Змістовий модуль КЗП-7.17 (Тема 3). Методика навчання та вдосконалення техніки виконання легкоатлетичних вправ.

1. Методика навчання бігу на короткі, дистанції.

2. Методика навчання бігу на середні та довгі дистанції.

3. Методика навчання штовхання ядра.

4. Методика навчання потрійного стрибка.

5. Методика навчання метання спису та гранати.

6. Методика навчання естафетного бігу

7. Методика навчання бар’єрного бігу.

8. Періодизація спортивного тренування. Змагання, як метод тренування.

9. Методика побудови цілорічного тренування бігунів на короткі дистанції.

10. Особливості планування тренувального процесу. Розвиток фізичних якостей необхідних бігунам на короткі дистанції.

11. Спортивне тренування – багаторічний, цілорічний, систематичний педагогічний процес. Побудова цілорічного тренування.

12. Основна мета та зміст тренувального процесу. Закономірності і правила спортивного тренування. Основні методи та засоби тренування.

13. Об’єм і інтенсивність в тренувальному процесі, зміна її в річному циклі. Управління процесом тренування. Значення змагальної практики.

14. Фізичні вправи – основні засоби тренування. Три групи фізичних вправ.

15. Методи та засоби тренування в бар’єрному бігу. Технічна підготовка бар’єриста. Розвиток фізичних якостей бар’єристів. Змагальна підготовка. Управління процесом тренування бігунів – бар’єристів.

16. Спеціальні бігові вправи бігунів на середні та довгі дистанції. Методика тренування бігу на, середні та довгі дистанції. Методика тренування бігу на короткі дистанції, естафетному бігу, бар’єрному бігу. Спеціальні бігові вправи спринтера.

17. Методика тренування в стрибках в довжину, потрійному стрибку. Методи тренування стрибунів в довжину. Стрибки в довжину з короткого та повного розбігу.

18. Методика тренування метання списа та гранати та штовхання ядра. Удосконалення в техніці елементів техніки метання спису, гранати. Удосконалення в техніці елементів техніки штовхання ядра.

Дата добавления: 2015-08-02