The Option Institute

2080 S. Undermountain Road

Sheffield, MA 01257

Toll free: 800-714-2779

Phone: [phone]. Fax: [phone]

[e-mail]

www.option.org

Почти два десятка лет Институг занимается тем, что учит людей становиться счастливыми и достигать успехов в карьерном росте, здоровье, отношениях и качестве жизни. Программы Института помогают людям и в том, чтобы преодолеть конкретные затруднения, такие как депрессия, тревога и стресс.

Международный клуб ведущих (Toastmasters International)

PO Box 9052

Mission Viejo, CA 92690

Telephone: [phone]

www.toastmasters.org

Один из важнейших ресурсов, доступный для заикающихся, это Клуб Ведущих. Эта организация задумана не специально для заикающихся, а для всех, кто хочет научиться выступать перед публикой. Организация состоит из тысяч и тысяч отдельных клубов по всему миру. Практически любой город с населением в несколько тысяч человек и более, вероятно, имеет такой клуб. В одном Сан-Франциско их более 40.

Клуб ведущих – это то место, где вы можете одновременно и рискнуть и остаться в комфортном состоянии: самая выгодная формула для роста. Большинство людей, свободно они говорят или нет, очень боятся встать и сказать, так что даже если у вас стойкое заикание, члены клуба не оставят вас без понимания и поддержки. На деле, человек, который заикается, часто для начала выбирает в качестве своего первого 5-7 минутного выступления рассказать о заикании, а выступив, обычно бывает поражен теплым приемом.

Ваше участие в Клубе одновременно укрепляет многие точки вашего Гексагона Заикания. Ваши убеждения поменяются, когда вы обнаружите, что сила вашего выступления связана не с тем, насколько свободно вы говорите, а с тем, насколько эффективно вы общаетесь. (Многие члены Национальной Ассоциации Заикающихся становятся президентами Клубов ведущих, а другие чрезвычайно успешны в конкурсах, проводящихся каждые полгода). Ваше восприятие будет менятся вместе с тем, как вы увидите, что соратники по клубу поддерживают вас, а перфекционизм для получения удовольствия совершенно не обязателен. Очень маловероятно, что ваши физиологические реакции будут иметь сходство с борьбой или бегством, поскольку вы привыкнете находиться перед публикой. А ваши эмоции постепенно также перейдут от страха и боязни к уверенности и общительности.

Клуб Ведущих предоставляет также возможность побывать во многих ролях. На каждой встрече можно попробовать различные варианты. Вы можете быть человеком, который начинает встречу шуткой… или тем, кто произносит «фразу дня». Может оказаться, что вы даете другим 5 или 7 минут на выступление (большинство выступлений укладываются в этот интервал). Или вы выставляете оценки, засекаете время, либо считаете «э-э» при выступлениях. Вы можете также выстраивать свои лидерские качества, став сотрудником клуба, вице-президентом или даже президентом. Если вы большую часть жизни прожили с ощущением бесправия, то Клуб Ведущих дает вам постоянную возможность поменять собственную самооценку, выстроить ее и стать таким человеком, которым вы всегда хотели быть.

Самое главное, Клуб Ведущих это то место, где вы можете экспериментировать, не заботясь о последствиях. Это предельный случай среды обучения, где несовершенство не только терпят, но и поощряют, где вы делаете то, что уже почти получается, и это не просто игра, где никто не даст вам по рукам, а отработка и опробование чего-то нового.

Вы можете больше узнать о Клубах Ведущих на веб-сайте (www.toastmasters.org) или найдя в справочнике такие клубы у вас поблизости. А потом просто сходить и посмотреть на работу одного или нескольких таких клубов.

Если вы хотите посмотреть одно из моих выступлений в Клубе, то можете пройти по ссылке: www.youtube.com/watch?v=kfzvO4Sj9IA.

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ВОЗМОЖНОСТЯМИ

И, наконец, есть программы, осуществляемые местными школами, церквями, частными врачами и организациями, которые имеют дело с разнообразными аспектами личностного роста, такими как самоутверждение, укрепление чувства собственного достоинства, самопознание.

Как вы можете видеть, когда речь идет об изменении Гексагона Заикания, существует множество возможностей предпринять какие-то действия. И вопреки тому, как вы себя чувствуете в тягостные моменты, вы вовсе не беспомощны. Проявите хотя бы минимум изобретательности, решимости и настойчивости, и вы сможете начать длинный путь.

А если вы все-таки решились, мне было бы интересно узнать, какие конкретные программы и стратегии оказывают положительное воздействие на вашу систему заикания, особенно если вы делаете что-то новое.

Примечание: ресурсы, упоминаемые в этой главе и в других частях книги, даны на сентябрь 2011 года и могли измениться.

Дата добавления: 2015-11-16