Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

V-форма

Вращение плеч | Скручивание | Гавайская чаша | Небо-земля | Прогиб вниз и выгиб вверх | Рок-н-ролл | Колыбель | Спонтанность | Отпускание | Релаксация шеи |


Вдох вверх, выдох вниз. Голова поднимается первой и опускается последней.

Колыбель

Голова поднята, нижняя часть спины прижата к полу, колени согнуты.

Лебедь

Удерживание положения на три вдоха. Ноги ровные и вместе, руки вытянуты.


Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 92 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Лыжный ход| Управляй деньгами

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)