Как влияет на память беспокойство

В результате длительной клинической практики Зигмунд Фрейд пришел к выводу, что в большинстве случаев забывание вызвано подавлением. Под подавлением он понимал вытеснение окрашенных неприятными эмоциями воспоминаний или эпизодов жизни из области сознания. Конечно, клинические наблюдения гораздо менее надежный источник информации, чем результаты правильно спланированных экспериментов, а потому для изучения влияния подавления было проведено несколько экспериментов.

К счастью, существует небольшая вероятность того, что психологам позволят подвергать своих испытуемых переживаниям, которые могут оставить реальные эмоциональные травмы, с целью создать условия, приближенные к клиническим, а потому оказалось невозможным проверить теорию подавления Фрейда удовлетворительным образом. Тем не менее имеется огромное количество косвенных свидетельств того, что беспокойство заставляет нас забывать факты и события. Студенты склонны объяснять плохие результаты на экзаменах беспокойством, утверждая, что оно заставило их забыть большую часть из того, что они с большим трудом выучили.

В начале 70-х годов Ирвин Сарасон попытался выяснить, имеются ли реальные основания у таких утверждений или студенты на самом деле просто пытаются оправдать или объяснить плохие результаты на экзаменах, переложив вину на беспокойство и волнение. После того как он раздал экзаменационные задания своим студентам и обсудил с ними то, как легко забыть важный материал и растеряться в стрессовой ситуации экзамена, он спросил их: «Вы действительно считаете, что вы бы лучше сдавали экзамены в менее

ИССЛЕДОВАНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХИКИ

стрессовой ситуации?» Почти все студенты ответили утвердительно.

В результате Сарасон начал проводить два экзамена вместо одного. Он сообщил студентам, что если они получат более высокую отметку на втором, именно она будет выставлена им в зачетку. Если отметка, полученная на втором экзамене, будет ниже, в зачетку будет выставлена первая оценка. Он обнаружил, что студенты справлялись с заданиями действительно лучше в менее стрессовой ситуации второго экзамена. Он также обнаружил, что улучшение результатов от первого ко второму экзамену у студентов, имевших высокие показатели в тесте беспокойства, в четыре раза превышало улучшение результатов у студентов с низкими показателями.

Почему беспокойство оказывает такое влияние? В действительности факты не подтверждают теорию подавления Фрейда. Причина скорее в том, что беспокойство вызывает значительное повышение уровня физиологического возбуждения, а также неуверенность в себе и своих умственных способностях («Я глупый», «Я не смогу это сделать»). Связанную с беспокойством неуверенность и следует, очевидно, считать причиной снижения умственной деятельности. Если вы думаете о своих проблемах, а также беспокоитесь о том, что не сможете справиться с заданием, то вы вряд ли сумеете сосредоточить на нем свое внимание.

Дата добавления: 2015-08-13