Введение. Развитие скоростно – силовых способностей у учащихся 3 класса на уроках физической

Развитие скоростно – силовых способностей у учащихся 3 класса на уроках физической культуры

Выпускная квалификационная работа

Исполнитель:

студента 4 курса, 43 группы,

специальность «Физическая культура»

Баранов Александр Юрьевич

Научный руководитель:

Карякина И.А.

Допущена к защите

Дата защиты______________2013г.

Оценка________________

Москва 2013 год

Содержание

Введение…………………………………………………………………..3

Глава 1. Характеристика и особенности развития скоростно – силовых способностей учащихся начальных классов на уроках физической культуры…………………………………………………………………….

1.1 Психолого-педагогическая и анатомо-физиологическая характеристика учащихся начальных классов…………………………

1.2. Характеристика и виды скоростно-силовых способностей учащихся начальных классов………………………………………….

1.3. Методы и средства и развития скоростно – силовых способностей учащихся начальных классов………………………………………………….

Глава 2. Экспериментальная работа по развитию скоростно – силовых способностей у учащихся 3 класса на уроках физической культуры ….

2.1. Методы и организация педагогического эксперимента……………….

2.2. Содержание эксперимента……………………………………………

2.3. Результаты эксперимента…………………………………………….

Заключение…………………………………………………………….

Список используемой литературы……………………………………..

Введение

В процессе обучения по курсу физического воспитания предусматривается развитие физических качеств, средствами физических упражнений, как гармоничное развитие школьников. Процесс обучения организуется в зависимости от состояния здоровья, уровня физического развития и подготовленности учеников, их спортивной мотивации. На уроках физической культуры ученики овладевают техникой предлагаемых упражнений. Одним из физических качеств физического воспитания подрастающего поколения должно быть - воспитание скоростно-силовых качеств.

Под термином «скоростно-силовые качества» понимается способность человека к проявлению усилий максимальной мощности в кратчайший промежуток времени, при сохранении оптимальной амплитуды движения. Степень проявления скоростно-силовых качеств зависит не только от величины мышечной силы, но и от способности к высокой концентрации нервно-мышечных усилий, мобилизации функциональных возможностей организма.

С физиологической точки зрения скоростно-силовые качества относятся к качествам проявление которых обусловлено тем, что мышечная сила имеет тенденцию к увеличению за счет повышения скорости сокращения мышц и связанного с этим напряжения.

Высокий уровень развития скоростно-силовых качеств положительно сказывается на физической и технической подготовленности занимающихся, на их способности к концентрации усилий в пространстве и во времени.

Скоростно-силовые нагрузки более разносторонне и эффективно, чем просто скоростные или силовые нагрузки, адаптируют организм к выполнению работы, создавая предпосылки для роста не только силы, но и быстроты.

Согласно современной теории физического воспитания, принято считать: воспитание скоростно-силовых качеств можно эффективно осуществлять с помощью скоростно-силовых и собственно силовых упражнений. Типичными скоростно-силовыми упражнениями являются легкоатлетические прыжки и метания, удары по мячу в спортивных играх, удары в боксе, броски в борьбе и т. п.

Цель исследования – подбор средств и методов развития скоростно-силовых способностей учащихся 3 класса на уроках физической культуры.

Объектом исследования - является развитие скоростно-силовых способностей учащихся на уроках физической культуры.

Предмет исследования – процесс развития скоростно- силовых способностей учащихся 3 класса на уроках физической культуры.

Гипотеза исследования: предполагалось, что применение отобранных средств и методов на уроках физической культуры, позволит повысить уровень развития скоростно-силовых способностей учащихся 3 класса.

Задачи:

1. Рассмотреть психолого-педагогическую и анатомо-физиологическую особенность учащихся начальных классов.

2. Описать характеристику и виды скоростно-силовых способностей учащихся начальных классов.

3. Определить методы и средства развития скоростно – силовых способностей учащихся начальных классов.

4. Подобрать и отобрать физические упражнения для развития скоростно-силовых способностей школьников.

5. Определить эффективность отобранных средств в экспериментальной работе.

Методы исследования: анализ литературных источников; педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, метод контрольных упражнений.

Дата добавления: 2015-10-16