Тест на определение антропометрических показателей

К_Р/В = Рост (см) / Вес(кг), отношение роста к весу спортсмена (наиболее предпочтителен больший коэффициент)

2. «Бег 20 м»

Тест на определение быстроты, скоростно-силовых качеств. (Измеряется в секундах)

3. «Челночный бег 4 х 8 м»

Тест на определение скоростно-силовых качеств и способности к перестроению двигательной деятельности (Измеряется в секундах)

Оборудование: 2 набивных мяча, секундомер

Описание: Из положения высокого старта испытуемый по команде «МАРШ!» выполняет бег до мяча, касается его, возвращается, касается второго мяча, бежит назад касается первого мяча и возвращается, пересекая линию старта.

Общие указания: Испытуемый должен обязательно коснуться мяча.

4. «Прыжок в длину с места»

Тест на определение скоростно-силовых качеств, взрывной силы ног. (Измеряется в сантиметрах)

5. «Бег к пронумерованным мячам»

Тест на определения уровня развития способности к ориентированию в пространстве. (Измеряется в секундах)

Оборудование: Шесть набивных мячей, секундомер, измерительная лента, мел (или листы с номерами от 1 до 5).

Описание: Ученик стоит перед набивным мячом, позади него на расстоянии 3 метра и в 1,5 метров друг от друга лежат пять набивных мячей, с цифрами от 1 до 5 (расположение произвольное). Тренер называет цифру, ученик поворачивается на 180 градусов, бежит к соответствующему мячу, касается его и возвращается назад к стартовому мячу. Как только он коснулся стартового мяча, тренер называет другую цифру и т.д. Упражнение заканчивается после того, как ученик выполнит команды тренера три раза и после этого коснётся стартового мяча. Ученику дается одна пробная попытка, после чего расположение мячей меняется.

Результат: Определяется по времени, показанному учеником, выполнившему упражнение в целом.

6. «Реакция мяч»

Тест на определение реакции (Определяется в сантиметрах)

Оборудование: 2 гимнастические скамейки, 1 футбольный мяч (или резиновый), измерительная лента, гимнастическая стенка.

Описание: На верхних концах двух наклонных гимнастических скамеек находится мяч, удерживаемый тренером. Ученик стоит за линией старта, носки за линией. Тренер отпускает мяч. Ученик должен как можно быстрее среагировать на сигнал, подбежать к гимнастической скамейке и остановить двумя руками катящийся мяч.

Оценивается: расстояние, пройдённое мячом по гимнастическим скамейкам. Из двух зачетных попыток, засчитывается лучшая.

7. «Шпагат»

Тест на определение гибкости (Определяется тренером по пятибалльной шкале)

Описание: Ученик выполняет, по команде тренера, поперечный, продольный правый, продольный левый шпагаты. Оценивается каждый шпагат, высчитывается средняя оценка.

8. «Общее впечатление»

Определение личностных качеств испытуемого (Субъективно по пятибалльной шкале)

Тренер, опираясь на собственный педагогический опыт, по пятибалльной шкале на протяжении всего тестирования оценивает испытуемого. Внимание уделяется личностным качествам испытуемого: целеустремленности, стремление к первенству, внимательности, быстроте понимания и точности выполнения заданий и т.п.

9. «Итоговый балл», «Место»

В каждом тестировании определяются места. С 1-го по 25 место начисляются баллы соответственно с 25 до 1, ниже 25 места начисляется 0 балов. Затем подсчитывается сумма балов за каждый тест («Итоговый балл»). По «итоговому баллу» определяются места. Первые 25-30 мест считаются прошедшими конкурс.

Таблица результатов отбора в первый спортивный профильный класс по

Дата добавления: 2015-07-25