Оптимист и пессимист

Мы непрерывно беседуем внутри сами с собой. Фразы, которые мы себе говорим, могут представлять собой чисто вещественные наблюдения: вот летит птица. Фразы эти могут выражать и нечто такое, в чём мы сами не очень уверены: было какое-то движение в воздухе (объективно). Думаю, что это была птица (предположение). Точно так же мы поступаем и в отношении самих себя. Ест фразы, которые мы говорим сами о себе, содержащие наблюдения: у меня две руки. И есть фразы, которые содержат в себе интерпретацию: мои руки не очень ловкие.

Если я говорю сам себе: «Мои руки не очень ловкие», - мне и трудно будет быть ловким. Было бы больше поддержки, если бы я о себе думал, что я ловкий.

Есть целый ряд таких интерпретаций в нашем сознании и особенно подсознании. У нас возникает когда-либо такая мысль, или мы слышим о себе что-то, и затем мы продолжаем об этом думать. В какой-то момент мы решаем, что это верно, и настраиваем данный ход мыслей на автоматический режим.

Подобная фраза создаёт определённый фильтр в нашем восприятии. Мы воспринимаем только лишь нашу неловкость и упускаем из виду ситуации, в которых вполне успешно применяем руки. И подобные догматы существуют не только о таких конкретных процессах. У нас есть определённое предположение о том, кто мы вообще. Догматы о самих себе имеют огромную силу. Они безжалостно фильтруют наше восприятие действительности.

Оптимист и пессимист определяются тем, в какие догматы в своём подсознании они верят – «Всё будет хорошо!» или «Всё будет плохо!» Эти фразы создают фильтр восприятия, в результате которого оптимист видит стакан как наполовину полный, а пессимист – как наполовину пустой.

Если я верю в то, что я неудачник, то я буду так воспринимать себя в мире и соответственно себя вести. Если я верю в то, что я неспособный, то у меня мало что будет получаться.

Ситуация осложняется ещё больше тем, что мы, по возможности, не позволяем внешнему миру замечать, что мы являемся такими, какими себя считаем. Мы переигрываем. Вместо того чтобы использовать энергию для преодоления нашего негативного мнения, мы стремимся затушевать правду о самих себе.

Догматы возникают, большей частью, в детстве. Как гипнотическое внушение, они продолжают жить в нас и отрицательно влиять на нашу жизнь. К счастью, есть техники, позволяющие осознать эти фразы и преобразовать их в позитивные догматы. Идти в мир с догматом «Я успешный, я хороший!» - лучше и успешнее.

Человек Дзена – оптимист или пессимист? Если с позиции чистой психологии негативные догматы следует трансформировать в позитивные, с позиции Дзена видение этого несколько другое. Поскольку и позитивный догмат создаёт фильтр, а мы хотим воспринимать самих себя и действительность как можно более адекватно. Поэтому мы просто стираем негативные догматы, а не заменяем их.

Нуждаемся ли мы в догматах о себе? Нет, вряд ли. Мы нуждаемся в восприятии своего поведения и настроя, чтобы их, в случае надобности, менять. Мы хотим в конечно счёте прийти к истине. Завзятый оптимист так же далёк от истины, как пессимист. Однако может быть, что с позитивным настроем легче выработать реалистичную самооценку, чем вставляя палки себе в колёса.

Жизнь без каких-либо предположений о себе может поначалу вызвать страх. Ведь мы нуждаемся в какой-то ориентации, а для многих людей негативная ориентация – лучше всего. Однако если мы ничего не думаем о том, кто мы, то как раз и открывается путь к тому, чтобы это узнать. Поскольку мы не являемся именно всем тем, что роится в нас в виде мнений о самих себе. Они ведь укоренились в нас «задним числом» и обусловлены культурой. Если мы хотим узнать, кто мы на самом деле, какова наша сущность, то нам нужно отказаться от всех мнений о самих себе. Будет время перехода и переориентации, и иногда в это время человека охватывает неуверенность. Однако затем он получает великую награду: обнаруживает, что не отделён от целого, что он такой же неопределённый и невероятный, как всё сущее.

И что тогда – стакан наполовину полный или наполовину пустой? Если мы ни оптимисты, ни пессимисты?

Да, вот так вот.

Дата добавления: 2015-08-18