В экспериментальной группе

В экспериментальной группе, в основной части занятия, вместо специальных упражнений использовалась компенсаторная гимнастика для стоп предложенная Мануэлой Беме (2002 г.). По мнению автора, методика физических упражнений с одной стороны, оказывает непосредственное лечебное действие, стимулируя защитные механизмы, ускоряя и совершенствуя развитие компенсаций, улучшая обмен веществ и регенеративные процессы, восстанавливая нарушенных функций травмированной конечности, с другой – уменьшает неблагоприятные последствия сниженной двигательной активности вследствие иммобилизации [61].

Компенсаторная гимнастика для стоп - это программа упражнений, целью которой является достижения упругости мышц, восстановление нервно-мышечного аппарата поврежденной конечности; восстановление максимальной силы и скоростно-силовых качеств мышц и работоспособности травмированной конечности, а также силовой выносливости с использованием балансировочной подушки AIREX (на 90% состоит из воздуха). Балансирующая основа подушки активизирует большее количество мышц, то есть к работе подключаются все мышцы, которые не задействованы на обычных тренажерах, происходит это, потому что в течение всего занятия пациент старается удержать равновесие, чтобы не упасть. Это заставляет тратить больше энергии и в то же время оберегает суставы, так как неустойчивая поверхность принимает на себя часть ударной нагрузки. Благодаря постоянному движению и участию и напряжению всех участков тела, учащается пульс и достигается аэробный эффект. Ритмичная ударная музыка является сильным стимулом, она одновременно повышает концентрацию и усиливает самоощущение [61].

Особенность компенсаторной гимнастики для стоп является использование неустойчивой поверхности. Особое внимание уделялось удержанию равновесия. Занятия проводились босиком на специальной (размеры 49 x 45 x 9,0 см) подушке, заполненной воздухом.

Занятие состояло из трёх частей: вводной, основной и заключительной.

Вводной части занятия отводится 20% от общего времени, используются ору и ДУ в соотношении 1: 1. Задача: подготовка организма к предстоящей нагрузке. Дополнительные задачи: восприятие балансировочной подушки, ознакомление с ее нестабильностью; найти опорные три точки на стопе и распределить на них свой вес, найти равновесие; коррекция осанки в соответствии с принципом прямой осанки.

Использовались общеразвивающие упражнения для мелких и средних мышечных групп верхних конечностей и туловища, а также дыхательные упражнения. Упражнения выполнялись из исходного положения стоя на балансировочной подушке. В разминке выполнялась ходьба на месте, простые шаги вправо, влево, вперед и назад с различными движениями рук. Время вводной части - 5-6 минут.

Основная часть длится 55-60% от общего времени, отводимого на занятие. Использование ОРУ, ДУ и су в соотношении 4: 1:2 дает возможность решать основную задачу этапа: одновременное воздействие на вто­ричные общие и местные проявление травматической болезни

Основная часть урока была представлена специальными, общеразвивающими и дыхательными упражнениями из различных исходных положений на балансировочной подушке. Упражнения способствовали улучшению крово - и лимфообращения, подвижности суставов травмированной конечности, общего функционального состояния организма. Выполнялись широкие шаги в стороны, параллельные (на 2 ноги) и непараллельные (на 1 ногу) приседания в различных вариантах, поднимание согнутой в коленном и тазобедренном суставах и прямой ноги вперед. В И.П. упор стоя на коленях, колени на подушке, выполнялись повороты туловища с движениями рук и ног, упражнения для мышц живота и поддержания равновесия. В И.П. на боку подушка под грудью, использовались различные положения ног, выполнялись поднимания и опускания рук, ног и туловища. В И.П. лежа на спине, подушка под ягодицами - различные положения ног, выполнялись поднимания, и опускания верхней части туловища, таза, согнутых и прямых ног. Так же использовались дыхательные упражнения.

Заключительная часть составляет 20-25% от общего времени занятия. Снижение функциональной нагрузки на организм, а также воздействие на функциональное состояние поврежденной конечности достигается посредством использования ОРУ, ДУ, СУ в соотношении 1:1:3. В заключительной части занятия для нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата из И.П. лежа на спине, подушка под головой, выполнялись движения руками, упражнения на расслабление и растягивание.

Длительность занятия в восстановительном периоде составляет 40-45 ми­нут.

Методика ЛФК для пациентов экспериментальной группы представлена в приложении 2.

Выводы

1. В процессе изучения литературы выявлено, что у пациентов с переломами костей стопы отмечаются вторичные общие и местные проявления травматической болезни, выражающиеся в значительном снижении общей физической работоспособности и функциональных возможностей поврежденного сегмента, что проявляется снижением функциональных возможностей нервно-мышечного и суставного аппарата.

2. На основе теоретического анализа научно-методической литературы было определено, что в методику двигательной реабилитации мужчин в возрасте 25-30 лет с переломом костей стопы в восстановительном периоде необходимо включать компенсаторную гимнастику для стоп на неустойчивой поверхности (подушка AIREX), направленную на повышение амплитуды движения в голеностопном суставе, укрепление мышц нижней конечности и повышение общей физической работоспособности.

3. Проведенное исследование показало, что применение в занятиях лечебной физической культуры компенсаторной гимнастики для стоп у мужчин 25-30 лет с переломом костной стопы в восстановительном периоде позволяет более эффективно воздействовать на функциональное состояние поврежденной конечности и общую физическую работоспособность: так амплитуда движений в голеностопном суставе выше на 28,3% (р < 0,05), тонус расслабленных мышц на 20,3 % (р < 0,05), тонус напряженных мышц на 19,8 % (р < 0,05), контракция на 73,6 % (р < 0,05), опорная функция на 18 % (р < 0,05), общая физическая работоспособность на 58,1 % (р < 0,05) по сравнению с контрольной группой.

Дата добавления: 2015-08-27