Читайте также:
|
1. Історія розвитку легкої атлетики.
2. Бігові види легкої атлетики..
3. Атлетичні види легкої атлетики.
4. Легка атлетика в Збройних силах України.
5. Класифікація видів легкої атлетики.
6. Прискорене пересування та легка атлетика як розділ ФП військовослужбовців ЗСУ.
7. Прискорене пересування та легка атлетика в різних формах фізичної підготовки.
8. Завдання, принципи і основні етапи навчання.
9. Періодизація спортивного тренування. Змагання, як метод тренування.
10. Методика побудови цілорічного тренування бігунів на короткі дистанції.
11. Основна мета та зміст тренувального процесу. Закономірності і правила спортивного тренування.
12. Основні методи та засоби тренування.
13. Розвиток фізичних якостей необхідних бігунам на короткі дистанції.
14. Об’єм і інтенсивність в тренувальному процесі, зміна її в річному циклі. Управління процесом тренування.
15. Розвиток фізичних якостей необхідних бігунам на довгi дистанції.
16. Методи розвитку витривалості. Загальна та спеціальна витривалість. Поняття об’єму та інтенсивності.
17. Розвиток сили. Сила та її прояв в різних видах легкої атлетики. Методи розвитку сили. Максимальна та відносна сила.
18. Розвиток швидкості, її прояв в різних видах легкої атлетики, фізіологічні основи прояву швидкості. Швидкісно-силові якості та методика їх розвитку. Тести для виявлення рівня розвитку швидкості.
19. Розвиток витривалості. Витривалість та її прояв в легкоатлетів. Методи розвитку в легкоатлетів різних спеціалізацій.
20. Розвиток гнучкості.. Гнучкість і її прояв у легкоатлетів. Методи розвитку гнучкості. Значення рівня розвитку гнучкості для технічного вдосконалення. Місце вправ на гнучкість в тренувальному занятті.
21. Розвиток спритності. спритність і її прояв у легкоатлетів. Координація рухів. Методи розвитку спритності. Місце вправ на спритність в тренувальному занятті.
Методичне завдання:
1. Методика навчання бігу на короткі дистанції.
2. Методика навчання бігу на середні дистанції.
3. Методика навчання бігу на довгі дистанції.
4. Методика навчання спортивної ходьби.
5. Методика навчання штовхання ядра.
6. Методика навчання стрибку в довжину.
7. Методика навчання потрійного стрибка.
8. Методика навчання метання диску.
9. Методика навчання метання гранати.
10. Методика навчання метання спису
11. Методика навчання естафетного бігу
Практичне виконання вправ:
1. Технiка виконання бігу на короткі дистанції.
2. Технiка виконання бігу на середні дистанції.
3. Технiка виконання бiгу на довгі дистанцii.
4. Технiка виконання спортивної ходьби.
5. Технiка виконання штовхання ядра.
6. Технiка виконання стрибку в довжину.
7. Технiка виконання потрійного стрибка.
8. Технiка виконання метання диску.
9. Технiка виконання метання гранати.
10. Технiка виконання метання спису
11. Технiка виконання естафетного бігу
ВАРІАНТ № 1
1. Класифікація видів легкої атлетики.
2. Методика навчання метання гранати.
3. Технiка виконання стрибку в довжину.
Начальник кафедри ТОФП
полковник І.С. ОВЧАРУК
“___” __________ 2014 року
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 98 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Система нарахування заохочувальних додаткових балів | | | Бюджетная линия сдвинулась из положения AB в положение CD |