О предназначении страха быть отвергнутым

Страх быть отвергнутым знаком каждому человеку. Понятно, что суть его в том, чтобы быть нужным. Но важно осознать глубинные причины этого страха.

С одной стороны, силы уходят к искушению: «Все люди всегда должны понимать, уважать и думать обо мне только хорошо! Я- то знаю, как все люди должны меня воспринимать, не то, что остальные!» С другой стороны, когда я думаю: «А вдруг они обо мне плохо думают? А вдруг они надо мной подсмеиваются?», то предполагаю, что эти люди какие-то нехорошие, неспособные понять меня или простить, если что-то я делаю не так. Получается, что я чувствую к этим людям неприязнь, их ставлю ниже себя. Я уже думаю о них плохо, боясь, что они будут так же плохо думать обо мне. К сожалению, такая иллюзия часто оправдывается, и мир, получив от человека неприязнь, отвечает ему тем же. И тогда человек запутывается еще дальше: «Так и есть. Я сразу увидел, что они нехорошие!»

Возможно, что эта неприязнь формируется под влиянием наследственности, незащищенности, воспитания, психотравм прошлого. Во всех случаях важно вскрыть и отработать их.

Все это может привести даже к серьезным нервным расстройствам: человеку может казаться, что у него какое-то не такое лицо, нос, губы, рост, дрожь в руках и т. д. На этой почве могут формироваться раздражительность, подавленность, навязчивые явления.

Отслеживание страха осуждения:

«Долой скованность! — Да здравствует свобода!»

Сергей, 17 лет.— При общении с незнакомыми с девушками мне мешает скованность.

Психотерапевт.— Что ты при этом чувствуешь?

С. Как будто что-то ограничивает мои движения, делает их неуклюжими, как доспехи рыцаря.

П. Что это за доспехи?

С. Тяжелые, серые, холодные.

П. Есть ли чувство, что люди подумают о тебе плохо, не поймут, подсмеются, осудят, отвергнут?

С. Да, постоянно возникает такое чувство.

П. А сам ты думаешь о людях хорошо, что они в любой ситуации могут, скорее всего, подумать о тебе хорошо и постараются понять, могут простить и помочь?

С. Нет. Почему-то я не могу думать о людях хорошо. Может быть, потому что в прошлом, когда я думал, что меня поймут, меня осуждали и родители, и знакомые. А мне от этого было плохо.

П. Когда они осуждали, ты чувствовал защищенность, что они тебя понимают, любят?

С. Нет, конечно!

П. А у самого достаточно было в этот момент сил понимать, любить родителей и знакомых, которые осуждали и наказывали, естественно, из благих намерений?

С. Нет. Я в это время их боялся, иногда ненавидел.

П. Значит, ты не любишь, а боишься потому, что этого взаимопонимания не дали родители?

С. Наверное. Но я думаю, что они сами не получили защищенности и безусловной любви от своих родителей. Поэтому они тоже боялись, а не любили.

П. Бывало ли такое, что ты сам над кем-то подшучивал?

С. Конечно, но я это делал без зла, чтобы стало веселее, чтобы тот, над кем подсмеиваемся, как-то себя показал на сообразительность, раскрыл характер.

П А для чего это надо?

С. Чтобы понимать «кто есть кто?»; Чтобы правильно относиться к человеку, понимать: «Может он быть мне другом, или он не подходит, сближаться или не стоит?».

П. Можешь ты дать позитивное название процессу «подкалывания, осуждения, отвержения»?

С. Это самораскрытие нужное для того, чтобы человек раскрыл свои качества и занял свое место относительно меня.

П. Согласен. Есть желание прекратить взаимное осуждение и научиться не бояться, а уважать несмотря ни на что, для того, чтобы строить вокруг себя наилучшие отношения?

С. Конечно.

П. Какие силы ты хотел бы пожелать тем, чьего осуждения боишься?

С. Главное, чтобы они не объединялись со своими искушениями против меня, а принимали меня таким, какой есть.

П. А в себе какие силы хотел бы чувствовать?

С. Те же самые и столько же, сколько пожелаю им.

П. Можешь ли представить, как изменятся окружающие, когда ты не будешь думать о них плохо и бояться, а будешь уважать и поддерживать их так, что они почувствуют это?

С. Это будут хорошие изменения.

П. А если все-таки, не смотря на твое уважение и поддержку, они не поймут и осудят?

С. Тогда я хочу и дальше принимать их таких, какие они есть: «Вы имеете право говорить то, что думаете, строить свои отношения».

П. Что это даст?

С. Спокойствие эмоций и отношений.

П. Когда эта проблема скованности решится, то, как ты узнаешь об этом? И в каких ситуациях почувствуешь это?

С. Я буду чувствовать свободу и уверенность со всеми.

П. В каком Месте Силы и у кого ты хочешь получить нужные силы?

С. На берегу моря у Силы Вселенской.

П. Закрой глаза и иди в Место Силы, почувствуй себя на море: «Я во Вселенной и Вселенная во мне. Между нами нет ничего. Мы едины. Ее мощь — моя мощь!».

И прочувствуй величие Силы Вселенской. Она настолько велика, что трудно представить. Где-то справа зажглась новая звезда, но свет ее дойдет до нашей планеты лишь через миллионы лет. А где-то слева погасла звезда, но свет ее будет идти к нам еще миллионы лет. Но Сила Вселенская проявляется везде одновременно во всем: и справа, и слева, и здесь.

Представь, прочувствуй Мощь Силы Вселенской, с которой она одновременно, легко, даже незаметно для нас управляет всеми галактиками, черными дырами, звездами, планетами, их спутниками, всем, что есть в каждой частичке на каждой планете.

Представь, прочувствуй совершенство этой Великой Силы, которое проявляется в каждом организме, в каждом органе, в каждой клеточке, в жизни каждой молекулы и атома. Эти молекулы ведут себя, как живые: куда-то двигаются, присоединяют к себе какие-то радикалы, куда-то их несут, куда-то вставляют, и бегут дальше…

Прочувствуй любовь этой Великой, Могущественной, Совершенной Силы, которая любит каждую молекулу, каждый миг, всю жизнь, с момента зачатия.

С. Да, я чувствую это.

П. Чувствуя себя на море, в единении с Силой Вселенской, направь внимание на те латы — скованность и спроси, для чего они возникали?

С. Они меня защищали.

П. От чего они тебя защищали? Что хорошего твои доспехи хотели делать для тебя?

С. Наверное, чтобы я не сделал чего-то, за что меня можно было бы осудить.

П. Что это даст?

С. Хорошие отношения, чтобы обо мне думали и говорили хорошо.

П. Твоя защита, предназначенная для хороших отношений, может быть в разных состояниях: раскрытой, величиной с Мир, а может уменьшиться до размеров тела или сжаться в латы. Дай ей почувствовать, что любишь ее в том прекрасном состоянии, в котором она чувствует себя в Месте Силы!

С. Она становится еще сильнее.

П. Дай ей почувствовать, что любишь ее и в тех состояниях, когда ей хуже, и в состоянии лат!

С. Она расплывается от удовольствия.

П. Есть ли понимание, для чего твоя защита омрачается от прекрасной легкости до тяжести?

С. Вероятно, как обычно, сообщает: «Ты объединился с искушениями против реальности. Ты обманываешь самого себя, ждешь здесь и теперь того, чего здесь и теперь нет. Будь в порядке!»

П. Найди свои искушения, чтобы превратить их в то, что будет не мешать, а помогать тебе.

С. «Все люди всегда должны думать обо мне только хорошо!»; «Люди не должны подкалывать меня, подсмеиваться надо мной, потому что не должны сомневаться в том, что я им всем друг!»; «Я не должен ошибаться и делать чего-то, над чем могут посмеяться, потому что на всех должен угодить!»

П. Тогда приведи себя в порядок: «Глазами ума посмотри на ту реальность, которая тебя пугала, мысленно поклонись ей с чувством: «Не я в этом Мире главный, а ты. Я принимаю Тебя такой, какая Ты есть, чтобы сделать из Тебя что-то лучшее! И убери образ желаемых отношений из настоящего в будущее, соответственно откорректировав образ мечты». Отследи, как изменяется твоя защита?

С. Она становится легким, ясным светом, окружающим меня, как шар, со всех сторон.

П. Поблагодари свою защиту за то, что общается с тобой, изменяется к лучшему. И почувствуй, ты хотел бы, чтобы твоя защищенность стала большой и сильной, соединилась с Силой Вселенской?

С. Конечно!

П. Тогда обратись к Великой, Могущественной, Совершенной Силе Вселенской, и попроси: «Дай моей защищенности всех нужных ей сил». Откройся этой Силе, и Она огромной, светлой, как свет, легкой, как воздух лавиной, на вдохе, вливается в твою защиту, и защита, на резком выдохе, быстро раскрывается до размеров Вселенной, соединяясь с Ее Силой. Почувствуй, так лучше, когда Мощь Вселенной соединилась с твоей защитой? Как ты себя при этом чувствуешь в тех ситуациях?

С. Мне хорошо и радостно. Это здорово!

П. Поблагодари Силу Вселенскую за помощь.

С. Да, я искренне благодарен ей! Я в Силе, а Сила во мне!

П. Спроси Силу Вселенскую, согласна ли Она помогать тебе в дальнейшем?

С. Да, несомненно! И я сам хочу привыкнуть к чувству: «Я любим Силой Всевышней!»

П. Почувствуй, нет ли где-то неприятных ощущений в теле, когда защита большая и сильная?

С. Тело радуется полноте сил.

П.Во всех ли ситуациях прошлого хватало бы для твоей защищенности Вселенской силы?

С. Во всех.

П. Если ты будешь таким, это не будет мешать тебе раскрываться в каких-то ситуациях?

С. Нет, это будет только улучшать мое состояние уверенности и интереса.

П. Все ли есть, чтобы не осуждать ни себя, ни людей, а находить нужные всем силы и раскрывать способности?

С. Конечно.

П. Это не будет противоречить каким-то принципам, убеждениям?

С. Нет. Я уже прочувствовал новые убеждения, и с ними противоречия нет.

П. Нет ли какой-то части твоего «Я», которая была бы против нового состояния?

С. Я не чувствую ничего, что было бы против.

П. Согласна ли твоя защищенность общаться с тобой, чтобы научить защищаться с блеском?

С. Да.. Она готова служить в этом верой и правдой.

П. Как она хотела бы сообщать о необходимости найти силы, для выполнения своей задачи?

С. С помощью чувств.

П. С помощью каких чувств? С помощью скованности?

С. Не обязательно. Так же, как и сейчас. Я же понимаю ее!

П. А если ты снова потеряешь силы из-за непорядка, и она сожмется, то, что ты сделаешь?

С. Я поблагодарю ее за сигнал «Приведи себя в порядок!»,— и помогу ей.

П. Спроси, она хочет сотрудничать со зрелыми частями твоей личности? Они хотят помогать друг другу и тем частям твоего «Я», которые еще не достаточно раскрыты?

С. Они уже все вместе, и к ним просится часть личности, которая проявлялась обидчивостью.

П. Они согласны передать ей свой опыт превращения?

С. Да, потому что она очень важна для всей личности.

П. Берешь ли ты на себя ответственность заботиться о своей защищенности, поддерживать ее в хорошем состоянии?

С. Конечно! Если не я, то кто?

П. Теперь вспомни все, что раньше вызывало скованность и почувствуй, есть чувство, что ты выше всего, что пугало?

С. Да. Я выше всего этого и чувствую Силу, интерес, уверенность, взаимоуважение.

П. Как ты назовешь свою новую роль?

Л. «Я тот, который любим Силой Вселенской!»

П. Благодарю, теперь проверь изменения в жизни, живя в новой роли.

Дата добавления: 2015-09-06