Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Змістовий модуль КЗП-4.02 (Тема 1). Розвиток фізичних якостей легкоатлетів.

Блок змістових модулів НПП 05.02 (Розділ 2). Легкоатлетичні вправи. Навчання та удосконалення техніки виконання легкоатлетичних вправ. | Блок змістових модулів НПП 05.03 (Розділ 3). Розвиток фізичних якостей легкоатлетів. | Змістовий модуль КЗП-7.13 (Тема 2). Бігові види легкої атлетики. | Змістовий модуль КЗП-7.14 (Тема 3). Атлетичні види легкої атлетики. | Блок змістових модулів НПП 05.02 (Розділ 2). Легкоатлетичні вправи. Навчання та удосконалення техніки виконання легкоатлетичних вправ. | Система нарахування заохочувальних додаткових балів | Перелік питань теоретичного завдання |


Читайте также:
  1. Блок змістових модулів НПП 05.03 (Розділ 3). Розвиток фізичних якостей легкоатлетів.
  2. Виникнення та розвиток іудаїзму
  3. Вісь, проміжки на ній. Модуль дійсного числа.
  4. Вплив західноєвропейських культурних течій на розвиток чеської літератури ХІХ ст.
  5. Глава 6. ЛЮДИ: МОДУЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
  6. ГЛОБАЛЬНАЯ (МОДУЛЬНАЯ) КОНЦЕПЦИЯ
  7. Дати характеристику вогнегасних якостей води, хім. піни, СО2, порошків.

1. Методи розвитку витривалості. Загальна та спеціальна витривалість. Поняття об’єму та інтенсивності.

2. Паралельний та послідовний розвиток аеробної та анаеробної працездатності.

3. Розвиток сили. Сила та її прояв в різних видах легкої атлетики. Фізіологічний механізм прояву сили. Методи розвитку сили. Максимальна та відносна сила. Побудова уроку силової направленості. Тести для виявлення рівня сили.

4. Розвиток швидкості, її прояв в різних видах легкої атлетики, фізіологічні основи прояву швидкості. Швидкісно-силові якості та методика їх розвитку. Тести для виявлення рівня розвитку швидкості.

5. Розвиток витривалості. Витривалість та її прояв в легкоатлетів, фізіологічні основи прояву витривалості. Методи розвитку в легкоатлетів різних спеціалізацій. Тести для виявлення витривалості.

6. Розвиток гнучкості.. Гнучкість і її прояв у легкоатлетів. Методи розвитку гнучкості. Значення рівня розвитку гнучкості для технічного вдосконалення. Місце вправ на гнучкість в тренувальному занятті.

7. Розвиток спритності. спритність і її прояв у легкоатлетів. Координація рухів. Методи розвитку спритності. Місце вправ на спритність в тренувальному занятті. Тести для виявлення рівня розвитку спритності.

Рекомендована література

 

  1. Настанова з фізичної підготовки у Збройних Силах України (НФП – 2009)

2. Керівництво з фізичної підготовки Сухопутних військ Збройних Сил України (2001 р.)

Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 143 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Змістовий модуль КЗП-7.17 (Тема 3). Методика навчання та вдосконалення техніки виконання легкоатлетичних вправ.| Форма підсумкового контролю успішності навчання
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)