Что же мешает нам так к себе относиться?

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ................................................................................................................... 3

ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ И ЛЮБВИ К СЕБЕ......................................................... 4

Что же такое любовь к себе и с чем мы ее часто путаем?............................................. 4

ВОЗЬМЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ................................................................................. 5

НАЧИНАЕМ ЖИТЬ ОСОЗНАННО.......................................................................................... 7

УБИРАЕМ СТРАХИ И ТРЕВОЖНОСТЬ.................................................................................... 9

ОЧИЩАЕМСЯ ОТ НЕГАТИВА............................................................................................. 10

НАШИ НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ О СЕБЕ........................................................................ 10

НАШИ НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ О СЕБЕ ПРИВНЕСЕННЫЕ НАМ ИЗВНЕ..................................... 11

ОБИДЫ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?....................................................................................... 12

ПИСЬМО ПРОЩЕНИЯ................................................................................................ 14

ОТПУСКАЕМ ОБИДУ................................................................................................. 14

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ МЕНЯТЬ УЖЕ СЕЙЧАС?................................................................... 15

ЗАКЛЮЧЕНИЕ............................................................................................................. 18

ВВЕДЕНИЕ

Я написала эту книгу в помощь тем, кто хочет начать любить себя и принимать себя и знает некоторые техники, но у которого это все равно не получается. В этой книге я и расскажу о тех моментах, которые нам мешают начать принимать себя и любить себя.

Я не только объясняю, почему так происходит, но и даю в этой книге несколько техник, с помощью которых Вы уже сейчас можете начать лучше узнавать себя. Прочтя книгу, и применив данные упражнения, Вы уберете препятствия на пути к принятию себя. Принятию и любви себя таким, какой ТЫ ЕСТЬ!!!!

§--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ И ЛЮБВИ К СЕБЕ

Давайте разберемся, что значит принимать себя? Это значит воспринимать всю себя целиком и полностью, без оценочно вот так как есть, без оглядки на других, без стеснения, со всеми своими плюсиками и минусами, в общем - Любить себя такой, какая ты есть.

Что же мешает нам так к себе относиться?

Это наши негативные установки по отношению к себе, это наше оценочное восприятие не только себя, но и мира, это наша зависимость от мнения других и это даже наши страхи и неправильное понимание слово - сочетания ЛЮБОВЬ К СЕБЕ...

Дата добавления: 2015-09-03