявлений старости.

В результате старения появляются морщины, кожа обвисает, становится дряблой, появляются пигментные пятна, начинаются сбои в работе внутренних органах. Это всё отражается на самочувствии человека, внешнем виде и его самооценке. Страх быть некрасивым бьёт по инстинкту размножения, мало кто стареет красиво. У женщин, страх быть некрасивой выражен обычно ярче, они лучше следят за собой, чаще делают пластические операции и различные омолаживающие процедуры. Это связано с тем, что самцы в природе почти у всех видов животных более видные: они больше, они более ярко окрашены.

Сбои в работе внутренних органах и процессы старения приводят к серьёзным болезням. Приём многих лекарств тоже не несёт с собой ничего хорошего, они убивают болезнь, но плохо сказываются на иммунитете, потенции, мочевыводительной системе и на общем состоянии организма. Люди боятся немощи, которая приходит в результате старения и болезней, боятся оказаться неспособными обслуживать себя, быть зависимым, боятся потери физической силы и трудоспособности, склероза и т.д.. Часто люди сознательно собирают на старость, копят всю жизнь, а к старости это ещё больше увеличивается. Это может быть результатом пережитых в детстве бедностью, голодом, периодом экономического кризиса семьи, смерти родителей, моментов, когда они испытывали недостаток в деньгах. Или презрение или жалость к бедным, страх потерять собственный статус. Жалость к бедным может скрывать и ненависть, и социальные предубеждения и чувство тревоги. Государство тоже не может обеспечить достойную пенсию для людей.
Но больше всего, люди боятся одиночества в преклонном возрасте. Пожилые люди как правило, не ходят на работу и имеют ограниченный круг общения, родственники приезжают редко, да и сами они редко к ним собираются. А человек это существо социальное. Он не может жить в изоляции, и не должен жить один, в своём замкнутом мире. Ему для нормального существования просто необходимо общение. И поэтому, старые люди брюзжат, они хотят, чтобы на них обратили внимание.
По данным московского Института Практической Психологии, именно одиночество часто приводит пожилых жителей к болезням. После 50 лет начинаются необратимые процессы разрушения мозга, ухудшается память и внимание.
Если человек с гордостью может оглянуться в своё прошлое, перечислить несколько серьёзных достижений, он стареет и уходит гораздо спокойнее.
Могу здесь по секрету тебе сказать, что старости не существует. Старость находится у тебя в голове. Можно в 120 лет выглядеть и чувствовать на 40-60 лет. Я сейчас тебе это докажу на примере проверенной информации про жителей горного Эквадора деревни Вилькабамба.
На юге Эквадора, в провинции Лойя, есть небольшое местечко Вилькабамба, которое обрело мировую известность благодаря своим долгожителям.

Долгожители из «Долины чудес»

Впервые мир узнал об удивительной долине в 1971 году, когда французский журнал «Пари-матч» опубликовал известные лишь местным медикам данные, снабдив их 17 снимками самых старых жителей. А обратили внимание на эту местность и высокогорную деревню Вилькабамба, находящуюся на высоте 1500 м над уровнем моря, прежде всего благодаря результатам переписи населения, показавшей, что здесь довольно высокий процент долгожителей в возрасте 100—130 лет. Тогда были обследованы 628 жителей деревушки, все обитатели которой живут обычно более ста лет. У них не было выявлено абсолютно никаких сердечных заболеваний, и лишь в незначительных количествах — другие болезни.

Как объясняют секрет долголетия сами жители Вилькабамбы? Прежде всего, они практически незнакомы с современной цивилизацией, ни один из них в жизни не видел ни одного врача. Живут они, как и их предки, — по солнцу, вместе с ним встают и ложатся спать. Весь день они работают на близлежащих плантациях табака и кофе.

В наши дни в эту провинцию часто наведываются геронтологи, чтобы выяснить секреты долины счастливого долголетия. Процент населения пожилого возраста здесь в четыре раза больше, чем в других районах Эквадора. Возраст девяноста жителей из Вилькабамбы превышает сто лет, причем эти старцы обладают отменным здоровьем и выглядят намного моложе своих лет.

Лондонский геронтолог Д.Дэвис описал свою встречу с местным жителем по имени Дэвид. Он наблюдал, как этот бодрый старик работает в поле, разрыхляя мотыгой землю на табачной плантации. Зная о долголетии его земляков, английский ученый готов был дать ему максимум 80 лет, а в действительности Дэвиду уже исполнилось 120. Еще один феномен: Микаэль Каприо - мужчина в расцвете лет, с едва посеребренными сединой висками. На вид ему не больше 60, а по документам - 123 года.

Американский ученый Мортон Уолкер изучал долгожителей племени вилкабамба, обитающих в эквадорских Андах. Эти люди, которым уже перевалило за сто лет, выглядят живыми и подвижными и сохранили все свои способности. Они практически не знают таких заболеваний как рак, сердечные болезни, диабет, болезни печени и почек, катаракта, артриты, старческий маразм. И этому, главным образом, способствует их диета и физическая активность. Горцы посещают свои поля шесть раз в неделю, проводя там целые дни. Один из стариков говорил: "...у каждого из нас два врача- правая нога и левая". По мнению М. Уолкера, физическая активность вилькабамба является важным компонентом обеспечения здоровья. Как и Мак-Карисон, американский исследователь отмечает особую роль пищи, которую потребляют горцы. Их питание несколько напоминает кавказское, т. е. преимущественно растительные и молочные продукты, иногда и в небольших количествах мясо. Однако преобладают свежие плоды, полезные для здоровья: цитрусовые, папайя, авокадо, бананы, ананасы. М. Уолкер обращает внимание на низкую калорийность диеты, в среднем 1200 килокалорий в день. Кроме того отмечается значение чистой воды, благоприятного набора в почве необходимых для здоровой жизни минеральных веществ и химических элементов.
Более всего исследователей удивила половая активность долгожителей. Даже в возрасте ста и более лет они ухитрялись зачинать детей. В одном из исследований здоровая сперма была получена от старика в возрасте 119 лет. Женщины сохраняют менструальную функцию до 70 лет.
У нас нет причин не доверять данным исследованиям, которые к тому же перепроверялись другими учеными. Проведем их оценку и осмысление.
Показатели детородной функции являются достаточно информативными для оценки жизненного потенциала людей. С их помощью дадим приближенную оценку феноменов долгожительства, см. таблицу 1. Для сравнения в таблице приведены данные для долгожителей равнинной Полтавской области (Украина), имеющей высокие показатели среди других областей.

Таблица 1

Возраст угасания детородной функции у мужчин - долгожителей

Полтавская область, Украина 50-60 лет
Абхазия, Дагестан 70-80 лет
Хунзы (Пакистан) 80-90 лет
Вилкабамба (Эквадор) 90-100 лет
Если сопоставить данные, нетрудно сделать вывод, что существуют условия, которые увеличивают жизнь человека в 1,5-1,8 раза. Можно дать другую формулировку: темпы старения и наступления болезней в различных группах населения могут различаться в 1,5-1,8 раза.
По версии исследователей Мак-Карисона и М. Уолкера такие различия обеспечивались в основном за счет следующих факторов:

- o низкокалорийное питание с малым содержанием мясных продуктов, с преимущественным употреблением свежих фруктов и овощей;
- o систематическая трудовая деятельность на свежем воздухе с умеренными нагрузками;
- o чистая вода и воздух;
- o благоприятный состав химических элементов в почве и пище.

Оба исследователя делают особый акцент на характере питания долгожителей. Они считают, что умеренность и в определенном смысле ограниченность рациона по количеству пищи, низкая калорийность продуктов, преобладание в питании зелени, фруктов и особенно абрикосов (хунзы) имеют ведущее значение для обеспечения здоровой и продолжительной жизни.
Результаты, которых достигли хунзы и особенно вилкабамба, не просто поразительны. Они просто фантастичны! Неужели все так просто в природе человека, чтобы ее так радикально улучшить? Сегодня в мире сотни тысяч богатых людей, озабоченных здоровьем, могут позволить себе любое питание и уход. Им может быть предоставлена самая подходящая пища, самая чистая вода, самый оптимальный набор химических элементов. Это, например в США, может себе позволить человек со средним достатком.
Научно-обоснованными диетами, пищевыми добавками, которые "могут все", десятки лет занимаются и увлекаются миллионы людей. Но "чудеса" мы видим только в рекламе. В жизни пока ничего выдающегося не наблюдается.

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПО ОТДАЛЕНИЮ СТАРОСТИ. Кроме всего вышеперечисленного пожилым людям надо знать, что необходимо развиваться физически, физические занятия и зарядка отодвигает старение организма, придает тонус мышцам и коже. Когда люди делают физические упражнения, то напрягаются мыщцы, они тренируются, и вам сложнее получить травму, кроме того во время физической нагрузки к тканям мозга поступает большое количество питательных веществ, и если это происходит постоянно, то мозг лучше функционирует. Развитие мозга тоже пойдёт на пользу. Больше читайте, слушайте классическую музыку, это развивает мышление и воображение. Ешьте менее калорийную пищу, поменьше жаренных котлет, пирожков и свинины, жаренных яиц, а лучше вовсе отказаться от жаренного. Старайтесь употреблять пищу только в тёплом виде. Запомните, разогретая пища - это пища второго сорта. А также употребляйте больше овощей, фруктов, зелени и жирной рыбы. Всё это полезно для организма, а лосось, тунец, макрель содержит жирные кислоты, которые помогают избежать многих болезней и положительно действуют на мозг. Отдайте предпочтение кисломолочным продуктам, вместо молока, т.к. у взрослых людей оно хуже усваивается. Откажитесь от вредных привычек, таких как употребление кофе, сигарет, спиртного. Принимайте контрасный душ как минимум 10 минут в день. Это поднимает тонус мыщц и даёт заряд бодрости. Побольше гуляйте на природе, в парках каждый день или стремитесь к этому. Найдите себе увлечение. На пенсии у человека много свободного времени, что даёт возможность выбора. Всё, чем, Вы когда то хотели заняться, теперь Вам доступно. Можете рисовать картины, писать романы, возиться со своими или соседскими внуками. Разводите комнатные цветы, домашних животных, и разумеется оставайтесь привлекательными и в самой глубокой зрелости, хотя бы для себя. Пойдите на класс Йоги, запишитесь в фитнес клуб. Ходите на выставки, в музеи, театры. Близкие и искренние отношения с детьми, внуками и друзьями, даёт возможность в глубокой зрелости жить интересной жизнью. Научитесь жить полноценной жизнью в любом возрасте. Жить полноценной жизнью, быть здоровым, радоваться жизни, выглядеть привлекательными - это такая же привычка, как чистить зубы поутрам. Запомните: «Всё что вы можете или всё, что вы не можете, в обоих случаях вы правы» - Генри Форд.

Дата добавления: 2015-08-27