Читайте также:
|
-техники ударов ногами предыдущих поясов по выбору экзаменатора.
3. ХАНБОН-КИРУГИ (одношаговый спарринг).
Выполнение защитной техники от:
-ольгуль-пандэ-джируги;
-момтон-пандэ-джируги
с последующей контратакой ольгуль (момтон)-пандэ (барро)-джируги.
ХОСИНСУЛЬ.
Освобождение от «длинных» захватов с помощью ударов руками и ногами.
ТЭГУК-0-ДЖАН.
Значение и терминология тэгук-о-джан.
Форма тэгук-о-джан соответствует понятию «сон» ВЕТЕР (в восточной философии).
В комплексе выполняются стойки (чариот-соги, джумби-соги, ап-соги, ап-куби-соги, твид-куби-соги), блоки (арэ-макки, момтон-ан-макки, монтон-баккат-хансональ-макки, ольгуль-макки) и удары руками (ольгуль-ме-джумок-нерьо-чиги, дун-джумок-ап-чиги, ольгуль-дольо-палькуп-чиги, момтон-пьенджок-дольо-палькуп-чиги) и удары ногами (ап-чаги, йоп-чаги).
Выполнение пхумсе ТЭГУК-САМ-ДЖАН, ТЭГУК-СА-ДЖАН (по заданию экзаменатора).
6. КИРУГИ
Соревновательный спарринг (2 раунда по 2 минуты спарринга в соответствии с правила WTF). Допускается полный контакт в корпус.
Знание правил судейства соревнований по тхэквондо WTF. Судейство поединков в качестве бокового судьи.
Отметка главного судьи с оценкой по качеству судейства двух соревнований в книжке спортсмена.
Куп (светло-коричневый пояс).
Дата добавления: 2015-08-20; просмотров: 66 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Куп (красный пояс). | | | ТЭГУК-ПАЛЬ-ДЖАН. |