Дзен и обладание в повседневной жизни

Дисциплина Дзена начинается с пробуждения утром. Вы завершаете действие «ночной сон». Прежде чем вы вскочите с кровати и приметесь за второе действие дня, «утренний туалет», завершите сначала ночной сон. Как вы спали? Снились ли вам сны, которые запомнились? Когда встанете с постели, заправьте её. Либо повесьте постельные принадлежности, чтобы они проветрились, либо застелите постель. «Но я всегда застилаю постель после завтрака!» Ну вот как раз и не надо этого делать.

Тогда во время завтрака у вас уже будет четыре или пять незавершённых сюжетных линий, а вы ещё удивляетесь, что ничего не имеете.

Итак: ночной сон завершается тем, что вы застелили постель. Ночной сон завершён. Следующий шаг: утренний туалет. Со всем, что к нему относится.

Затем – «одеться». Ну, одеваетесь вы, я надеюсь, чаще всего полностью. Вряд ли вы бегаете по городу без штанов. Или же вы относитесь к тому типу людей, которые завтракают в пижаме или халате? Забудьте, это не по-дзенски. Итак, ещё раз: ночной сон завершается пробуждением, заправкой кровати и складыванием пижамы. Утренний туалет завершается тем, что вы вытираете своё тело, затем одеваетесь, как будто к вам кто-то мог бы прийти в гости, и завтракаете.

За завтраком вы можете ещё раз проверить, не осталось ли незавершённым одно из предыдущих дел. Вы сидите небритый? Это часть внутреннего туалета, так что – назад. Закончите сначала это.

Завтрак начинается с его приготовления. Похожа ли кухня после этого на поле боя, маленькое поле боя? Прежде чем сядете за стол, чтобы позавтракать, нужно закончить приготовление завтрака, прибраться на кухне.

Можно ли мне за завтраком читать газеты, слушать радио, говорить по телефону? Глупый вопрос – конечно, нет.

Завтрак – это завтрак, и не что иное. Ваше пищеварение вас поблагодарит, если вы во время завтрака не будете читать о несчастьях мира или слушать трескотню радиокомментаторов. Вы концентрируетесь на тщательном пережёвывании и вкусе пищи. Мне тоже нужно было усвоить, что завтрак – это самая важная трапеза. Специалисты по питанию говорят: утром ешь как император, днём ешь как царь, а вечером – как нищий, поскольку утром наша система пищеварения наиболее всего отдохнувшая и активная, а нам нужна энергия из пищи.

Конечно, если вы полчасика помедитируете перед завтраком, то это хорошее дело. Медитация – это действие, во время которого ничего другого вы не делаете.

Но пробуждение, утренний туалет и одевание тоже могут выполняться как медитация. Выполняйте каждую часть этих действий с полной бдительностью, полностью и до конца.

В вас может возникнуть внутренний протест. Понятно, у меня было не иначе. Вы хотите быть миллионером? Хорошо. Тогда учитесь делать что-то одно в какой-то момент времени, с полной бдительностью и до конца.

Выглядит ли опрятным дзен-буддийский монастырь? Вы редко встретите более чистое и опрятное место. Вся Япония чиста и опрятна. И так было не всегда, это результат воспитания в Дзене.

Если вы научитесь всё доводить до конца и не оставлять открытых вопросов, вы удивитесь, как «иметь» бесшумно и тем не менее явно войдёт в вашу жизнь.

Так начинается день и так продолжается. Вы – такие же, как я, любите писать три книги одновременно? Когда на письменном столе уже не разобрать, где план какой книги? Поверьте, мне тоже нелегко было научиться складывать данные по разным книгам в разные ящики стола, так чтобы стол полностью служил одному проекту в какое-то время.

Сегодня приветствуется «многофункциональность», способность делать несколько вещей одновременно, и кажется, что это противоречит стратегии Дзена. «Дзенская многофункциональность» выгляделп бы следующим образом: разделите каждую из задач на небольшие шаги. Делайте каждый маленький шаг полностью, делайте маленькие шаги один за другим. Важно завершать каждый маленький шаг прежде, чем приступать к другому.

С тех пор как я обнаруживаю мои записи по той или иной книге на нужной полке и умею концентрироваться, я могу доводить свои книжные проекты до конца. Если бы я этому не научился, вы бы сейчас не держали эту книгу в руках, а я не получил бы свою долю от продажи. Дзенский способ исчерпывающего выполнения привёл меня к завершению проектов и тем самым к обладанию и, в конечном счёте, к миллиону.

Дата добавления: 2015-08-18