Модели общения по В. Сатир

Поведенческий уровень весьма наглядно и точно описан В.Сатир. Он по ее мнению, проявляется в четырех типах коммуникаций, к которым прибегают люди, пытаясь справиться с отрицательными последствиями стресса. Она назвала их заискивающий, обвиняющий, расчетливый и отстраненный (следует иметь в виду, что их используют и мужчины и женщины, и дети и взрослые). Эти стили являются следствием неразвитости у человека устойчивого чувства собственной ценности, и тогда их самооценка легко приходит в "подвешенное" состояние. Когда он сомневается в себе, на его самооценку сильно влияют действия и реакции окружающих людей. (Сравните эти стили с мнением представителя неофрейдизма К. Хорни, которая говорила о четырех основных средствах, которыми индивид пытается защитить себя от базальной тревожности: любовь ("если вы меня любите, вы не причините мне зла"), подчинение, власть и реакция ухода/отстранения.)

Практически всем знакомы душевные переживания, возникающие, когда грозит опасность. В такие моменты у человека появляются спазмы в животе, все мышцы напрягаются, сбивается ритм дыхания, а порой начинается головокружение. При этом человек ведет сам с собой диалог, говоря приблизительно следующее: "Кому я нужен? Никто меня не любит. Я никогда не могу ничего сделать. Я— ничтожество". Это состояние можно назвать растерянностью, встревоженностью, беспомощностью, испугом. При этом участвует весь организм: лицо, голос, тело, дыхание, мышцы тоже говорят. Несоответствие (неконгруэнтность) вербального и невербального планов порождает двусмысленность. Чаще всего она возникает в тех случаях, когда человек руководствуется следующими представлениями:

1. У меня низкая самооценка, я уверен, что плохой. Потому что чувствую себя таким.

2. Я боюсь задеть чувства другого человека.

3. Я боюсь, что другой человек отомстит мне.

4. Я боюсь разрыва наших отношений.

5. Я не хочу навязываться.

6. Я равнодушен ко всему, кроме самого себя, другой человек и взаимоотношения с ним не имеют никакого значения.

Почти во всех этих случаях человек не осознает, что при общении посылает двойные сигналы. Давайте повнимательнее рассмотрим эти четыре типа поведения, к которым прибегают люди, чувствуя угрозу отвержения. Реагируя на угрозу, человек не желая обнажать собственную слабость, старается ее как-то скрыть. И тогда он может:

1. заискивать, чтобы другой человек не сердился;

2. обвинять, чтобы другой человек считал его сильным;

3. рассчитывать все так, чтобы избежать угрозы. Самооценка человека нередко скрыта за высокими словами и абстрактными понятиями;

4. отстраниться на столько, чтобы игнорировать угрозу, вести себя так, будто ее нет.

Наше тело выражает ощущение самооценки независимо от того, осознаем мы ее или нет. Если наша ценность в собственных глазах сомнительна, тело отражает это. Зная это, В. Сатир придумала специальные физические упражнения, помогающие людям войти в контакт с теми частями собственного Я, которые очевидны для других, но не всегда для нас самих. Она преувеличила и утрировала каждое мимическое и вербальное проявление так, чтобы его нельзя было не заметить.

Заискивающий (миротворец)

Слова	Согласие	"Я здесь для того, чтобы сделать тебя счастливым". «Все, что ты хочешь, - это хорошо».
Тело Внутри	Умиротворяет	"Я беспомощен" — выражено в позе жертвы. "Я ощущаю себя ничтожеством, я без тебя мертв. Я — ничто".

Миротворец разговаривает в заискивающей манере, пытаясь угодить, извиняясь и никогда ни с кем не споря. Это — человек — согласие, говорящий так, будто он не может ничего сделать сам, ему постоянно требуется чье-то одобрение. Даже пять минут играя эту роль, вы можете почувствовать тошноту.

Чтобы стать достойным миротворцем, надо решить, что вы в самом деле не представляете никакой ценности. Вы счастливы просто оттого, что вам разрешили поесть. Вы расточаете всем любезности и на самом деле отвечаете за все, что идет не так, как надо. Вы знаете, что могли бы остановить дождь, если бы хорошенько пораскинули мозгами, но именно их у вас нет. Естественно вы соглашаетесь с любой критикой в ваш адрес. Вы благодарны даже за то, что кто-то разговаривает с вами, независимо от того, что он говорит и как говорит. Вы и не подумаете попросить что-нибудь для себя. В конце концов, кто вы такой, чтобы просить? К тому же, если вы будете умницей, то, что вам нужно появится само по себе.

Будьте настолько сладкими, жертвенными и подобострастными, насколько это возможно.

Представьте себя стоящим на одно колене, слегка покачивающимся и протягивающим вперед одну руку как нищий. Задерите голову вверх так, чтобы заболела шея, голова и устали глаза.

Когда вы говорите стоя в такой позе, ваш голос становится жалобным и пискливым, так как для нормального, полного голоса вам не хватает воздуха. На все вы будете отвечать "да", независимо оттого, что вы чувствуете и думаете.

Дата добавления: 2015-08-09