Общие требования безопасности. 1. К занятиям по тхэквондо допускаются люди, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж

1. К занятиям по тхэквондо допускаются люди, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Ситуации, в которых появляется опасность возникновения травм:

- если не используется защитное оборудование (жилет, шлем, бандаж, накладки на голень и предплечье);

- при выполнении упражнений без разминки;

- при неподготовленном спортивном покрытии;

- при плохом самочувствии спортсмена.

2. В спортивном зале должны быть огнетушители и аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Подготовить спортивное покрытие (убрать с покрытия инородные предметы, протереть его от пыли).

2. Надеть спортивный костюм (добок) и спортивную обувь с нескользкой подошвой (при занятиях без обуви ступни должны быть голыми).

3. Надеть защитное оборудование.

4. Провести разминку.

5. При плохом самочувствии предупредить тренера (например, при зубной боли).

Требования безопасности во время занятий

1. Не выполнять упражнения без учителя (инструктора) или его помощника.

2. При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

3. Постоянно следить за тем, чтобы защитное оборудование плотно прилегало к телу.

4. Выполнять силовые тренировочные удары при помощи ракеток.

5. При работе в парах необходимо соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений между парами.

6. Внимательно слушать тренера, не отвлекаться.

7. В упражнениях строго следовать указаниям тренера.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При появлении во время занятия боли любой локализации, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру.

2. При появлении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

3. При получении занимающимся травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся родителям и администрации; при необходимости доставить пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь на место его хранения.

2. Снять с себя спортивную форму.

3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Дата добавления: 2015-09-03