Динамика показателей кардиореспираторной системы в результате занятий

В начале исследования показатели функционального состояния кардиореспираторной системы все были в пределах возрастной нормы (табл. 3.1):

• АД систолическое 123,0±3,2мм рт. ст.,

• АД диастолическое – 78,2± 2,1 мм рт. ст – в пределах нормы, оптимальное АД,

• ЧСС – 87,3±0,9 уд/мин и свидетельствовало об ускоренной частоте сердечных сокращений,

• показатели пробы Штанге (ПрШ) составили 34,7±0,9сек, что свидетельствовало о неудовлетворительном уровне адаптации кардиореспираторной системы к гипоксии,

• пробы Генчи (ПрГ) составили 32,6±0,6 сек.- неудовлетворительный уровень алаптации.

Таблица 3.1

Изменение показателей кардиореспираторной системы на 1-й и 60-й день курса реабилитации

№	Показатели	до	после	Р	%
	АДс (мм рт.ст)	133,4±2,7	123,0±3,2	>0,05	9,2
	АДд (мм рт.ст)	84,5±0,9	76,5+1,6	<0,001	9,0
	ЧСС (уд/мин)	87,3±0,9	82,4±0,8	<0,001	8,7
	ПрШ (сек)	34,7±0,9	43,4±1,4	<0,001	12,5
	ПрГ (сек)	32,6±0,6	37,4±1,6	>0,05	11,4

После проведенных тренировочных занятий на 60-й день показатели функционального состояния кардиореспираторной системы изменились таким образом (табл. 3.1, рис 3.1, прил.1,2):

• АДс снизилось до 123,0±3,2 мм рт.ст – на 9,2% (р>0,05),

• АДд снизилось до 76,5+1,6 мм рт ст (р<0,001) в сравнении с 1-м днем реабилитации.

• ЧСС снизилась до 82,4±0,8 сек на 8,7% (p<0,001) и стало в пределах нормы

• проба Штанге улучшилась до 43,4±1,4 сек на 12,5% (р<0,001)

• проба Генчи улучшилась до 37,4±1,6 сек, - 11,4% (р>0,05) выше, чем в 1-й день.

Проведя анализ полученных данных, можно заключить, что реабилитационная программа доказывает эффективность применения физических упражнений для улучшения состояния кардиореспираторной системы женщин зрелого возраста.

Адс Адд ЧСС ПрШ

Рис.3.1. Динамика показателей кардиореспираторной системы в результате реабилитационной программы (%)

Вероятно, положительный эффект от физической активности связан тонизирующим действием упражнений, в стимуляции моторно-висцеральных рефлексов. Усиление афферентной импульсации проприоцепторов стимулирует клеточный метаболизм в нейронах центрального звена двигательного анализатора, вследствие чего усиливается трофическое влияние ЦНС на скелетную мускулатуру и внутренние органы, то есть на весь организм.

Положительное воздействие на сердечнососудистую систему выражается в тренировке всех основных и вспомогательных факторов гемодинамики.

С началом физической активности кровоток ограничивается в тех органах и системах, в которых он не столь важен в данный момент. Сосуды в этих участках сужаются и кровоток направляется к скелетным мышцам. Организм развивает сеть капилляров и улучшает кровоснабжение работающих мышц и к мышцам начинает поступать большее количество циркулирующей крови. Кровообращение ускоряется в результате того, что во время нагрузки из сердца выталкивается большее количество крови, за счет снижения кровоснабжения почек, печени, желудка и кишечника.

Когда количество жидкостной части крови снижается, увеличивается гематокрит и общее количество эритроцитов. Повышение содержания эритроцитов вызывает увеличение содержания гемоглобина в единице крови. Это значительно повышает способность крови транспортировать кислород.

Улучшение дыхательных функций связано с использованием физических упражнений совпадающих с фазами дыхания, и они становятся условно-рефлекторным раздражителем для деятельности дыхательного аппарата.

Под влиянием физических упражнений укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается легочная вентиляция и газообмен, улучшается подвижность грудной клетки. Улучшение диафрагмального дыхания (пилатес) приводит к лучшей вентиляции легких за счет лучшего распределения вдыхаемого воздуха.

Дыхательные мышцы контролируются мотто-нейронами, деятельность которых в свою очередь, регулируется респираторными центрами, расположенными на стволе головного мозга. Эти центры задают глубину и частоту дыхания, периодически посылая импульсы дыхательным мышцам.

Первоначальное усиление вентиляции обусловлено механикой движений тела. С началом выполнения физического упражнения происходит химическое стимулирование, более активной становится двигательная область коры головного мозга, которая посылает стимулирующие импульсы в центр вдоха; он реагирует на них усилением дыхания.

Вследствие физических упражнений кардиореспираторная система начинает функционировать экономичнее, увеличивается жизненная емкость легких, возрастает коэффициент утилизации кислорода, увеличивается максимальная вентиляция легких.

Дата добавления: 2015-09-06