Знание стоек

-твид-куби-соги (задняя стойка);

-кима-соги (боковая стойка).

2. Перемещения вперёд и назад в твид-куби-соги с защитными блоками руками

-ольгуль-сонналь-макки (блок ребром ладони на верхнем уровне с поддержкой второй рукой);

-момтон-ан-сонналь-макки (вертикальный блок вовнутрь ребром ладони на среднем уровне с поддержкой второй рукой);

-момтон-баккат-сонналь-дун-макки (вертикальный блок наружу внутренней частью ладони на среднем уровне с поддержкой второй рукой);

-момтон-баккат-пальмок-сонналь-макки (вертикальный блок наружу внешней частью ладони на среднем уровне с поддержкой второй рукой);

-арэ-сонналь-макки (блок ребром ладони на нижнем уровне с поддержкой второй рукой);

-ольгуль-хансонналь-макки (блок ребром ладони);

-момтон-ан-хансонналь-макки (вертикальный блок ребром ладони на среднем уровне);

-момтон-баккат-хансонналь-макки (вертикальный блок наружу внешней частью ладони на среднем уровне);

-момтон-баккат-пальмок-хансонналь-макки (вертикальный блок наружу внешней частью ладони на среднем уровне);

-арэ-хансонналь-макки (блок ребром ладони на нижнем уровне).

3. Перемещения вперёд и назад в ап-куби-соги с ударами руками.

-ольгуль-пьенсонкут-опо-пандэ-джируги (удар пальцами горизонтальной ладони на верхнем уровне одноимённой рукой);

-момтон-пьенсонкут-сево-пандэ-джируги (удар пальцами вертикальной ладони на среднем уровне одноимённой рукой);

-арэ-пьенсонкут-джаю-пандэ-джируги (удар пальцами перевернутой ладони в нижний уровень одноимённой рукой).

-ольгуль-пьенсонкут-опо-баро-джируги (удар пальцами горизонтальной ладони на верхнем уровне разноимённой рукой);

-момтон-пьенсонкут-сево-баро-джируги (удар пальцами вертикальной ладони на среднем уровне разноимённой рукой);

-арэ-пьенсонкут-джаю-баро-джируги (удар пальцами перевернутой ладони в нижний уровень разноимённой рукой).

Дата добавления: 2015-08-20