Результаты эксперимента

В ходе проведённого исследования нами были получены результаты, свидетельствующие о влиянии экспериментальной программы на уровень развития скоростно - силовых способностей у школьников 3-х классов, которые приведены в таблицах:

Тест №1. «Прыжок в длину с места» - контрольная группа (Измерение в см)

Табл 1

мальчики	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Егор Ф.	130см	133см
2. Максим М.	140см	140см
3. Николай Г.	152см	157см
4. Николай Ф.	143см	144см
5. Дмитрий В.	126см	132см
6. Иван И.	146см	145см
7. Емельян А.	105см	112см
8. Александр Р.	170см	170см
9. Кирилл Т.	124см	131см
10 Савелий Г.	133см	130см
Средний арифметический показатель

Тест №1. «Прыжок в длину с места»- контрольная группа (Измерение в см)

Табл 2

девочки	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Екатерина Т.	125см	130см
2. Александра М.	140см	140см
3. Дарья К.	155см	160см
4. Арина В.	143см	145см
5. Валерия С.	125см	130см
6. Анна Ж.	140см	144см
7. Евгения Р.	110см	115см
8. Анастасия М.	165см	170см
9. Татьяна Л.	125см	130см
10. Савелий Г.	130см	130см
Средний арифметический показатель

Рис. 1- Динамика результата теста №1«Прыжок в длину с места»- (контрольная группа мальчики и девочки 3 а класса)

Тест №1. «Прыжок в длину с места» - экспериментальная группа (Измерение в см)

Табл 3

мальчики	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Андрей Н.	130см	137см
2. Николай П.	140см	147см
3. Савелий Д.	156см	159см
4. Дмитрий М.	158см	166см
5. Игорь Ч.	166см	170см
6. Стас Ш.	168см	172см
7. Антон С.	170см	174см
8. Александр Л.	172см	176см
9. Алексей Т	140см	155см
10 Евгений Ф.	165см	176см
Средний арифметический показатель

Тест №1. «Прыжок в длину с места»- экспериментальная группа (Измерение в см)

Табл 4

девочки	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Анфиса М.	127см	130см
2. Арина С.	135см	142см
3. Екатерина П.	150см	152см
4. Алена В.	140см	143см
5. Ксения Л.	130см	134см
6. Ирина В.	135см	140см
7. Оксана Т.	120см	125см
8. Кристина В.	160см	164см
9. Марта Л.	130см	136см
10. Марина Д.	135см	138см
Средний арифметический показатель

Рис. 2 - Динамика результатов теста №1 «Прыжок в длину с места»- (экспериментальная группа, мальчики и девочки 3 б класса)

В тесте №1 « Прыжок в длину с места » учеников 3а класса контрольной группы результат улучшился на 3 см у мальчиков и на 2 см у девочек. В экспериментальной группе 3б класса результат улучшился на 7 см у мальчиков и на 4 см у девочек.

Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - контрольная группа (количество выполненных раз за 30 сек)

Табл 5

мальчики	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Егор Ф.
2. Максим М.
3. Николай Г.
4. Николай Ф.
5. Дмитрий В.
6. Иван И.
7. Емельян А.
8. Александр Р.
9. Кирилл Т.
10 Савелий Г.
Средний арифметический показатель

Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - контрольная группа (количество выполненных раз за 30 сек)

Табл 6

девочки	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Екатерина Т.
2. Александра М.
3. Дарья К.
4. Арина В.
5. Валерия С.
6. Анна Ж.
7. Евгения Р.
8. Анастасия М.
9. Татьяна Л.
10 Савелий Г.
Средний арифметический показатель

Рис. 3- Динамика результатов теста №2«Подъем туловища из положения лежа на животе» - (контрольная группа мальчики и девочки 3 а класса)

Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - экспериментальная группа (количество выполненных раз за 30 сек)

Табл 7

мальчики	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Андрей Н.
2. Николай П.
3. Савелий Д.
4. Дмитрий М.
5. Игорь Ч.
6. Стас Ш.
7. Антон С.
8. Александр Л.
9. Алексей Т
10 Евгений Ф.
Средний арифметический показатель

Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - экспериментальная группа (количество выполненных раз за 30 сек)

Табл 8

девочки	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Анфиса М.
2. Арина С.
3. Екатерина П.
4. Алена В.
5. Ксения Л.
6. Ирина В.
7. Оксана Т.
8. Кристина В.
9. Марта Л.
10. Марина Д.
Средний арифметический показатель

Рис. 4- Динамика результатов теста №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - экспериментальная группа (количество выполненных раз за 30 сек мальчики, девочки 3б класса)

Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» учеников 3а класса контрольной группы результат улучшился на 2 раза у мальчиков и на 1 раза у девочек. В экспериментальной группе 3б класса результат улучшился на 1 раз у мальчиков и на 2 раза у девочек.

Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -контрольная группа (Количество повторов за 30 сек)

Табл 9

мальчики	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Егор Ф.
2. Максим М.
3. Николай Г.
4. Николай Ф.
5. Дмитрий В.
6. Иван И.
7. Емельян А.
8. Александр Р.
9. Кирилл Т.
10 Савелий Г.
Средний арифметический показатель

Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -контрольная группа (Количество повторов за 30 сек)

Табл 10

девочки	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Екатерина Т.
2. Александра М.
3. Дарья К.
4. Арина В.
5. Валерия С.
6. Анна Ж.
7. Евгения Р.
8. Анастасия М.
9. Татьяна Л.
10. Савелий Г.
Средний арифметический показатель

Рис. 5 -Динамика результатов теста №3. «Пресс» - подъем туловища (контрольная группа) мальчики и девочки 3 а класса

Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -экспериментальная группа (Количество повторов за 30 сек)

Табл 11

мальчики	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Андрей Н.
2. Николай П.
3. Савелий Д.
4. Дмитрий М.
5. Игорь Ч.
6. Стас Ш.
7. Антон С.
8. Александр Л.
9. Алексей Т.
10 Евгений Ф.
Средний арифметический показатель

Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -экспериментальная группа (Количество повторов за 30 сек)

Табл 12

девочки	Результаты до эксперимента	Результаты после эксперимента
1. Анфиса М.
2. Арина С.
3. Екатерина П.
4. Алена В.
5. Ксения Л.
6. Ирина В.
7. Оксана Т.
8. Кристина В.
9. Марта Л.
10. Марина Д.
Средний арифметический показатель

Рис. 6 - Динамика результатов теста №3. «Пресс» - подъем туловища (экспериментальная группа мальчики и девочки 3 а класса)

Тест №3. «Пресс» - подъем туловища - учеников 3а класса контрольной группы результат улучшился на 1 раза у мальчиков и на 2 раза у девочек. В экспериментальной группе 3б класса результат улучшился на 1 раз у мальчиков и на 2 раза у девочек.

Сравнительный результат тестирования школьников 3а и 3б классов.

Табл. 13

Тесты	Результаты тестирования до эксперимента	Результаты тестирования после эксперимента
Тест №1. «Прыжок в длину с места»- контрольная группа (мальчики)
Тест №1. «Прыжок в длину с места»- контрольная группа (девочки)
Тест №1. «Прыжок в длину с места»- экспериментальная группа (мальчики)
Тест №1. «Прыжок в длину с места»- экспериментальная группа (девочки)
Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - контрольная группа (мальчики)
Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - контрольная группа (девочки)
Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - экспериментальная группа (мальчики)
Тест №2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» - экспериментальная группа (девочки)
Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -контрольная группа (мальчики)
Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -контрольная группа (девочки)
Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -экспериментальная группа (мальчики)
Тест №3. «Пресс» - подъем туловища -экспериментальная группа (девочки)

При рассмотрении результатов контрольных упражнений детей из контрольной и экспериментальной групп в начале и в конце эксперимента видно, что заметны сдвиги в сторону улучшения результатов.

Как видно из таблиц:

Результаты тестирования Тест №1. «Прыжок в длину с места»- школьники 3а класса контрольной группы результат у мальчиков улучшился на 3 см, у девочек на 2 см. В экспериментальной группе улучшился на 7 см у мальчиков, у девочек на 4 см.

Результаты тестирования № 2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» учеников 3а класса контрольной группы результат улучшился на 2 раза у мальчиков и на 1 раза у девочек. В экспериментальной группе 3б класса результат улучшился на 1 раз у мальчиков и на 2 раза у девочек.

Результаты тестирования № 3. «Пресс» - подъем туловища - учеников 3а класса контрольной группы результат улучшился на 1 раза у мальчиков и на 2 раза у девочек. В экспериментальной группе 3б класса результат улучшился на 1 раз у мальчиков и на 2 раза у девочек.

Заключение

Проанализировав литературные источники по развитию скоростно- силовых способностей учащихся начальных классов мы выяснили, что данный возраст не является благоприятным для развития силовых качеств. Но по рекомендациям многих авторов и анализу научной литературы, мы считаем, что в данном возрасте необходимо уделять внимание процессу развития скоростно- силовых способностей.

В процессе изучения литературы, мы отобрали средства и методы развития скоростно- силовых способностей у учащихся начальных классов, которые вошли в содержание эксперимента.

Мы проверили эксперимент по развитию скоростно- силовых способностей с учащимися 3 класса на эффективность, которой мы подтвердили с помощью педагогического эксперимента.

В ходе эксперимента мы выяснили, что прирост показателей силовых качеств в экспериментальной группе составил в тесте №1 «Прыжок в длину с места»- школьники 3а класса контрольной группы результат у мальчиков улучшился на 3 см, у девочек на 2 см. В экспериментальной группе улучшился на 7 см у мальчиков, у девочек на 4 см.

Результаты тестирования № 2. «Подъем туловища из положения лежа на животе» учеников 3а класса контрольной группы результат улучшился на 2 раза у мальчиков и на 1 раза у девочек. В экспериментальной группе 3б класса результат улучшился на 1 раз у мальчиков и на 2 раза у девочек.

Результаты тестирования № 3. «Пресс» - подъем туловища - учеников 3а класса контрольной группы результат улучшился на 1 раза у мальчиков и на 2 раза у девочек. В экспериментальной группе 3б класса результат улучшился на 1 раз у мальчиков и на 2 раза у девочек.

Этот факт доказывает преимущество предложенными нами средств и методов для развития силовых качеств у учащихся с нарушением слуха.

После проведенного эксперимента мы определили ряд практических рекомендаций:

1. Обязательно необходима разминка перед выполнением упражнений на развитие скоростно- силовых способностей.

2. Упражнения на развитие скоростно- силовых способностей необходимо проводить в подготовительной и основной части урока и заключительной подвижные игры по развитию данного качества.

3. При развитии скоростно- силовых способностей в одном занятии рекомендуется выполнять 10-15 упражнений с 8-10 повторениями.

4. Упражнения на развитие скоростно- силовых способностей должны сочетаться с упражнениями на восстановление или чередованием упражнений на другие группы мышц, а также строго следить за техникой выполнения упражнений.

Список используемой литературы

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Б.А. Ашмарин - М.: Физкультура и спорт, 2000.

2. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н., Практикум по психофизиологической диагностике. - М.: Физкультура и спорт, 2000.

3. Волков В.М. Тренеру о подростке В.М. Волков - М., Физкультура и спорт, 2002.

4. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000.

5. Гужаловский А.А., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

6. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 228 с.

8. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активности. - М.: Наука, 1990. - 192 с.

9. Дубровский В.И. Спортивная физиология. - М.: ВЛАДОС, 2005. - 462 с.

10. Дереклеева Н.И. Двигательные игры и уроки здоровья. - М.: Москва, 2004. - 150 с.

11. Дубровкий В.И. Спортивная медицина. - М.: Актин, 2006. - 81 с.

12. Железняк Ю.Д. Спортивные игры. - М.: Academia, 2002. - 517 с.

13. Ковалева В.Д. Спортивные игры. - М.: Посвящение, 1988. - 303 с.

14. Жилкин А.Н. Легкая атлетика. - М.: Академия, 2005. - 464 с.

15. Жуков М.Н. Подвижные игры. - М.: Академия, 2000. - 154 с.

16. Иванов Ю.Н., Михайлова И.Э. Играйте на здоровье. - М.: Московская правда, 1991. - 94 с.

17. Кенеман А.В., Осокиной Т.И. Детские подвижные игры народов СССР. - М.: Просвещение, 1989. - 232 с.

18. Лях В.И., Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: Физкультура и спорт, 1998.

19. Максименко A.M., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1999.

20. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры: Учеб. Для институтов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991.

21. Лях В.И. Силовые способности школьников // Физическая культура в школе. - 1997. № 1 - 6 с.

22. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: 1991. - 103 с.

23. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

24. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 288 с.

25. Родионов А.В. Влияние психических факторов на спортивные результаты. - Москва.: 1983. - 123 с.

26. Сирис П.З., Гайдарская П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

27. Система подготовки спортивного резерва. Под ред. В.Г.Никитушкина. М.: Московское городское физкультурно-спортивное объединение. 1994.

28. Специальное образование в развитии / Под ред. К. Рейсвейка, Н. Формана, Л. М. Шипицыной. СПб., 1996.

29. Сулейманов И.И. и др., Общее физкультурное образование: Учебник. Том 1. Школьное физкультурное образование. Часть 3. – Омск: СибГАФК, 1999.

30. Суслов Ф.П., Теория и методика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1997.

31. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

32. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Академия, 2000. - 480 с

33. Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000.

Дата добавления: 2015-10-16